脉动 农夫山泉维他命 哪个对青少年有最好的帮助 或者别的饮料水！只推荐一个就行 还有口味！

对于青少年来说，饮料的选择需要考虑到营养和健康因素。根据提供的参考文章，我可以给出以下建议：

1. 脉动：脉动是一种功能性饮料，适合运动后饮用。它含有多种维生素和矿物质，可以为青少年提供一定程度的营养补充。但是，对于非运动员或高强度运动的青少年来说，脉动的营养成分可能过于强烈，而且其中含有的糖分和卡路里也需要注意摄入量。

2. 农夫山泉维他命水：这款饮料含有多种维生素和矿物质，其中包括维生素C、维生素E、钙、镁等，可以为青少年的身体提供必需的营养成分。此外，它还有多种口味可供选择，口感清爽，适合青少年口味。

基于以上考虑，我建议选择农夫山泉维他命水对青少年更有益处。它能够提供多种维生素和矿物质，同时口感也适合青少年的喜好。然而，需要注意的是，任何饮料的摄入都应该适量，避免过度饮用含糖或卡路里较高的饮料，同时也要注意保持均衡的饮食和健康的生活方式。

对于很多热爱健身的人来说，每天基本上都要花上一两个小时用来跑步或者是健身，那么在运动完之后，由于我们消耗了大量的水份，这个时候有什么饮料比较适合我们去喝呢？

在我们运动大量出汗之后，体内的体液会大量的流失，这个时候就会导致电解质紊乱，因此在运动之后喝电解质水可以帮助我们补充人体所需要的水分和电解质元素，身体也会更舒服一些。

　　一、外星人

外星人电解质水算是我每次运动之后必买的饮料了，它的口味有很多，基本上都是水果味为主，我个人比较喜欢葡萄味的，喝起来像是葡萄味的气泡水，超级的爽。

它里面富含各种离子，包括钾，钠，钙，镁等。可以在短时间内帮我们补充电解质，从而维持我们身体的正常运作。而且里面还是添加了无蔗糖，以及各种维生素和矿物质，放心喝就行~

　　二、脉动

脉动这款饮料在我小学的时候就有了，那个时候学校里男生打完篮球就喜欢买，瓶子很大，水量也很多，看起来就比一般的饮料要实惠，当时一瓶脉动也就一块五。

它里面也是添加了大量的电解质，而且采用的是天然的椰子水，喝起来的味道很淡，就好像是在矿泉水里面稍微的加了一丢丢的糖。我最喜欢喝的是青柠味，喝完嘴巴里一股子青柠香气，也不齁甜，解渴效果还是杠杠滴~

　　三、健力宝

相信大家对于健力宝一定是再熟悉不过了，算是小时候饮料里的常客了，想不到吧，小小的一瓶也非常适合在运动后去喝它，就是外观看上去没有别的运动饮料看着好看，橙色的外观还怪接地气的，哈哈哈~

一瓶健力宝的热量大概在163大卡左右，即便喝完了也没什么负担，里面的电解质含量更是高达88-246mg，此外为了口感上面更好喝，还特地添加了蜂蜜，喝起来甜丝丝的，味道也很不错。

　四、尖叫

我觉得尖叫算是这四款饮料里面瓶身设计的最科学的，它的瓶嘴采用的是那种按压式的，在喝的时候完全不用担心水会漏出来，我妈现在就喜欢用尖叫的瓶子当油壶用，嘎嘎好使。

它也是电解质饮料的一种，一瓶基本上没啥热量，里面也没有添加蔗糖，喝起来也没啥负担。在添加了电解质以外还额外的加入了维生素B5和B6，甜度和酸度都刚刚好，喝起来很清爽。

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