鱼肝油能代替ad吗

　鱼肝油是一种富含营养价值很高的营养品，相信大多数的人小时候都吃过的。鱼肝油一直深受广大消费者的欢迎，鱼肝油可以促进人们的身体对钙的吸收，但鱼肝油微微有点鱼腥味。那么，鱼肝油能代替ad吗呢?如果您想知道的话请跟着我接着往下看。

　不能代替。鱼肝油是天然的物质，它是从深海鱼的肝脏中提炼出来的，其颜色呈**，并且带有一定的腥味，主要的营养元素包括维生素a和维生素d。

　维生素AD滴剂中虽然也还有维生素a和d，但是它大多都是人工合成的，营养普遍比较单一，而鱼肝油还有一点不一样的是，它除了含有维生素ad，还含有其他的营养元素，两种物质是不可互相替代的。

　鱼肝油最主要的成分就是维生素a和维生素d，它是一种天然维生素的来源，常应用于婴幼儿饮食中。婴幼儿饮食比较担心，不能通过一些食物来获取的必须的营养物质，我们可以用一些物质代替，鱼肝油可以代替婴幼儿对维生素ad的需求。

　维生素a可以促进宝宝视觉的发育，有利于眼睛健康;维生素d可以促进宝宝对钙质的吸收，促进牙齿、骨骼的健康发育，防止佝偻病的产生。新生儿吃鱼肝油主要是是预防钙元素的不足，当宝宝长牙后有一定的咀嚼能力了，宝宝就可以断掉鱼肝油。

　可以补充脂肪酸是一种有益于大脑发育的营养物质，宝宝在成长过程中需要补充。鱼肝油中含有一定的脂肪酸，可以用来弥补母乳和饮食中D脂肪酸来源不足。

　鱼肝油虽然好，但是妈妈们也不要随意给宝宝吃，最好是在医生的指导下服用。给宝宝做个营养元素缺乏的体检，然后根据其需求来补充，盲目补充鱼肝油可能会导致宝宝营养过剩，吸收消化不了反而引发一些不必要的问题。

　狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈**透明的液体状，稍有鱼腥味。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物，具有维持正常视力、增强骨骼密度、促进生长发育等功效。

　1、维持正常视力 鱼肝油中含有维生素A，可促进视觉细胞内感光色素的形成，调节眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。

　2、促进人体对钙的吸收 鱼肝油中含有维生素D，维生素D有助于促进人体对钙磷的吸收，使血浆钙、磷达到正常值，促使骨的矿物化，增强骨骼密度，促进骨骼发育，促进牙齿发育健全，可以有效预防小儿佝偻病以及软骨病。

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