手太阴肺经

手太阴肺经总结歌：

肺经主要治咳嗽，新咳久咳皆可验。

中府云门顺逆透，天府立止流鼻血。

少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连。

列缺络大主任脉，郄穴消炎是孔最。

注：

肺经主要治症是咳嗽、气喘、咽喉肿痛、咳血、胸痛等肺系疾病，当然还包括肺经络上的病症。无论是新咳，久咳都可以治疗。新咳是一周以内，久咳是超过一周。

中府云门是肺经的头两个穴位，使用方法常常是透针，根据虚症实证决定顺经络透针还是逆经络透针。天府穴能止鼻血，鼻头店墨，手臂靠鼻，手臂墨处是穴。注意原则：左鼻右臂。

手太阴肺经的井荥俞经合对应的是木火土金水水，具体是井木为少商，荥火为鱼际，俞土为太渊，经金为经渠，合水为尺泽。

列缺是手太阴肺经的络穴，络手阳明大肠经。同时主任脉，即任脉之病可在列缺上治。郄穴为孔最，消炎穴，还可治痔疮。

肺主皮毛，法象天幕。肺属金，其色白，其声商，在液为涕，开窍于鼻。肺主忧。喜胜忧。肺藏魄。肺乃气之本，传导之官，治节出焉。与手阳明大肠经为表里，流注于寅时（3：00~5:00）。

经脉循行：

起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴，心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，循鱼际，出大指之端。

主治概要：

1、肺系病症：咳嗽，气喘、咽喉肿痛、咳血、胸痛等。

2、经脉循行部位的其他病症：肩背痛，肘臂痛，手腕痛，上牙痛、鼻塞鼻窦炎等。

梳理肺经的方法

1、自我梳理

手前臂自然平举，肘关节屈90度掌心向上，另一侧手握a空拳沿前臂掌面小拇指一侧由肘至腕用轻力敲打3-5遍。

若肺脏功能不足者敲打时会有明显的痛点，一般人是右侧比左侧疼痛明显，因为中医认为肺气在体内左升右降，在痛点部位可以着力按揉3-5分钟，一天一次，连续按揉7天痛点会有明显减轻或消失，通则不痛，没有痛点了就证明肺经运行畅通。

2、穴位梳理

肺经常用的穴位有11个之多，我们只需取其中两穴“鱼际穴”于“孔最穴”按摩就能达到梳理肺经的效果。

（1）、孔最穴位于手臂内侧距腕部7寸处，大约两横掌距离，在肘关节下约3横指处，按压几乎每个人都有痛点。按揉时用另一侧拇指指肚指压点按3-5分钟即可，用力有胀痛感就行，一天一次，贵在坚持。

（2）、鱼际穴位于手掌大拇指掌关节后凹陷处，按揉时用另一侧拇指挨着掌骨按揉，肺部不适者按时会有明显的痛感。也有人按时痛感不明显，这时就需要先按揉孔最穴，孔最穴打通后，鱼际的痛感就会出现。

1.手太阴肺经（左右共二十二穴） 穴歌： 手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白尺泽孔最存 列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶左右二十二孔穴 流注线：此一经起于中府，终于少商。 脉起中焦，下络大肠，还循胃口；上膈属肺。从肺系横出腋下，循臑内行少阴心主之前 ，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际出大指端。其支者，从腕后列缺穴，直 出次指内廉出其端。交手阳明也。多气少血，寅时注此。 2.手阳明大肠经（左右共四十穴） 穴歌： 手阳明穴起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历温溜长 下廉上廉手三里曲池肘髎五里近臂臑肩颙巨骨当 天鼎扶突禾髎接鼻旁五分号迎香 流注线：此一经起于商场，终于迎香。 其脉起于大指次指之端，循指上廉出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外 廉，上循臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出柱骨之会上，下入缺盆，终肺，下膈，属大 肠；其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中--左之右、右之左--上挟鼻孔 ，循禾髎、迎香而终，以交于足阳明也。此经气血俱多，卯时气血注此，受手太阴之交。 3.足阳明胃经（左右共九十穴） 穴歌： 四十五穴足阳明头维下关颊车停承泣四白巨髎经 地仓大迎对人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳屯 膺窗乳中延乳根不容承满梁门起关门太乙滑肉门 天枢外陵大巨存水道归来气冲次髀关伏兔走阴市 梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口位下巨虚跳上丰隆 解溪冲阳陷谷中内庭历兑经穴终 流注线：此一经起于头维，终于历兑。 脉起于鼻交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口，环唇，下交承浆， 却循颐后下廉，出大迎，循颊车、上耳前，过客主人，循发际至额颅；其支别者，从大迎前 下人迎；循喉咙入缺盆，下膈，属胃，终脾；其直行者，从缺盆下乳内廉，挟脐入气冲中； 其支者，起胃下口，循腹里，下至气冲而合，以下髀关，抵伏兔，下入膝膑中，下循胻外廉 ，下足跗，入中指外间；其支者，下膝三寸而别，以下入中指外间；其支者，别跗上，入大 指间，出其端，以交于太阴也。多血多气，辰时气血注此。 4.足太阴脾经（左右共四十二穴） 穴歌： 二十一穴脾中州隐白在足大指头大都太白公孙盛 商丘三阴交可求漏谷地机阴陵穴血海箕门冲门开 府舍腹结大横排腹哀食窦连天溪胸乡周荣大包随 流注线：此一经起于隐白，终于大包。 脉起大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胻骨后，交出厥 阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾络胃，上膈，侠咽，连舌本，散舌下；其支别者，复 从胃别上膈，注心中。少血多气，巳时气血注此。 5.手少阴心经（左右共十八穴） 穴歌： 九穴午时手少阴极泉青灵少海深 灵道通里阴却邃神门少府少冲寻 流注线：此一经起于极泉，终于少冲。 脉起心中，出属心系，下膈络小肠；其支者，从心系，上侠咽，系目；其直者，复从心 系却上肺，出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内廉，循臂内后廉，抵掌后锐骨 之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。多气少血，午时气血注此。 6.手太阳小肠经（左右共三十八穴） 穴歌： 手太阳穴一十九少泽前谷后溪薮腕骨阳谷养老绳 支正小海外辅肘肩贞臑俞接天宗髎外秉风曲垣首 肩外俞连肩中俞天窗乃与天容偶锐骨之端上颧髎 听宫耳前珠上走 流注线：此一经起于少泽，终于听宫。 脉起小指之端，循手外侧上腕，出踝中直上，循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑 外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈抵胃，属小肠；其支者，从缺 盆贯颈上颊，至目锐眦，却入耳中；其支别者，别循颊上，抵鼻，至目内眦也。多血少气， 未时气血注此。 7.足太阳膀胱经（左右共一三四穴） 穴歌： 足太阳经六十七睛明目内红肉藏攒竹眉冲与曲差 五处上寸半承光通天络却玉枕昂天柱后际大筋外 大杼背部第二行风门肺俞厥阴四心俞督俞膈俞强 肝胆脾胃俱挨次三焦肾气海大肠关元小肠到膀胱 中膂白环仔细量自从大杼至白环各各节外寸半长 上髎次髎中复下一空二空腰髁当会阳阴尾骨外取 附分侠脊第三行魄户膏肓与神堂噫嘻膈关魂门九 阳纲意舍与胃仓肓门志室胞肓续二十椎下秩边场 承扶臀横纹中央殷门浮却到委阳委中合阳承筋是 承山飞扬踝附阳昆仑仆参连申脉金门京骨束骨忙 通谷至阴小指旁 流注线：此一经起于睛明，终于至阴。 脉起目内眦，上额交巅上；其支者，从巅至耳上角；其直行者，从巅入络脑，还出别下 项，循肩膊内侠脊抵腰中，入循膂，络肾属膀胱；其支别者，从腰中下贯臀，入腘中；其支 别者，从膊内左右别，下贯胛，侠脊内，过髀枢，循髀外后廉，下合腘中，以下贯内，出 外踝之后，循京骨至小指外侧端。多血少气，申时气血注此。 8.足少阴肾经（左右共五十四穴） 穴歌： 足少阴穴二十七涌泉然谷太溪溢大钟水泉通照海 复溜交信筑宾实阴谷膝内跗骨后以上从足走至膝 横骨大赫联气穴四满中注肓俞脐商曲石关阴都密 通谷幽门寸半辟折量腹上分十一步廊神封膺灵墟 神藏中俞府毕 流注浅：此一经起于涌泉，终于俞府。 脉起小指之下，斜趋足心，出然谷之下，循内踝之后，别入跟中，上内，出腘内廉， 上股内后廉，贯脊，属肾络膀胱；其直行者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙侠舌本；其支 者，从肺出络心，注胸中。多气少血，酉时气血注此。 9.手厥阴心包络经（左右共十八穴） 穴歌： 九穴心包手厥阴天池天泉曲泽深却门间使内关对 大陵劳宫中冲侵 流注线：此一经起于天池，终于中冲。 脉起胸中，出属心包，下膈，历络三焦；其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，下 循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指出其端；其支别 者，从掌中循小指次指出其端。多血少气，戌时气血注此。 10.手少阳三焦经（左右共四十六穴） 穴歌： 二十三穴手少阳关冲液门中渚旁阳池外关支沟正 会宗三阳四渎长天井清冷渊消泺臑会肩髎天髎堂 天牖翳风瘈脉青颅息角孙丝竹张 和胶耳门听有常 流注线：此一经起手关冲，终于耳门。 脉起手小指次指之端，上出次指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外， 上肩，交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦；其支者，从膻中上 出缺盆，上项，侠耳后直上，出耳上角，以屈下颊至；其支者，从耳后入耳中，至目锐眦 。多气少血，亥时气血注此。 11.足少阳胆经（左右共八+八穴） 穴歌： 少阳足经瞳子髎四十四穴行迢迢听会上关颔厌集 悬颅悬厘曲鬓翘率谷天冲浮白次窍阴完骨本神邀 阳白临泣目窗辟正营承灵脑空摇风池肩井渊液部 辄筋日月京门标带脉五枢维道续居髎环跳风市招 中渎阳关阳陵穴阳交外丘光明宵阳辅悬钟丘墟外 足临泣地五侠溪第四指端窍阴毕 流注线：此一经起于瞳子髎，终于窍阴。 脉起目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后， 入缺盆；其支者，从耳后入耳中，走耳前，至目锐眦后；其支者，别目锐眦下大迎，合手少 阳，抵下，加颊车，下颈，合缺盆，下胸中，贯膈，络肝属胆，循胁里，出气冲，绕毛际 ，横入髀厌中；其者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中，以下循髀阳，出膝外廉 ，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间；其支者， 别跗上，入大指，循歧骨内出其端，还贯入爪甲，出三毛。多气少血，子时气血注此。 12.足厥阴肝经（共二十六穴） 穴歌： 一十三穴足厥阴大敦行间太冲侵中封蠡沟中都近 膝关曲泉阴包临五里阴廉羊矢穴章门常对期门深 流注线：此一经起于大敦，终于期门。 脉起大指聚毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉 ，循股，入阴中，环阴器，抵小腹，侠胃，属肝。络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上 入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅；其支者，从目系下颊里，环唇内；其支者，复从 肝，别贯膈，上注肺。多血少气，丑时气血注于此。