胶原蛋白肽粉和蛋白质粉的区别，胶原蛋白肽和胶原蛋白质粉一样吗

对于孕妇来说，在选择保健品的时候一定要谨慎，一般孕妇吃的比较多的是蛋白质粉，对身体是比较好的，其实还有胶原蛋白肽粉和胶原蛋白质粉，也是不错的，这几种保健品名字上只差几个字，区别是比较大的。下面给大家详细介绍胶原蛋白肽粉和蛋白质粉的区别，胶原蛋白肽和胶原蛋白质粉一样吗。

胶原蛋白肽粉和蛋白质粉的区别

1、来源不同

胶原蛋白肽粉，经过了人工蛋白酶处理以后形成的小分子多肽，属于功能性蛋白。

蛋白质粉，主要是通过植物蛋白来提取的，属于营养性蛋白，含有多种人体所需的氨基酸。

2、功效不同

胶原蛋白肽粉的功效是修复肌肤细胞，增加肌肤的弹性，还能美容养颜以及延缓衰老。

蛋白质功效是给身体补充多种营养和能量，具有提高免疫力的作用，还能促进身体对营养的吸收。

3、适合人群不同

胶原蛋白肽粉主要是适合皮肤有多种问题的朋友，比如皮肤衰老、皮肤松弛、皮肤有色素沉着等。

蛋白质粉更适合身体虚弱以及喜欢健身的朋友的服用。

胶原蛋白肽和胶原蛋白质粉是不一样的，主要是吸收区别，胶原蛋白肽的吸收利用率高达百分之九十以上，而胶原蛋白质粉是不容易吸收的，吸收率很低。

女性朋友喝胶原蛋白好还是蛋白质粉？

蛋白质和胶原蛋白肽是两种不同的生物化学物质，主要有以下区别：

1. 结构：蛋白质是由氨基酸通过肽键连接而成的长链多肽，具有复杂的三维结构。胶原蛋白肽是一种特殊的蛋白质，由三肽螺旋结构组成，具有特定的序列。

2. 功能：蛋白质是生命体内多种生物学功能的基础组分，包括酶、激素、抗体等。胶原蛋白肽则主要负责构建和维持皮肤、骨骼、关节和血管等结构，并具有保湿、滋润等护肤功效。

3. 来源：蛋白质可以来自多种食物，包括肉类、鱼类、奶制品、豆类等。胶原蛋白主要来自动物的皮肤、骨骼和软骨中，如鱼鳞、动物皮肤等。

4. 吸收和利用：蛋白质经过胃酸和酶的作用分解吸收，然后再重新组装成体内所需的蛋白质。胶原蛋白肽经过水解或酶解处理，分子量变小，易于吸收利用。

总的来说，蛋白质和胶原蛋白肽在结构、功能、来源和吸收利用等方面存在差异。不同的蛋白质类型在生物体内担任不同的生理功能，对维持健康和促进生物体正常运转都起着重要的作用。

这两个还有有区别的：胶原蛋白主要对皮肤有益处，增加皮肤弹性，消除细纹，使皮肤充盈亮丽，一般28岁以后就得根据自己的情况补充了。蛋白质主要是提高免疫力的，含十几种氨基酸，其中有部分是人体不能自己合成的，需要外界摄取，有鸡蛋，牛奶，牛肉等蛋白质较多，但因它有怕热，怕摔，怕煎等特性，所以一般需要另外通过保健品补充，好的有安利的蛋白质粉是相当好的！

胶原蛋白的功能：

皮肤——皮下真皮组织的70％是胶原蛋白，所以口服胶原蛋白能够保持皮肤象20岁时的紧致、柔嫩感。

眼睛——角膜和结膜组织的主要成分是胶原蛋白，补充胶原蛋白能够有效预防眼部疾病。

头发——头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲，皮肤缺乏胶原蛋白，头发就会干燥分叉。另外构成头发的角蛋白与胶原蛋白结构极为相似，补充胶原蛋白能够增强发质润泽。

牙齿——牙齿主要成分之一的象牙质的18％和组成牙龈和牙根的组织成分大部分为胶原蛋白，平时口服补充胶原蛋白就能够有效预防牙龈炎等牙齿、口腔疾病。

指甲——前面已经提到位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，指甲是表皮附属物，人体胶原蛋白流失，指甲容易断裂、晦暗无光泽。

胸部——乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。补充胶原蛋白，可以起到自然丰胸效果。

内脏器官——机体五脏六腑没有不受胶原蛋白影响的，缺乏胶原蛋白会严重影响脏器健康甚至引发各种疾病，充分补充胶原蛋白可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病。

骨骼——骨骼中有机物的70%～80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白的流失或缺乏会引起骨质疏松等疾病。

筋腱——构成骨骼与肌肉相联的筋腱的成分80％是胶原蛋白。缺乏胶原蛋白会因起筋腱与肌肉的衰弱。

关节——关节是骨与骨间的软骨，软骨的50％构成物质是胶原蛋白，人体由于胶原蛋白流失与缺乏而导致的关节病症情况较多。

蛋白质分为两种:

一. 动物蛋白是蛋白质的主要来源，如肉类及禽蛋类等，这些食物在提供蛋白质的同时也会使我们食入饱和脂肪和胆固醇等对身体不利的成分。因此选用瘦肉、鱼、去皮鸡肉和蛋清最佳，它们称为“优质蛋白”。

二.植物蛋白是蛋白质的另一来源，主要存在于豆类食物中，植物蛋白含饱和脂肪及胆固醇都很低，同时含有大量膳食纤维，而且物美价廉，适合糖尿病病友食用。

蛋白质由氨基酸组成，是另一种重要的供能物质，每克蛋白质提供4卡路里的热量。但蛋白质的更主要的作用是生长发育和新陈代谢。过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。因此蛋白的摄入要根据营养状况、生长发育要求达到供求平衡。通常蛋白摄入所产生的热量约占总热量的20%左右为宜。

蛋白质的生理作用：

蛋白质是一切生命的物质基础，这不仅是因为蛋白质是构成机体组织器官的基本成分，更重要的是蛋白质本身不断地进行合成与分解。这种合成、分解的对立统一过程，推动生命活动，调节机体正常生理功能，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传及修补损伤的组织。根据现代的生物学观点，蛋白质和核酸是生命的主要物质基础。

蛋白质的生理功能：①蛋白质是构成组织和细胞的重要成分，如肌肉、骨骼及内脏主要由蛋白质组成。一切细胞的原生质都以蛋白质为主，动物的细胞膜及细胞间质也主要由蛋白质组成。②用于更新和修补组织细胞。③参与物质代谢及生理功能的调控。④氧化供能。1克蛋白质在体内氧化供能约1.67×104焦耳。⑤其他功能。如多功能血浆蛋白质的生理功能。

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