竞技健美操比赛项目有

根据《2012年全国健美操联赛暨青少年比赛竞赛规程》，以运动员身份证出生年为准确认运动员参赛的年龄组别,2011年竞技组的组别年龄段的划分如下表：

少年预备组

6-8岁

2004年-2006年

比赛项目:三人操和集体操(5-6人)

三级组（规定动作）

9-11岁

2001年-2003年

比赛项目:男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操和六人操

预备二级组 （自选动作）

9-11岁

2001年-2003年

比赛项目:男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、集体操(5-6人)、有氧舞蹈、有氧踏板、有氧轻器械

二级组（规定动作）

12-14岁

1998年-2000年

比赛项目:男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操和六人操

预备一级组 （自选动作）

12-14岁

1998年-2000年

比赛项目:男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、集体操(5-6人)、有氧舞蹈、有氧踏板、有氧轻器械

一级组（规定动作）

15-17岁

1995年-1997年

比赛项目:男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操和六人操

预备健将组（自选动作）

15-17岁

1995年-1997年

比赛项目:男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、集体操(5-6人)、有氧舞蹈、有氧踏板、有氧轻器械

院校组（规定动作）

18-35岁

1976年-1994年

比赛项目:男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操和六人操

新人组、精英组 （自选动作）

18-35岁

1976年-1994年

比赛项目:男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、集体操(5-6人)、有氧舞蹈、有氧踏板、有氧轻器械

精英组 （自选动作）

18-35岁

1976年-1994年

比赛项目:男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、集体操(5-6人)、有氧舞蹈、有氧踏板、有氧轻器械

1、健体

健体也叫形体比赛，肌肉维度在比赛评分中占的比例并不高。要求选手体形呈倒三角，身体各部位肌肉的发达适度，轮廓清晰，形态美观。这是大众最能接受的一种比赛。

2、健美

健美要求选手身体各部位肌群发达，有维度、肌肉清晰，人体骨架，肌群的整体布局要合理均称。健美比赛标准是要求你的肌肉在尽量大的情况下，能够展现出最完美的比例，和最好的肌肉分离度，每一块肌肉评委都能够很清晰地看见。

3、古典健美

古典健美比赛的裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成，以人体的自然和谐美为评分标准。不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调。

4、现代健美

现代健美比赛的裁判由健美协会组织专业认证的裁判组成，是一种强调肌肉健壮与美的比赛，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，以选手粗壮的手臂，发达的胸肌，粗壮的双腿为美。

健美健身比赛的评分项目：

1、肌肉发达程度，不同的比赛项目会有不同的要求。

2、身体素质，不同项目要求不一样。

3、身体和肌肉的对称，肌肉发展的均衡程度。

4、赛台展示的要求，动作的美观程度。

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