大学生如何做到自律？看看这三点就知道了

一、高中升入大学后，为什么大部分大学生会容易失去自律精神?

1、中国大部分家庭传统的教育方式制约了学生自主性意识的培养

来自父母的安排的确能让孩子少走弯路，但是也会导致孩子对父母形成过分的依赖，缺乏自主的决策和规划能力，不知道该选择什么样的学习方式和生活方式。这样一来，就容易导致很多学生在高中毕业进入到大学里面后，不知道怎么样去学习而丧失了自律的好习惯。

2、当代大学生个性更加自由开放，表现出鲜明的时代特色

大部分学生都不喜欢被人管着学，但自己又缺乏自我管理的能力，不能有效地进行自我管理，导致陷入一种自我矛盾当中。自制力较差的情况下，使得同学们面对需要长时间努力的才能得到的果实时，不能沉下心来去日积月累，并且缺乏挑战自我的努力和面对挫折的勇气，当成长过程中遇到困难时，逃避和推辞就成了主要的解决办法。

二、学会自律，才能拥有更大的自由

1.加强自律性培养，对提高创新能力至关重要

大学生的自主意识性越强，学生进行自我发展和成长，在学习、活动中实现自身价值的主动性就越大，就越能在教育活动中充分发挥自身的能动力量。同时还能够不断调整与改造自身的知识结构、心理状态和行为方式，在自主性意识的作用下，自觉地掌握生活技能，接受社会规范，确立自己的目标，进而接受所需的知识经验。

2.明确人生的目标，明白自律的目的和意义

在大学宽松的环境里放松自我的，多数都是没有目标，没有奋斗方向的同学。但是，自律是一种能伴随一生的素质，带来的收益也能受益一生。

三、真正决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是严格的自律和高强度的付出

成功的秘密，根本不是秘密，只是不停地付出。简单的事情重复做，重复的事情用心做，如果目标明确了，也真的努力了，你会发现自己比想象的更加优秀。

以上就是大学生如何做到自律的内容分享。总之，勇敢的面对自己吧，勇敢的做到自律和自省，去打造一个更加完美的自我吧!

大学生如何做到自律的表现

　大学生如何做到自律的表现。自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。大学生想要做一个自律的人，应该怎么做呢？一起来看看吧。

　第一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。

　第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记等形式监督自己去履行承诺。

　第三、找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人递烟了。

　第四、完成每个任务都要庆祝一下，作为一种达成目标的.仪式，也是对所付出努力的一种自我肯定。

　 一、了解自己的优缺点

　自律意味着根据你定下的最佳选择来行动，那么首先你要了解你自己。

　你的优点和缺点是什么，你最喜欢做的事和学习中最薄弱的环节？不妨在一张纸上写下来。

　找出你最想改变的几个点，然后再以此为目标定相应计划。

　诚实地面对自己是自律的第一步。既要知道自己的长处，也要勇敢地承认自己的不足。

　 二、定简单可行的步骤

　步骤地定一定要简单。

　比如把“我要减肥”

　换成：-我要每天早起喝一杯水

　我要每天睡前做40个仰卧起坐

　我要饭后靠墙站立5分钟

　比如把“我要好好学习”

　换成：我这周要读一本专业书籍并做笔记

　我要在这节课上不看手机

　我今天要背10个单词

　越简单的步骤和目标越有利于后期的实行。

　自律往往都在一些小事上。我认识的一个作家，从不放弃任何坐飞机或火车的时间，提前做好了不能上网的准备，每次都要求自己看一本书或者背一些单词，剩下的时间才是自由休息。

　像这样的小事，生活中还有很多。

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