白糖、红糖、冰糖的区别

　白糖、红糖和冰糖你以为没多大区别，其实三者功效差异大着呢！怎样吃最合适最有利健康？赶紧来看看，千万别再吃错啦！

　人们喜欢拿冰糖来炖煮食物，那么哪个时候吃冰糖最好呢？其中可是很有讲究的哦~

　 清热消火

　大颗冰糖口感清甜，其实冰糖除了口感好更主要的是功效，和红糖相反冰糖属凉性。特别是夏天冰糖煮汤更有利于清火消热~

　 治疗咽干咳嗽

　经常由于上火或咽部干痒咳嗽的'朋友，可以用冰糖炖雪梨来缓解咳嗽，效果显而易见，还能清肺热。

　 巧吃冰糖

　冰糖性凉，非常适合夏天使用，清热不易上火，风热感冒时可以食用，而风寒感冒最好喝红糖。

　人人都知道红糖滋补养血气，但是你真的吃对了吗？这些情况吃红糖效果最好，需要注意的是小孩不宜吃太多哦~

　 补血美容

　将红糖用开水冲泡，丢几颗剪开的红枣一起服用可以达到补气养血的效果，特别是生产后的女性，最为滋补还能排除恶露。平时多喝红糖水活血化瘀，促进皮肤红润气色好，显年轻！

　 益气养身

　红糖并不是只有女性才能吃，其实男女都能服用，红糖中含有很多营养元素，可以很好的补充能量，并且益气养生，吃粥做菜放一些既能调味也有益健康。

　 小孩少吃

　红糖是温补性食物，湿热体质和小孩不要过量服用哦~吃多了容易生湿热。特别是春季不要吃太多。

　白糖是人们使用最多的调味品，实际上白糖养生的功能也很多，此外更是生活好帮手~

　 缓解腹痛

　夏天很多朋友偷凉受寒，容易引起腹部不适，这个时候如果用白糖家开水喝一杯，有缓解腹痛的效果。

　 美白皮肤

　白糖中含有维生素，在洗脸时加一些在水中溶化，正常的洗脸洁面，美白效果不比化妆品差~还能够消除痘印，对皮肤炎症也有缓解，非敏感肌肤可以试试~

　 适量食用

　白糖属于精制糖，营养不如红糖多，但糖分高，经常食用容易长胖，而且白糖属于酸性食物，多吃不利于人体酸碱平衡哦~

　红糖、白糖、冰糖怎样食用最适宜，现在你知道了吗？

冰糖，白糖，红糖的区别是什么？

糖可以分为甘蔗糖和甜菜糖。从糖的性质来区分，则可以有蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖和乳糖，其中以果糖最甜，蔗糖其次，葡萄糖是不太甜的，但是麦芽糖和乳糖的甜味更弱。普通的蔗糖吃了以后还要经过消化，才能变成葡萄糖为人体所吸收，葡萄糖则可以直接被吸收，所以它是儿童、老人和病人的营养佳品。从商品来区分，糖又可以分为白糖、红糖、砂糖、赤砂糖、冰糖、葡萄糖和麦芽糖。红糖是一种含蜜的糖，在用甘蔗生产食糖的过程中，可以生产出砂糖和糖蜜两种产品，在生产红糖时，并不把糖蜜除去，所以红糖实际上是砂糖和糖蜜的混合物。糖蜜容易吸水，红糖放在瓶里，常常会受潮结块，就是这一原因，结块是红糖的一大缺点，用起来很不方便。

白糖是把红糖中的糖蜜分离出去以后，再经过脱色和结晶制成的，结品颗粒较大的白糖称为砂糖。赤砂糖是由普通的自砂糖经过着色后制成的，它虽然在颜色上和红糖相近似，但它不含有糖蜜，也不会受潮，和红糖是不同的，赤砂糖具有色泽光亮，晶粒较大的优点。冰糖是由蔗糖再结晶制成的，它的晶体良好，又很大，营养价位比较高。将白砂糖粘合在一起做成的方形糖块是一种特殊的商品，叫做方糖。麦芽糖又称为饴糖，是用大麦芽制成的，它和葡萄糖一样，很容易被人体吸收。

一，红糖

红糖是性温的，再加上姜丝能够散寒，此外红糖也有益气补血，健脾胃暖胃的作用，尤其适合孕妇，少年儿童及缺铁者服用，假如你喝白糖就没这一实际效果，孕妇疲劳过度，红糖能够补血补气，适当服用，对身子有非常好的实际效果。

红糖的制作过程相对性非常简单，将甘庶和球甘蓝中的糖份，获取出去，随后再开展过虑，熬煮沉积，最终浓缩而成的，便是红糖了，销售市场上也有一些专业对于孕妇的红糖，实际上全是以红糖为基本，又加上了生姜粉，干桂圆汁，红枣汁等辅材，微量元素很一般，并没有描述的那麼奇妙，全是店家营销手段罢了。

白砂糖是食用糖的一种，在烹制的情况下，适当放点白砂糖，能提升菜式的口感及鲜香，在部分地域，白糖或是关键的调味料，基本上单菜都放，高温天气的情况下，来一道番茄拌白糖，能够具有祛暑的实际效果，此外，用白砂糖水冲喝，也有润肺止咳生津止渴，止咳化痰，与立益肺的实际效果。

白砂糖根据甘庶获取完糖份，再通过净化处理，煮炼，分蜜等工艺流程，做成的结晶体，白糖为粉状，晶体软细，很合适烹制调料，白糖也分白砂糖和绵白糖二种，除开样子不一样，糖度都类似。

在我们的日常生活中也很普遍，它的外形像结晶体似冰状，因此而出名冰糖，冰糖是烧煮滋补品的辅材，许多罐头的甜汁，也是由冰糖做成，有止咳润肺，养阴生津的实际效果。

冰糖跟白砂糖也有一定的关联，是白砂糖煎炼而成的冰块儿状结晶体，根据清洁解决后，重获的大颗粒物白糖，你是否还记得冰糖总吃出一条线吗？这是由于线在制造的环节中，具有了至关重要的沉淀功效，以棉绳为粘附，“长出”冰糖来，有一些加工工艺是务必使用一条线，留意不必吃进口中，就可以了。

红糖可以补血，月经不调，刚生了孩子的妇女吃，有益气养血，健脾暖胃的效果。白糖适合烹饪，适量来一丢丢，能增加菜肴的甜味及鲜味，当然，也可以冲水，有润肺生津，止咳的效果，还可以炒糖色，做拔丝香蕉，拔丝苹果，给卤肉上色。冰糖比较适合炖煮类辅助，燕窝、雪梨、煮粥等，还有很多水果罐头的甜汁，润肺止咳，养阴生津的效果。

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