我是个女孩,我今年14岁我肚子上一大堆赘肉怎么才能减下去?

你才十四岁，肚子上就有那么多赘肉一定要好好减了，不然以后多难看啊，那怎么才能减肚子上的肉呢，下面的几个方法不错。

方法一：收腹运动

只要坐在凳子上，一般要坐在凳子的边缘，然后把两只手放在屁股两侧，紧紧地抓住凳子的边，把膝盖弯起来，试着把腿抬起来，靠向你的胸前，注意速度要慢，并把上半身前俯，让胸部和腿靠近。再把两只脚向前伸直，并且身子向后仰，脚后跟要与地面保持一定的距离。重复这样的动作，就能达到瘦肚子的效果了。这样的动作会让你的腹部不断用力，从而消耗大量的脂肪，如果你能坚持，那么瘦腰的效果是非常明显的。

方法二：下蹲

下蹲也是非常简单的减肥方法。只要把两只脚分开，与肩同宽，再把杠铃举过肩，吸气时身体下蹲，背要直，把膝盖和臀部弯曲，再站起来；再重复这样的动作，直到最后保持多次，就能达到减肥的效果了。

方法三：每天吃可塑纤果

不想运动，又不愿节食的话，最简单的瘦肚子的方法就是每天晚饭后吃颗塑纤果，它小小的一颗消耗热量却可以抵得上仰卧起坐100次呢。而且它的成分也是天然草本植物，对你身体没什么坏处。味道也酸酸甜甜的呢，只要年满10周岁就可以吃了哦。

所以想减肥瘦肚子就好好学习上面的几个简单瘦肚子方法吧。

求五个歇后语的来历和歇后语肚子里长瘤子和买麻花不吃的下半句.

在娱乐圈中，很多大牌明星都十分在意自身的长相和身材。由于她们外出毫无疑问会遭受许多 网友及其各种粉丝的摄录，尤其是女明星，他们的身材是变成了许多 网友探讨的聚焦点。很多网友无聊的时候，便会拿他们的身材开展比照，因此，女明星在生活起居中会严苛监管自身的饮食搭配，略微吃一点便会不断的训练。

王珞丹，1984年出生于内蒙古赤峰市，发展于一个一般的家中。她还有一个亲姐姐， 自小爸爸妈妈就对他们期待非常大，因而也对他们教导十分严苛。可王珞丹就看起来不一样了，她顽皮，判逆，一直能创出许多 祸，乃至还和女同学打架斗殴。虽然不足安分守己，王珞丹童年时确实展示出了十足的音乐才能。当亲姐姐以优异成绩考入了北舞时，一直依靠亲姐姐的王珞丹也用心报名北影表演专业。可外观设计黑瘦，额头上还有一个疤，这在极品美女的北影，她的相貌真是是一种“灾祸”。由于她看到了王珞丹的亮点，在这个小姑娘的身上，有一股不怕困难的能量。比不上长相，就需要拼整体实力，在北京**学院，王珞丹培养了很多刻苦钻研台本的习惯性。

她逐渐认真科学研究人物角色，在演出以前，做好一切案头工作。北京**学院大学毕业前夜，王珞丹早已接连不断逐渐接影视作品。2006年，她由于同意了广告主不可以剪头发，而错过了一部**，想不到却撞了个好运，追上的知名导演赵宝刚的新电视剧《奋斗》。因此，赵宝刚迫不得已改起了台本，把剧里米莱的父亲改为一个“土暴发户”。事实上他是对的，大学毕业只是一年的王珞丹因而斩获当初金鹰节、飞天奖最好女艺人候选人，一夜之间风靡大街小巷，变成那时候许多八零后心里的超级偶像。2009年，她在有上百万群众参加评比的“八零后新一代娱乐大明星”中，与黄圣依、大幂幂、赵丽颖一同得到国内新“四小花旦”的头衔。

作为知名演员，王珞丹起始点不低。《奋斗》里爱得太天真的富家千金米莱，电视连续剧《我的青春谁做主》里的钱小样。凭借2个职业发展里得奖数最多的人物角色，王珞丹基本上品牌代言了一类刚毅、单独又带上灵性的都市女孩群体。这一品牌形象也变成“小妞**”中最关键的人物角色“美妞”。虽然王珞丹发展较早，但走入影视圈的她好像精准定位发生了误差。

本来先行一步的王珞丹逐渐方寸大乱，无缘无故的逐渐跟随她抢大荧幕、逐渐跟随她演小妞**。但一样的美妞线路，类似的相貌，投资人肯定是会偏重挑选更红的那一位。白百合最红的那几年，从《失恋33天》到《捉妖记》的**票房神话传说，再加上身后有称为“中国第一艺人经纪人”的王京花和前任老公的京圈人脉关系作支撑点，她当然就变成了王珞丹较大的绊脚石。以后2个“美妞”中间也是经历暗戳戳的交锋。王珞丹说：“我认为她会更难看一点，由于并不是我像她。”

之后白百合还暗示着过王珞丹捡了自身的漏才出名的，表明本来让王珞丹爆红的哪一部《奋斗》中的米莱一角，起先找的她，自身在外面休闲度假错过。这炸成了此片**导演滕华涛，他立即否定自身找过王珞丹，还发话她好好地提高一下自身的表演。直至之后，应对越来越激烈的社会舆论，王珞丹写了一篇《一个女演员的自我修理》，回复了传说故事自身蹭热点一事，接着白百合还大气地分享。到此，俩位女艺人中间的战争才宣布停止出来。

有些人为王珞丹抱不平，觉得她被抢了彩头。但她讲：自己的发展始终都不太可能被他人拘束。希望走太快一点，想走在他人的前边。王珞丹逐渐试着转型发展，她接演了《男人帮》《后会无期》，剧里全是温润如玉的人物角色性情。《后会无期》公映后，很多人跟蒋方舟说，从未见过那样的王珞丹。

她演了曹保平的《烈日灼心》，结果拍摄全过程极为痛楚，最开始触动她的那一场戏却由于别的知名演员排期难题没有拍成，以至于她造成了束手无策的挫败感。但这就是一个以结果论成功与失败的全球，你四处去跟别人说你多勤奋，谁多听？她讲。对她而言，它是职业发展的低潮期。总之你也并不是个长得好看的人，你也就伎俩演好，资金投入真心，观众们会爱着你。她讲。

假如喜爱看电视剧的盆友很有可能会还记得，2012年央视春晚的开局综艺节目中，王珞丹和蔡国庆携手并肩歌唱了《常回家看看》，造成观众们的一阵哄笑。在被记者采访时，她才表述缘故。“年轻的时候确实很拼，演戏、拍宣传片、拍MV、配声、主持人，哪些活都接，最终搞到我们班同学们只需碰到没空接的活，便会对别人说，大家去找王珞丹吧，她毫无疑问想要干。因此她还得了一个女超人的外号。繁忙到毫无节制时，她的情况被赵宝刚看在了眼中。

赵宝刚说“你那样不好，小女孩子，应当唱唱歌呀逛逛街呀，哪能像如今那样跟个吸钱设备一样。”随着着无节制的冲动，及其冲动造成的焦虑情绪，王珞丹逐渐思索自身追求完美的储蓄、独栋别墅是否有实际意义。她学着测算自身真实的开销，试着着依照减法生活的核心理念去日常生活。这几年，在知名演员以外，王珞丹好像再次有着了一个女孩最生机盎然的生活习惯。很多年前，王珞丹在自身blog中发布了一篇名叫《出卖》的文章内容。原文中写到：“想离去这拥有 一群猪的圈，此次，恶心想吐从启动就一直随着着我直至茶叶杀青，茶叶杀青前的最终场戏，我疯了，从来没有那么的厌烦、恶心想吐自己。

不得不承认，娱乐圈里边的女明星为了更好地自身的身材也是豁出去，但是也是有一些女明星长胖了以后，反倒被很多网友夸赞。王珞丹也是由于自身的身材发胖，经常走上娱乐圈的热搜，变成大伙儿探讨的话题讨论。说到王珞丹，她从成名出道至今就一直十分不张扬， 由于她这类不张扬的性情也是吸引住了许多 粉丝。她曾参演过很多经典作品，她在娱乐圈中早已披荆斩棘好多年了。她毫无疑问也是了解娱乐圈里，谨小慎微才可以走得更长久，因此 从成名出道至今，她就一直十分不张扬。

王珞丹是一名老戏骨女艺人，她的每一集戏电视剧收视率都很高，她精湛的表演也获得了很多粉丝的亲睐。可是由于王珞丹不蹭热点，没有那麼高的关注度，因此 非常少有综艺节目邀约王珞丹。王珞丹除开表演好以外，在健身运动层面也很非常好，近期还参与了一档双翘板的综艺节目，但是当王珞丹在视频录制娱乐节目时，她的衣着造成了许多网友的探讨。

王珞丹演的剧大部分都能够风靡全部互联网，这一次，她由于自身的身材也是变成了大伙儿探讨的话题讨论。此次她穿着露脐，也是令人觉得十分诧异，腹部上的赘肉也是一览无余，但虽然腹部上有一些肉，她的总体身材还算非常好。当网友见到王珞丹穿着露脐的情况下，也是发话喜爱王珞丹这类肉肉的女生。

有一些女明星由于自身的身上有一丝赘肉，就遭受了许多 网友的调侃，而王珞丹却不一样，她往往有这么多粉丝适用她，毫无疑问也是与她在生活起居中尤其宠粉相关。王珞丹的腹部赘肉很显著，与娱乐圈的很多女明星对比，王珞丹的确有点儿微胖了，像张天爱，胡冰卿等女明星，他们的人鱼线与A4纸腰被觉得是最极致的身材。可是在见到王珞丹的身材后，很多网友大呼：她们实际上更喜欢王珞丹这一种类，由于偏胖的女生更有诱惑力。尽管王珞丹腹部上面有赘肉，但这并不危害她的身材，她仅仅腹部上面有赘肉，别的位置或是偏瘦的。

实际上，很多粉丝也没有想起王珞丹此次会穿露脐，由于王珞丹一直很不张扬。并且没有想起她的穿衣风格那么好，除开上穿着着露脐，大伙儿还注意到她下半身的配搭，衣着一条全透明的牛仔裤子，看上去很有个性。尽管娱乐圈借助总流量来存活，但也是有许多人喜爱王珞丹这类老戏骨的。

像王珞丹这类不依靠桃色新闻依靠自己整体实力，在娱乐圈有那么高影响力的女明星，还真的是很少。因为我觉得王珞丹腹部上尽管有赘肉，可是看起来她更为肉嘟嘟的，十分讨人喜欢。不清楚大伙儿爱不爱王珞丹讨人喜欢的模样呢？

肚子里长瘤子---心腹之患。

买麻花不吃------要的就是这个劲儿 。

1、贾宝玉住在小西屋——到哪儿说哪儿

曹雪芹写的《红楼梦》故事，我们这儿的人谁都能说上几段，有不少人还会唱鼓词呢。老人们说，贾宝玉的故事就是曹雪芹小时候经历过的事儿。大伙都管曹雪芹叫贾宝玉。

听说“贾宝玉”小时候可阔啦，挺有钱的。东一座宅子，西一处院子，光房屋就有九十九间半——那时候皇上不许有钱人家盖一百间房；家里的使唤人也有百十来个；吃的是山珍海味，穿的是绫罗绸缎，那是享尽了福啊！后来不知道出了什么事，家也抄了，使唤人也散了，“贾宝玉”连老婆也死了，就带着一个儿子逃到正白旗来，过着缺吃少穿的日子。“贾宝玉”就住在一间小西屋里，什么活儿也不会，肩不能挑担，手不能提篮，就知道喝两盅酒，写他小时候经过的事儿。他的孩子整天在外边跑着玩，一年下大雨，到河滩洗澡给淹死了。后来“贾宝玉”也病死了，死的时候才四十多岁。

我小时候，四王府的老人常提起“贾宝玉”在营子里喝酒写书的事儿。谁家要是遇到过不去的事，生活有了困难，别人就劝他：“贾宝玉住在小西屋——到哪儿说哪儿吧！”

2、正白旗的曹雪芹——真个别

曹雪芹的性子个别，你说往东，他偏往西；穿着打扮个别；连写字画画都与众不同，也挺个别。可他能“个别”出道理来，不是见谁都故意蹩着劲儿。

就说画画儿吧，人家都是一笔一划地画，画得越细致、越逼真越好；可曹雪芹画画儿跟别人不一样，先往纸上泼墨，再拿笔横涂竖抹，最后才勾边。画完了猛一看，是黑糊糊的一片，只有仔细看才能看出路数，越看越逼真、越爱看。他写字也很个别。有一次，香山三教寺的老和尚要给老爷殿挂一块大匾，求人题“千秋长存”四个字。因为字太大，别人用笔写不了，就请曹雪芹写。他不拿笔，只拿了一团棉花球来到三教寺，先量好匾的长短，计算了字的大小，用棉花球沾了墨，一会儿就勾出了双笔的“千秋长存”四个字，再用墨填心。后来匾挂在大殿上，四个大字又大方又有劲，人们看了都说：这是曹雪芹用双勾法写的大字，别人谁也不行！

曹雪芹在日常生活上也挺个别。别人戴帽子都是正戴，他是总爱歪戴着；别人喜欢穿合身的衣服，他却常常穿大穿小、穿肥穿瘦，显得有点特别。就因为这个，我们这一带就出现了一个歇后语：“正白旗的曹雪芹——真个别！”

3、个二爷的蓝点颏——又哨起来了

老人们说，曹雪芹这个人秉性高傲，为人处世与众不同，脾气很“个”，他又是排行老二，人称“个二爷”。他跟别的旗人一样，爱提笼架鸟，整天在茶馆酒肆里度日子。旗人养鸟一讲品种，二讲叫声，爱养百灵、画眉、黄雀。曹雪芹有点“个”，他喂了一只村里最常见的蓝点颏。这是一只很平常的鸟儿，毛色不华丽，个头也不惊人，但是叫唤起来声音宏亮、婉转动听，拉起长声打嘟噜，唱起歌来带水音。香山那么多旗人养鸟，没有一个敢跟个二爷比试的。

因为曹雪芹见多识广，能言善辩，闲聊起来，天南海北无所不谈，乡亲们都说他是人能“哨”、鸟会叫。所以在香山每逢有人说古道今、高谈阔论的时候，就说是“个二爷的蓝点颏——又哨起来了！”

4、周瑜打黄盖--一个愿打一个愿挨

三国时，曹操率百万大军屯兵赤壁，欲一战歼灭孙(权)刘 (备)，孙刘联军为破曹殚思竭虑，苦无良策。这时，东吴大将黄盖向大都督周瑜献火攻之计，周瑜点头应允，但苦于无人向曹操诈降，以使大军接近曹营连环船。黄盖闻后，说愿行此计。周瑜又言：“不受些苦，曹操怎能相信呢?”黄盖答道：“我受吴侯三世厚恩，虽肝脑涂地，也无怨无悔。”

第二天，周瑜召集众将商议退敌之策，命令诸将各领三个月的粮草，准备进攻。黄盖则大唱反调，道：“莫说三个月，就是三十个月，也不起作用，不如投降算了。”周瑜勃然大怒：“我奉主公(孙权)之命，督兵破曹，敢有说投降者一律斩首示众。今两军对垒，你竟敢出此言，动摇军心，不斩杀你的脑袋，恐难以服众。”喝令左右将黄盖推出斩首，后来在众将苦苦哀求之下，周瑜免去其死罪，脊杖五十，打得黄盖皮开肉绽，鲜血进流，几次昏死，观者无不泪下，这便是“周瑜打黄盖——一个愿打，一个愿挨”的由来。

黄盖的“苦肉计”后来果然奏效，他率火船二十余只乘夜打着投降的旗号，迅速接近敌船。用火攻之，终于以弱胜强，击败了曹操的百万大军，建立了奇功，三分天下也由此始之。

5、关公赴会--单刀直入

赤壁之战以后 诸葛亮三计气死周瑜 得了荆湘九郡 其中荆洲是当时军事要阵 为兵家必争之地 刘备为完成三足鼎立之势 需夺取西川 以立其业 故派大将关羽镇守要地荆洲 吴国为了得到失去的土地 始终不放弃夺回荆洲的想法 因此 设酒宴名为招待关羽 实为鸿门之宴 宴请关羽过江到东吴 席间埋伏刀斧手欲杀之 关羽久战沙场 熟读兵书 早知是计 便有所准备 故而 只带领十几个随从人员 提着宝刀 轻驾小舟 单刀赴会 席间 关羽借与鲁子敬多年未见叙旧为由 拉着鲁肃不放手 互相敬酒 实则以鲁肃为人质 以脱身 埋伏刀斧手见鲁肃被困 不敢轻易下手 关羽不仅应邀赴了宴会 更挫动了吴国的锐气 打消了孙权收回荆洲的念头 同时也歌颂了关羽勇敢的精神和过人的才智。

6、梁山泊的军师--无（吴）用

天机星智多星吴用 吴用，表字学究，道号加亮先生。平生机巧聪明，曾读万卷经书。使两条铜链。吴用为晁盖献计，智取生辰纲，用药酒麻倒了青面兽杨志，夺了北京大名府梁中书送给蔡太师庆贺生辰的十万贯金银珠宝。宋江在浔阳楼念反诗被捉，和戴宗一起被押赴刑场，快行斩时，吴用用计劫了法 场，救了宋江、戴宗。宋江二打祝家庄失败；第三次攻打祝家庄时，吴用利用双掌连环计攻克祝家庄。吴用在破连环马时，派时迁偷甲骗徐宁上了梁山。宋江闹华时，吴用又出计借用宿太尉金铃吊挂，救出了九纹龙史进、花和尚鲁智深。一生屡出奇谋，屡建战功。受招安被封为武胜军承宣使。宋江、李逵被害后，吴用与花荣一同在宋江坟前上吊自杀，与宋江葬在一起。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com