直拍握法和横拍握法的优缺点

一、直拍握法的优缺点：

1、优点手腕和手指比较直，容易调整拍面的角度和拍面的方向；进攻和反击时挥拍速度快，发球和进攻时变化灵活。

2、缺点手腕不易固定，使拍子形态相应难以稳定，难以掌握和发球反手正面进攻；手柄延伸长度短，左右护理范围小。

二、横拍握法优缺点：

1、优点手柄延长较长，左右照顾范围；反手进攻时，由于球拍形状固定而不被身体阻挡，容易发力；此外，进攻和砍击的战术变化不大，由攻变防，由相持变攻很容易。

2、缺点由于球拍形状固定，手腕不太灵活，难以在反击中增加短球；在正手和反手攻击时，左右转动球拍面击球，手臂做内外旋转运动范围大，所以挥拍速度慢。

扩展资料：

1、浅握球拍

用中指、无名指、小指自然握住手柄。把拇指放在球拍前面靠近中指的位置。食指平直斜地放在球拍背面。老虎在肩膀上拇指与食指之间的位置，应根据正反手的使用情况进行调整。老虎的体位要向拇指倾斜，正手向食指倾斜。

因为握把是松的，你可以灵活地使用你的手腕。球的处理方法有多种。你可以使用多种返回方式，如滚动、撇脂、拉动、扭转和弹跳。反手后的反手和正手主要用来拉球。由于浅握法手腕容易使用，所以在击球时一定要保持良好的手腕造型，否则在扣杀或拉环时不易发球。

2、深握球拍

深握和浅握基本相同，但吻部靠近球拍。举行深控制最好的方法是将你的右手直，用食指与拇指，和左手食指和拇指之间的球拍，用鼻子的肩膀拍自然和其他手指握紧。食指和拇指的位置可以根据自己的习惯调整。食指偏位有利于反手，食指偏位有利于压力击球。

参考资料：

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横拍和直拍有什么区别？

横拍握法是乒乓球运动中两种最基本的握拍方法（另一种是直拍握法）之一，此握拍法有利于正手攻球，反手也可打出高。

其关键动作是，用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。

由于每个人的习惯不同，因此选择适合自己的握拍方法很重要。一方面能提高训练的效率和乒乓球水平，另一方面有一个好的握拍方法和姿势也有利于特殊技术的掌握，击球姿势更加协调，动作也更具观赏性。

横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种，不同的握拍方式各有其优缺点，主要表现在利于正手还是利于反手。

1、拍柄形状不同，直拍柄较短(分为日式和中式, 中式拍柄长在8cm)，横拍柄略长,10cm左右，有四种形状。

2、握拍方式也不同。 直板用三个手指, 而横板要用整个手, 包括手掌。

3. 、打法不同。直拍打法灵活，速度快，近台快攻打法特点突出，前三板威力强。但反手攻击力、相持能力弱于横拍。另外，横拍在弧圈、削球打法的攻击力强于直拍。

扩展资料：

1、无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。

2、握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。

3、在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。

4、不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。

参考资料：

百度百科——乒乓

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