请结合自己的实际情况试分析大学生常见的挫折和压力主要有哪些

1. 学习方面，由于我们很多的同学对自己的要求比较的高，但是有时候却是经常地达不到自己所设想的那么高。于是就会是常常的感觉到很苦闷，总是感觉自己就像是有力气使不出来，这样就有可能导致自暴自弃的，从而导致了厌学的情绪。有时严重的将会影响身心健康，也有一些是学习上的压力，总是担心自己会挂科，长此以往，会严重的影响学习和生活的方方面面。

2. 人际交往方面，一进入大学，我们就会遇到各种各样的人，我们也是要学会怎么样去和别人打交道，这在大学生活中是必不可少要去学习的。有时候，我们是带着自己的那种性格去和别人交谈的，这样有可能会导致别人的厌恶，影响了我们结交新朋友的机会。

3. 爱情方面遇到挫折，有可能是自己的身高而遭到了拒绝也可能是其他方面的原因。

4.就业挫折，这几年以来大学生的就业环境越来越差了，好多的大学生找不到工作，或者是由于工资，地点，岗位方面而导致了找不到工作。

5.经济压力， 对生活感觉有压力的主要是来自贫困家庭的学生，许多偏远山区农村的家庭往往因为供一个孩子上学而负债累累，这样的孩子上学时，更多的是考虑自己如何生存，如何筹集学费。所有的课余时间也都用在了打工挣钱上去了。虽然助学贷款能解决一些问题，可还贷的压力又成了新的生活压力，刚出校门的学生能找到工作养活了自己就不错了，哪里还有剩余的钱去还贷款还外债呢?因教育致贫的家庭又成了现在社会扶贫的对象。

大学新生常见的心理挫折有哪些？

最严重的挫折反应是冷漠。

挫折反应（frustration response）是应激反应的一种。个体陷入挫折状态后启动的一系列心理、生理和行为上的反应。

挫折反应的类型：

1、焦虑。人在受到挫折后，情感反应是非常复杂的，它包括自尊心的损伤、自信心的丧失、失败感和愧疚的增加，终而形成一种紧张不安忧虑恐惧等感受所交织成的复杂的心情，概括称之为焦虑。

焦虑是挫折后常见的一种心理反应。适度焦虑，如考试前适度紧张，对提高效率、发挥潜能有一定积极作用，而过度焦虑是有害的，严重的会导致心理疾病，发展成焦虑症。

2、攻击。个体遭受挫折后，常常引起愤怒的情绪，为了将愤怒情绪发泄出去，便可能出现攻击性行为。攻击性行为按其表现方式可分为直接攻击和转向攻击两种。

直接攻击多数是采用打斗、辱骂、讽刺等形式，以侮辱对方人格，发泄自己内心的不满。转向攻击不是直接攻击造成挫折的一方，而是将其他人或物作为发泄的对象。例如，有的男生失恋之后回到宿舍摔暖瓶等。有的男人受了上司的气回家打老婆等。

3、冷漠。这是一种与攻击相反的行为反应。当个人遭受挫折时表现出无动于衷、漠不关心的态度，似乎毫无情绪反应。其实，冷漠并非不包含愤怒的情绪成份，只是个体把愤怒暂时压抑，内心深处则往往隐藏着很深的痛苦，是一种爱压抑极深的反应。

4、退化。又叫倒退或回归。指个体遇到挫折时表现出与自己的年龄、身份极不相称的幼稚行为。退化这种受挫后的表现其根本目的在于发泄心中的不满和博取别人的同情和关注。

环境适应的心里挫折。不能适应环境而导致的心里挫折是因为刚进入大学的大一新生到离家很远的地方学习而感到不适，很多大学生刚开始并不能适应大学的独立生活，所以会产生危机感，担心无法融入群体，同时对远离家乡产生一种无助感，但随着大学生活的深化，这种危机感将会消退。

身体不良导致的心里挫折。一些学生觉得他们的健康不如以前那样良好。注意力不集中，心悸，失眠，饮食不规律，经常感到焦虑。这说明大学生最近压力很大，往往这种情况还会伴随一些心理问题。调节的方法:合理安排生活节奏，积极参加课外活动，保持与朋友们的良性沟通，尽量保持健康的情绪，不要让自己的情绪波动不稳定、喜怒无常，否则会导致心理失衡和心理危机。

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人际关系导致的心里挫折。如何与周围的同学和睦相处，建立和谐的人际关系是大学生面临的一个重要课题。与高中相比，大学生更注重人际关系而不是学习，这已经成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题通常表现为难以与他人愉快相处，没有亲密的朋友，缺乏必要的沟通技巧等等，并由此产生孤独，抑郁，缺乏支持和关心等痛苦的感觉。

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学习差导致的心里挫折。这种挫折主要表现为学习目的迷茫、学习动机找不到、学习方法不在乎、学习态度恶劣、学习成绩差。在大学期间，学习往往不再像高中时那么重要。许多大学生，从他们进入大学校园的那一刻起，就完全自由地飞翔。目的不明确、动机缺乏、态度不良是学习问题的主要方面。调节的方法：可以建立一个小目标，并设置奖励来督促自己学习。

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