胃反酸水是怎么回事？有什么办法可以缓解吗？

胃反酸水主要被认为与胃酸过多和反流性疾病有关，可以通过食用碱性食物、口服药物、饮用碱性水等方法缓解。

1、碱性食物：如果有反酸症状，应适当食用一些易消化的碱性食物，如面条、面包、馒头、米粥等，可以在一定程度上中和胃酸，有效缓解症状。2、口服药物：由反流性食管炎、反流性胃炎等引起的胃酸反流，可口服奥美拉唑、多潘立酮、莫沙比利、氢氧化铝等药物治疗。3、饮用碱性水：饮用小苏打水，因胃酸反流而感到胃灼热时，饮用小苏打可以帮助中和胃酸，缓解胃酸反流。

建议患者饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，适度进行运动，促进肠胃蠕动。

反酸水怎么回事

胃食管反流的症状，可以表现多种多样，轻重不一，主要表现如下：

一、食管症状：烧心和反流是最常见的典型症状，反流是指胃内容物在无恶心和不用力的情况下，涌入咽部和口腔的感觉，含酸味和仅为酸水时，称为反酸；烧心是指胸骨后或剑突下的烧灼感，常由胸骨下段向上延伸；烧心和反流常在餐后一小时出现，卧位、弯腰或腹压增高时可加重。部分患者烧心和反流症状，可在夜间入睡时发生。

二、胸痛症状：胸痛发生在胸骨后，严重时可为剧烈刺痛，可放射到后背、胸部、肩部、颈部、耳后，有时酷似心绞痛，可伴有或不伴有烧心和反流。

三、食管外的症状：如咽喉炎、慢性咳嗽和哮喘，对一些病因不明，久治不愈的呼吸道疾病患者，要注意是否存在胃食管反流，伴有烧心和反流症状时，有提示作用；少数患者以咽喉炎、慢性咳嗽或哮喘为首发或主要表现，严重者可发生吸入性肺炎，甚至出现肺间质纤维化。

　胃是人体内的一个重要的消化器官，由于胃的?工作量?大，经常会出现一些小毛病。其中，胃反酸水又是怎么回事呢?

　 什么是反酸：

　反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质。

为什么胃会反酸水：

　1、与遗传有关的体质因素。

　2、胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，如：1副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。2胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高。

　3、壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

　4、十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

　反酸水的解决 方法 ：

　1、吃花生米，当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

　2、多喝小米粥，小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

　3、喝热牛奶，如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一杯热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。

　4、吃红萝卜，红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

　5、吃奥美拉唑，如果胃酸比较严重，经上述方法治疗仍不见效，可以吃些奥美拉唑胶囊，有很好的抑制胃酸的作用。最好饭前或空腹时吃效果比较好，不放心的最好遵医嘱。

反酸水的平时注意事项：

　1、少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。

　2、防止贫血或营养不良。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。

　3、调适胃酸分泌。患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等，以减少胃受刺激的胃酸分泌;多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸。

　4、食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。如凉拌荤素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用细 面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。忌吃不发酵的面食，如家常烙饼、馅儿饼、水饺等。还有粗粮粗做与 难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食品在胃内停留时 间长，会加重胃肠负担。

　5、食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土 豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化;水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉、 苹果、梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯。也可以应用抑制胃酸的药物。

　6、注意有些食物不能空腹吃 如香蕉 红薯 西红柿 牛奶豆浆 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破坏胃粘膜也容易造成胃反酸 而且也容易造成营养流失。

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