儿童游泳等级考试

儿童游泳等级考试

　儿童游泳等级考试，游泳可以很好的锻炼自己的身体而且还可以减肥，所以现在很多人闲暇之余都会选择游泳来放松自己，游泳是有专门的考证的，以下为大家分享儿童游泳等级考试。

　 游泳考试有九个等级。

　为更好地推动游泳运动的普及和发展，为游泳爱好者提供科学系统的训练指导和权威的技能水平评估，国家体育联考平台联合国内外游泳运动资深教学专家，制定了游泳运动技能考试标准水平。

　游泳运动技能等级测试，按照技术难度由低到高，设置一到九个等级的考试标准。考生按照现场考官的指令跳入水中，在规定时间内完成标准动作、指定动作、标准竞速数据等测试内容。

　设置等级更有助于推动大众游泳运动的发展，同时也给大众游泳培训行业一个更好的标准作为指引，设置学习目标，调动锻炼的积极性，提供一个评价游泳水平的平台，吸引更多的人参与这场运动，从而培养出更多的优秀人才。

　 注意事项：

　游泳是高风险项目之一。由于游泳项目的特殊性，游泳教学、培训、考试都要以安全为主。

　 儿童游泳等级标准表格对照：

　自由泳：一级50米自由泳需要在一分三十秒内完成了;二级完成时间为1分50秒;三级为2分10秒。

　蛙泳：一级需要在1分40秒内完成50米独立游泳;二级需要将时间控制在2分钟;三级则需要控制在2分20秒

　仰泳：一级50米完成时间在一分40秒之内;二级在2分钟以内;三级在2分20秒之内。

　另外四级和五级都是在不限制游泳姿势的情况下连续游完50米和25米。

　举个例子，如果小学生50米蛙泳完成时间为2分10秒，那么就可以获得三级证书，这是一个很不错的成绩。

　小学生游泳考级标准一共有九个不同的等级，而且针对不同的考级游泳姿势要求也是不一样的

　 下述就是简单的总结：

　最低标准就是不管孩子用什么姿势游泳，只要是能够连续独自的游出25米长度，都能够获得五级证书，如果能够游出50米则可以获得四级证书。

　三级证书要求：自由泳孩子需要在2分10秒之内完成50米长度;蛙泳通常的长度需要将时间控制在2分20秒之内，仰泳时间和蛙泳是一样的。

　二级证书要求：同样是50米的长度，自由泳考试者需要在1:50秒内完成，蛙泳和仰泳则需要在2分钟内完成。

　一级证书要求：50米自由泳1分30秒，50米仰泳、蛙泳1分40秒时间。

　小学生游泳考级都是从低等级开始的，采用渐进方式进行考试，不会给孩子造成过大压力，而且还能够激发孩子的学习欲望。

　 游泳考级有多少级

　游泳等级考试标准起预备级至九级，考试内容循序渐进，更注重基本功的练习，通过考试来发现自己的技术不足，同时也能检验自身的学习成果

　体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据本校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生

　游泳如果只是一次两次，得到瘦身减肥的效果不会太明显，但是如果长期游泳，那么有以下几点:让自己的身体更有协调性

　体态均匀体型美丽，皮肤会变得细腻，提高新陈代谢，能散热，让关节多运动灵活。还会增加自己的.肺活量，呼吸系统能力得到提高。增强体质，缓解精神压力，有助于睡眠，能预防一些疾病，

　 儿童游泳一、二、三等级标准如下：

　自由泳：一级50米自由泳，需要在一分三十秒内完成。二级完成时间为1分50秒。三级为2分10秒。

　蛙泳：一级需要在1分40秒内，完成50米独立游泳。二级需要将时间控制在2分钟。三级则需要控制在2分20秒。

　仰泳：一级50米完成时间，在一分40秒之内。二级在2分钟以内。三级在2分20秒之内。

　另外四级和五级，都是在不限制游泳姿势的情况下，连续游完50米和25米。

　 儿童学游泳有什么好处

　1、增强心肌：游泳是全身运动，对很多的身体部位都有益处，其中比较明显的就是可以促进血液循环，增强心血管系统机能，提高心脏功能，增强心肌。

　2、提升肺活量：游泳时水对胸廓的压力以及游泳时需要练习憋气都可以有效促进呼吸系统的呼吸效率，提升肺活量。

　3、提高免疫力：通过游泳能锻炼儿童的身体，提高儿童抗病免疫力、耐寒力，常常游泳的儿童其血液含有免疫球蛋白的量一般会偏高，因此很多体质比较差的儿童会选择游泳来改善体质。

　4、有利于长个子：小孩在游泳的时候能充分接触阳光、水以及空气，这样能促进吸收D族维生素，有利于儿童的骨骼发育。此外游泳属于伸展运动，游泳的时候很多重要关节、骨骼和肌肉都能得到充分舒张，可以有效促进儿童长身高和长身体。

　5、促进消化：由于游泳的体力消耗比较大，所以游泳可以增进胃肠的蠕动，促进吸收营养。在增强消化的同时，幼儿体内的生长激素分泌也会增多，有利于儿童生长。

　6、健美减肥：游泳可以消耗过多的脂肪，训练肌肉，对体形具有健美减脂的效果。

　7、促进脑部发育：由于游泳动作比较复杂，需要在大脑支配下完成，因此游泳在无形中提高了大脑的发育，对智力发育起到促进的效果。

　8、游泳对于人类而言是十分实用的生存技能，在必要的时候有救命的作用。

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