大学体育内容包括哪些

基础体能测试；比如男1000米女800米的长袍、引体向上/仰卧起坐、立定跳远、跳绳。体育课项目测试：足球，要求踢进球门，垫球什么的；网球要求发过网，击球和控球。排球，羽毛球，乒乓球，轮滑，健美操，游泳与之类似。 扩展资料

　中国高等学校的体育课，分为 3种形式：

　1、普通体育课，是为身体一般健康，但未达到《国家体育锻炼标准》的大学生开设的,主要是进行身体的全面锻炼,并结合所学专业的需要进行教学。

　2、专项体育课，是为身体素质较好，已达到《国家体育锻炼标准》，并对某项运动有一定基础的'大学生开设的。使他们在全面锻炼身体的基础上，进行某一专项的学习和提高，以便更好地增强他们的体质，提高他们的运动成绩。

　3、保健体育课，是为身体较弱，或患某些慢性病的大学生开设的，主要是通过适当的体育活动，改善他们的健康状况。

体育课程的目标、内容、方法都受到生物学因素的影响。从生物科学的视角来认识体育与健康课程可以得到以下的初步结论：

1．直立行走推动人类进化，同时也给人类带来种种缺陷，体育有利于弥补这一不足；优裕的生活给人类健康带来许多新的问题，体育活动为防止人类身体的退化提供了重要的外部条件。

2．长期的体育锻炼对于人体发展具有积极的影响，是提高和改善国民体质的、有效而不可替代的重要手段。

3．体育活动受人的生理结构与功能的制约和影响。

4．在参加体育活动时，人的机体工作能力的发展变化有一定规律。

5．人的生长发育与整个生命过程具有明显的阶段性和个体差异性，体育锻炼必须符合人的年龄特征、生理特征和考虑个体的差异性。 1．教育学基础

体育与健康课程作为整个教育课程的有机组成部分，直接影响着学校教育的整体发展。因此，从教育学的视角来认识体育与健康课程是十分必要的。

（1）体育与健康课程是学校全面发展教育的重要组成部分，对于促进学生的生长发育具有十分重要的作用。

（2）受教育者的身心和谐发展是一个有机的整体，忽视甚至损害健康的文化和科学知识教学，或孤立发展体能和运动技能的体育都是有害而无益的。体育与德育、智育、美育存在着有机的联系，必须从德、智、体、美的相互联系、相互促进的视角来认识与理解体育。体育不仅是“体”的教育，更是“人”的教育。

（3）体育过程是学生的生长发育与体育锻炼密切联系、互相促进的过程。正常的生长发育是进行体育锻炼的前提，同时又是体育锻炼的结果，两者必须有机地结合起来。

2．心理学基础

体育与健康课程无论是目标的确立、内容的选择，还是方法的运用都离不开心理学的支撑，从心理学的视角来看，可以得出以下结论：

（1）体育活动能使人产生成功感和愉快的体验。

（2）体育活动对于个人的自信、自尊有很好的促进作用，可以明显降低紧张与焦虑情绪。

（3）体育与个性发展有密切的联系，体育活动可以对良好个性的形成产生积极的影响。

（4）运动技能的学习和效果与学习者的动机密切相关。只有具备强烈的学习动机，才能积极主动地开展体育学习和活动，并取得良好的学习效果；良好的学习效果又反过来进一步激发体育学习和活动的动机。

（5）不同年龄学生的身心特点对体育学习的内容与效果有直接的影响。

（6）身体健康与心理健康相互作用，相互影响。 体育与健康课程在课程的目标、内容、方法、组织、评价等方面受到社会上各种因素的影响与制约。从这一意义上讲，体育与健康课程的改革与发展不能脱离社会的发展与需要。因此，体育与健康课程还应该从社会学的视角来加以认识。

1．体育与健康课程与社会政治、经济存在着紧密的联系

社会政治与经济直接或间接地制约着体育与健康课程的价值取向、目标、内容、方法、评价等。当前，我国的体育与健康课程改革正在如火如荼地进行，在确定课程改革方案时，应当清醒地认识我国的政治经济制度与需求，只有如此，才能明确改革的性质与方向，合理地设计体育与健康课程方案，保证体育与健康课程的改革沿着正确的方向前进。

2．体育与健康课程总是与一定的社会文化相联系，并受到其影响和制约

各国都通过体育与健康课程，用潜移默化的方式将一定的意识形态、思想、观念传授给学生。我国尚存的“重文轻武”、“学好数理化，走遍天下都不怕”、“师道尊严”的传统文化思想仍在很大程度上影响与制约着体育与健康课程的设计和实施。

3．体育与健康课程与一定的社会背景相联系

体育活动对增加人际之间的交往与沟通、建立良好的人际关系、提高社会安全感具有积极的影响，是个体学习社会知识技能，养成社会规范行为，即个体社会化的重要途径。

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