“廉颇老矣，尚能饭否？”这句话想要表达什么意思？

廉颇老矣，尚能饭否，是出自辛弃疾的一首诗，辛弃疾在这首诗中想要通过这句话表达自己依然身强体壮，还能够为国奋斗、报效祖国的意愿，廉颇老矣，尚能饭否，其实是出自史记中的一个典故，是廉颇想要向赵王表达自己仍然身强体壮，还可以上阵杀敌的故事。

廉颇是赵国的一名有名的将领，他骁勇善战，为赵国曾经立下过赫赫的战功，与赵国的丞相蔺相如一起受到赵惠文王的重用，后来赵惠文王去世之后，廉颇的年纪也渐渐增大，新的君主上任之后，他就在一直不放心廉颇是否还能够有足够的体力去支撑战场上的消耗。

于是就派了一名士兵过去探查廉颇的近况，廉颇为了证明自己依然可以上阵杀敌，于是吃了一斗米，十斤肉，但是由于这名士兵被敌军收买，于是他就向赵国国君报告说：廉颇一顿饭的时间就上了三次厕所，于是廉颇就再也没有得到重用。

吃饭是可以看出来一个人的身体情况的，一顿饭的时间上了三次厕所，代表着廉颇的消化能力不好，一般来说只有老年人才会十分频繁的上厕所，随着年纪的增大，肾脏功能变得不好，所以才会在一顿饭的时间上三次厕所，所以赵王认为廉颇已经老了，不再任用。

一个与职场心理有关的头条号。全文约 2500字 | 建议阅读时长5分钟。导读：在职场当中，有时难免被骂，是一堵气走了，还是冷静地想一想，自己要的是什么？环境对自己的干扰程度太大了，可能说明我们还不知道自己想要啥。

不知道有多少人被上级这样说过，你遇到过吗？

当听到这句话，你什么感受？

是不是恨得牙根痒痒，如果有能力离开，直接怼他，马上把这猪一样的上司给炒了！

但很多时候，可能我们除了烦，还会带着一丝恨意、羞辱继续干活。

今天我就想和大家聊一聊，当我们不得不选择留下来，我们怎么处理自己的难受。1. 上级为什么会说出这样的话？

首先一点，大凡说出这样话的人，而且尤其是紧急状态下应急说出来的，大概在他的成长经历中，也如此被对待过，至少被类似的话经常骂过。习得原理嘛，听久就会了。

因此，他可能比你惨，比你难受的次数多多了，也是个可怜的孩子！

其次，上级一定会觉得这是一句很能 *** 到人的话。没错！因为这句话深深地刺痛过他！

从小到大，我们一定被批评过，被埋怨过，被指责过，肯定有不同的人说过N多不同让我们愤怒的话，但为什么这句话他拿就用，而且会用在他情绪最激烈的时候？

显然，这句话留给他最深刻的印象和难受。

曾经让我们难受的事，我们会在自己愤怒时，也用同样的方法施于别人，来处理带给我们的不满，以此来让别人难受。此处，想起一个故事。有一个县官，特别不爱吃肥肉。于是，只要有人打官司，输了的，要惩罚的，不打板子，不进监，干嘛，请吃肥肉。犯人们可乐坏了！有多少人讨厌吃肥肉呢？于是大家争抢犯错，受罚。所以，我们曾经感觉痛苦的、难受的被对待，别人还真不一定也有同样的感受呢。

第三，作为上级，他的目标一定是希望工作继续有人做，而且还能越做越好。所以他说这句话的目的显然是为了激发下属的动力，但很遗憾，只是他以为。

确确实实有人可以以此转变为动力，比如上级他自己，但也有很多人，并不认同。因为现在工作不仅是为了挣口饭吃，而是要一种成就，成长，以及深层次的人格的尊重，平等。所以此人领导艺术显然需要提升一下。

说这样话的人，往往是沟通习惯使然，多年形成，同时自己也遭受类似的训斥，尽管我们可以理解，但这样的做法对于越来越多的人恐怕是没有什么作用了。这样的上级，也会越来越没有下属喜欢。

让一个人行动的动力无非就两种，一种是希望，一种是恐惧；也就是一个是前面的拉力，一个是后面的推力。

当生存、安全这样的需要被威胁时，不得不屈从于恐惧；但如果是尊重，爱，归属这样的需要时，恐惧的力量不起作用了。

而我们生来就是回避恐惧的，在没有死亡、生存最基本需要的威胁的时候，我们会选择让自己更舒服一些。

所以，作为上级，以这句话威胁、吓唬下属是没有未来的，提高点情商吧。

2.那如果被说了这句话，怎么办呢？一般来说，无非是又激起了我们想辞职离开这个猪脑子领导的想法。但就因为他这一句话离开吗？ 且慢，慢~，咱们得想一想。

在我们的生活中，经常有两类人。一类是消极的，发生什么事都往坏处想，甚至也经常否定自己。另一类是积极的，发生什么事都不重要，自己转眼就忘记了，并不会把别人的错用来惩罚自己。

所以，在现实中，同样被说了这句话，可能有两种人两种不同的表现。

第一种，难受，痛苦，觉得我平时做得挺好，就这事不会，也不至于这样吧！什么人呢！气得不行，觉得这活没法干了。希望找机会换一个好一点的上级。

为什么会痛苦，难受呢？这来自于透过对方的一句话，我们开始否定自己了。上级如果说出这句话来，让人听着还是挺重的，感觉就是希望赶走自己的意思。

消极思维的人会对别人的否定格外关注，也会在意自己更多的不足，担心自己没有价值，没有能力。一旦生活工作中有事件激发，就立刻会链接到不自信、自卑、自我否定上。

所以，并不是这句话让我们多痛苦，而是自我否定，自己的无能感让自己难受了。

但另一种积极思维的人会怎么想？

今天上级哪根筋儿不对劲吧？昨天还肯定我的工作很不错呢，今天就一百八十度？这情绪管理能力，真是不行啊。估计是遇到什么烦心事儿了，跟老婆吵架了？

嗯。有可能。别搭理他，我先撤，这两天离他远点。

这是一种灵活的防护方式，先保护自己，把冲动关好，然后再想对策。

很多人吃亏就吃亏在保护的机制不够丰富，不够灵活，用“我的感受”，“我的认为”去做决定，对应对。在心理学中，有个专业词汇叫防御机制。防御机制越灵活多变，适应能力越强。

什么？辞职？喂，喂，没搞错吧，就他这一句话，我因为他这一句话辞职。我太幼稚了吧，他是谁呀，一句话就能让我离职？

听听，这就是积极思维人的想法，会把上级的态度还给上级，有情绪那是你的事儿啊，跟我有什么关系。我不接招儿！不接招儿是最智慧的一种回应，但不接招儿不意味着我们不思考。

思考什么呢？这类上级是什么人格特点？他的内在需要是什么？他这么大火气似乎是一种担心和恐惧啊！

另外，他对我一个人这样说话，还是对大家都这样？如果对大家都这样，嗯，他就是这样的人！

3.你想做哪种人呢？

当然，如果本身是消极思维的人，想让自己成为积极思维的人是绝对不容易的。看书、听课学习管用，就象你看到这篇文章一样，也会有启发，但改呢？难！

俗话说，知易行难。而且是要真知，真正知道。

不过，我也不是没有方法给大家，就是每天觉察自己的积极思维，最好写觉察日记。当然怎么写，还是需要学习一下的。

有几位来访的小伙伴在几年前接受了我的这个建议，在朋友圈坚持自己的觉察感悟，随着感悟觉察的编号越来越大，现在已经成为一种习惯了。这是日积月累的力量。

另一种方法，就是心理咨询。有经验的咨询师是非常敏锐的，随时从两人的谈话中捕捉到消极的影子，把它拎出来，再拷打两下，变成正向的储存下来。以后遇到类似的情境和事件，足以应对，并不断强化。这种方法显然要快很多很多，相当于有位专业的高级督察员。

再有，我们得也思考下，自己到这公司来，在这岗位上要的是什么？

如果说，我们要的是领导的不断表扬，让自己开心，那他这样的批评，显然过头儿了，和我们的期待，想要的不一致，离职走人不受这气也是很好的决定。

不过，如果我们受不了别人的批评，难听的话，就要想想，这社会上什么地方有比较多顺耳的话，能够让我们不觉受气，还能不断受到尊重和平等。找找看，有吗？这得好好想一想。

如果说，我们的目标是为了提升自己的能力，或是积累在这家平台的经验，资历。那就好办了，把这句难听的话，当屁给放了吧！因为被赞赏，好开心不是咱们的主要目标。后记

大河奔流，泥沙俱下。是往前流动，还是停下来等待水清澈了呢？

如果不能分清自己的主要目标、次要目标，对自己想要的没有清晰的认识，那环境有一些变化就扰动我们的内心，别人的一些评价、看法也会改变我们的想法，这就像没根的草一样，在哪里都扎不下根了。

所以，哪怕就面对这样的一句不好听的话，我们内心的思绪，受干扰的程度，也是和自己是否想明白自己要什么有关的。

世界上最有趣的等待，是未来。凌子，国家二级心理咨询师，上海向阳生涯资深职业规划师，房树人投射分析师，北京城市广播职业规划话题嘉宾。20年职场生涯，8年职业规划和心理咨询经验，2014年出版《职场小人物加薪宝典》 ；“懂心理的职业规划师，聊职场的心理咨询师”。生涯规划、职场人际关系、压力情绪、情感困扰，短程十次咨询帮你认知自己，以全新度开启职业旅程。

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