足球裁判员体能测试方法

　足球裁判员体能测试方法

　FIFA 裁判员体能测试

　FIFA认可的足球裁判员体能测试方法由两项内容组成。第一项：RSA测试-反复冲刺能力测试，即40米冲刺跑的方法测试裁判员的冲刺能力。第二项：间歇跑测试，即75米全速跑，结合25米走的交替方式来衡量裁判员的体能状况。

　测试一和测试二之间需要有恢复的时间，时间间隔在6-8分钟。

　体能测试必须在田径跑道上进行(如果没有田径跑道，可以在平整的天然、人工草的足球场地上进行)，测试过程中不允许穿着田径跑鞋参加测试。

　体能测试一：RSA-反复冲刺跑能力

　测试程序：

　1. 使用电子门做为冲刺跑计时工具。电子门放置于地面上，且设置高度应不超过100cm。如果没有电子门，需要一名有经验的体能讲师通过手动计时的方法来记录每次冲刺跑的时间。

　2. 电子门的?起点?应放置在0m处，?终点?放置在40m处。?起跑线?位于?起点?后延1.5m处。

　3. 裁判员一只脚应踏在?起跑线?上准备，等待体能讲师给出测试开始信号后可自行决定起跑时机。

　4. 在每次40米冲刺跑测试之间的恢复时间不超过60秒，在恢复时间内，裁判员必须走回到起点。

　5. 如果裁判员在测试时跌倒或滑倒，可以获得一次额外40米测试机会。

　如果裁判员在6次测试中，有一次失败，裁判员将在测试后立即进行第7次补测。如果在6次测试过程中，有2次测试失败，或者第7次测试也失败，则裁判员体能测试未通过。

　体能测试一：男子裁判员测试通过参考时间

　1.二级晋级一级裁判员：不超过6.1秒/每40米跑

　2.三级晋级二级裁判员：不超过6.20秒/每40米跑

　体能测试一：女子裁判员测试通过参考时间

　1.二级晋级一级裁判员：不超过6.5秒/每40米跑

　2.三级晋级二级裁判员：不超过6.60秒/每40米跑

　体能测试二：间歇跑测试

　测试程序：

　1. 裁判员必须完成40次75米跑和25米的跑走间歇。相当于400米田径跑道跑10圈，总共4000米的距离。测试速度由测试相对应的`音频文件的时间和裁判员对应的级别所设定。如果测试音乐不能使用，则由有经验的体能讲师使用秒表计时配合哨音提示进行测试。

　2. 裁判员开始测试时，必须位于起点位置，不得抢跑。为避免裁判员抢跑发生，在每个起跑线的位置应有一名测试官员协助管理。可以使用手旗来阻止抢跑，直到哨音响起，将手旗落下，裁判员开始进行测试。

　3. 每个测试冲刺跑测试结束时，每个参加测试的裁判员必须在哨音响起前进入?步行区?。步行区区域位于75米冲刺跑结束线前后1.5米区域。

　4. 如果一名裁判员未能按时进入步行区，他将得到一个明确的警告。如果一名裁判两次未能按时进入步行区，体能测试将被视为未通过测试。

　5. 裁判员间歇跑体能测试可以有四组同时进行，建议每组不超过6人。这意味着总共24名裁判员同时进行测试。针对每组测试的裁判员们，至少有一名监督负责记录测试过程中的情况。

　男子裁判员测试通过参考时间

　1. 二级裁判员晋级一级裁判员：75米跑15秒内完成;25米走20秒内完成;

　2. 三级裁判员晋级二级裁判员：75米跑15秒内完成;25米走22秒内完成;

　女子裁判员测试通过参考时间

　1. 二级裁判员晋级一级裁判员：75米跑17秒内完成;25米走22秒内完成;

　2. 三级裁判员晋级二级裁判员：75米跑17秒内完成;25米走24秒内完成;

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足球理论考试55题

1、足球运动最早起源于 B 。

A、英国 B、中国 C、巴西

2、古代足球运动的统称是 C 。

A、白打 B、足球 C、蹴鞠

3、最早的球会组织出现在 c 。

A、英国 B、法国 C、巴西

4、踢球质量的好坏由多方面的因素决定，而影响踢球力量的主要因素是 c 。

A、助跑速度和随前动作 B、踢球腿的摆动速度 C、踢球腿的摆幅和摆速

5、有球技术不包括 C 技术。

A、踢球 B、传球 C、假动作

6、脚内侧踢球的助跑方式是 B 。

A、直线 B、斜线 C、无需助跑

7、在各种踢球技术动作方法中,哪种脚法踢球对球的性质更具灵活性多变性:B

A、正脚背 B、脚背内 C、脚后跟

8、足球比赛攻守过程中采取的个人行为和集体配合称为 C。

A、基本技术 B、基本技巧 C、基本战术

c

9、集体进攻战术包括边路进攻、中路进攻、转移进攻、 C 。

A、角球进攻 B、任意球进攻 C、快速反击

10、个人进攻战术包括摆脱、跑位、 A 等.

A、运球过人 B、射门 C、补位

11、在由国际足联、各联合会或各国足协主办的正式比赛中，每队允许有 C 名替补队员上场比赛。

A、5 B、4名 C、3名

12、国际足联规定世界杯决赛阶段比赛场地为 A 。

A、长105米、宽68米 B、长100米、宽63米 C、长110米、宽70米

13、罚球点应该是11米，丈量时应该从 A 地方开始。

A、球门线外沿量起 B、球门线内沿量起 C、球门线中间量起

14、判断球是否出界，或死球应该用 C 标准。

A、球体大部分出界为准 B、球体已在线上为准 C、球的整体无论从空中和地面出界为准

15、本方队员罚踢任意球时，对方队员应退出 a 米。

A、9.15 B、10 C、9.35

16、球门区是由两条 B 米垂直线与一条平行于球门线相连接。

A、4.5 B、5.5 C、6.5

17、罚球门球时，应该在 b 地方罚。

A、出界的一边 B、球门区任意一点 C、裁判员指定

18、 B 有权决定比赛用球。

A、球员 B、裁判员 C、官员

19、正式比赛中，每队可向裁判员提交 A 名替补球员名额。

A、3 B、5 C、7

20、在比赛中，经裁判员同意后，场上队员可以跟同队守门员交换位置，但必须 C。

A、经教练员同意 B、重新下场 C、交换比赛服装

21、双方协商确定比赛服装颜色，一般是以 A 意见为主。

A、主队 B、客队 C裁判员

22、规则规定队员的装备必须包括运动上衣、短裤、足球鞋、护腿板和 B 。

A、护踝 B、长筒球袜 C、队长袖标

23、裁判员在比赛中遇到下列 C 情况必须停止比赛。

A、队员受轻伤 B、队员仅仅处于越位位置 C、队员受重伤

24、如果裁判员在比赛中受伤不能继续工作，应由 A 进行替补。

A、第一助理 B、第二助理 C、第四官员

25、裁判员的一项重要工作是 B 。

A、记录犯规 B、记录比赛时间和成绩 C、记录受伤球员

26、裁判员在遇到下列 B 情况有权终止比赛。

A、突然下雨，场地泥泞B、场上队员严重受伤危机生命 C、在比赛中，某队不足7人时

27、规则规定，裁判员与 A 一起控制比赛。

A、两名助理裁判及第四官员 B、裁判长 C、比赛监督

28、当一个队员被犯规而裁判员示意继续比赛时，裁判员执行了 c 条款。

A、保护条款 B、“无意”条款 C、“有利”条款

29、裁判员根据比赛的相关事实做出的决定是 B 。

A、可以商量的 B、最终决定 C、允许调整的

30、助理裁判员的职责是由 C 决定的。

A、规则 B、裁判长 C、裁判员

31、站在靠近第四官员一边的裁判员是 A 。

A、第一助理 B、第二助理 C、裁判长

32、一般而言，助理进场协助的主要目的是 B 。

A、保护裁判员 B、控制好9.15米 C、换人

33、在比赛进行中，当裁判员认为助理裁判员发生了 A 状况时可以解除其职责。

A、不适当表现 B、与队员争执 C、注意力不集中

34、一观众鸣哨,防守队员以为比赛被停止，在本方罚球区内用手将球拿起，裁判员应 c 判罚。

A、外界干扰坠球恢复比赛 B、判罚间接任意球 C、判罚点球

35、每半场或全场比赛快结束时，补时多少应是由 B 。

A、第四官员决定 B、裁判员决定 C、裁判员与第四官员商定

36、下列 C 情况应判罚死球。

A、球从角旗杆弹回场内 B、球从比赛场上的裁判员身上弹回场内 C、球从站在边线外的助理裁判员身上弹回场内

37、在足球比赛中，下列 c 行为被判罚间接任意球。

A、推对方队员 B、跳向对方队员 C、危险动作

38、在足球比赛中，下列 B 行为被判罚直接任意球。

A、阻挡对方队员 B、故意手球 C、危险动作

39、开球球员将球开出后未经其他球员触及再次触球，应判 C 。

A、好球 B、违例 C、无效

40、在坠球重新开始比赛时，下列 B 情况需要重新坠球。

A、一方球员先触及球 B、球在接触地面前球员触及球 C、另一方先抢到球

41、一般而言，在 B 赛制中可以允许平局存在。

A、淘汰赛 B、循环赛 C、附加赛

42、下列 C 情况进球无效。

A、点球进球 B、角球进球 C、手臂进球

43、一般而言，足球比赛胜一场得三分，而平局则双方各得 A 分。

A、1 B、2 C、均不得分

44、判断是否越位的空间依据是 A 。

A、在哪个半场 B、边路 C、中路

45、队员越位犯规将被判罚 c 。

A、直接任意球 B、间接任意球 C、球门球

46、当队员踢球时，同队队员在对方半场内所处的位置在球的前面，并在他与对方端线之间，对方队员不足 B 人时，该队队员即为越位。

A、1 B、2 C、3

47、 A 不能直接进球得分。

A、掷界外球 B、角球 C、点球

48、由除守门员外的队员掷界外球，如果比赛进行后，掷球队员在其他队员触球前再次触球(用手除外)，由对方在犯规发生地点 A 。

A、重掷界外球 B、踢直接任意球 C、踢间接任意球

49、淘汰赛阶段，在规定B比赛时间结束后，如果双方打平，则进入加时赛。加时赛上下半场各15分钟，中间休息 B 分钟。

A、0 B、5 C、10

50、队员违反下列 C 犯规，将被罚令出场并出示红牌。

A、未得到裁判员许可故意离开比赛场地 B、延误比赛重新开始

C、 向对方或其他任何人吐唾沫

51、队员处于越位位置从下列 B 接到球，可判罚越位。

A、掷界外球 B、踢直接任意球 C、踢球门球

52、队员处于越位位置从下列 A 接到球，不判罚越位。

A、角球 B、踢直接任意球 C、踢间接任意球

53、 C 可以直接进球得分。

A、掷界外球 B、踢间接任意球 C、中圈开球

54、踢球门球如果球未被直接踢出罚球区进入比赛 C 。

A、继续比赛 B、违例判间接任意球 C、重踢

A

55、加时赛上下半场各 A 。

A、15分钟 B、30分钟 C、45分钟

（这个可以吗？）

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