礼仪中立姿的基本要求
立姿,即站姿,标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。好的站姿,不是只为了美观而已,对于健康也是非常重要。
为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可作变化,即两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜,以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。
扩展资料:
“立如松”就是人站立的时候要像青松一样挺拔端直才美,这是一种静态美,是优美仪态的起点和基础。站立时要保证头正颈直,目视前方,面带微笑,引颈含颌,双肩放平,挺胸收腹,重心落于两个前脚掌上。忌肩一高一低,耸肩缩脖,含胸勾背或把手插在衣袋或裤兜里。
也不要抓耳挠腮,玩弄衣角或抓裤子边缘,这样会显得拘谨和不自信,而且也会有失仪表的庄重。女子站立时,双脚可呈“V"字形或丁字步,双手交叠,大拇指内扣放于肚脐下三指处;男子站立时,双脚或呈”V"字形或与肩同宽,双手自然放身体两侧,挺胸收腹,站累时重心可移至单脚,交替站立。
百度百科-站姿
百度百科-礼仪规范
一.立正
是队员的基本姿势,队列动作的基础。口令“立正”;动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两脚挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于库缝;头要正颈要直;口要闭,下颌微收,两眼平视。
二.跨立
主要用于操练,值勤站立,可与立正互换。口令“跨立”;动作要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向右。
三.稍息
口令“稍息”,动作要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚(稍息过久,可自行换脚)。
四.停止间转法
1.向右(左)转:口令“向右(左)转”;动作要领:以右(左)脚跟 为轴,右(左)腿和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。半面向右(左)转,按向右(左)转的要领转45度。
2.向后转:口令“向后----转”;动作要领:按向后转的要领向后转180度。
(一) 军人在队列生活中必须:
1、坚决执行命令,做到令行禁止;
2、按规定的顺序列队,牢记自己的位置,姿态端正,精神振作;
3、集中精力听指挥员的口令,动作要迅速、准确、协调一致;
4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律;
5、将学到的队列动作,自觉地用于训练、执勤和日常生活中
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