大学生如何做到自律?看看这三点就知道了
一、高中升入大学后,为什么大部分大学生会容易失去自律精神?
1、中国大部分家庭传统的教育方式制约了学生自主性意识的培养
来自父母的安排的确能让孩子少走弯路,但是也会导致孩子对父母形成过分的依赖,缺乏自主的决策和规划能力,不知道该选择什么样的学习方式和生活方式。这样一来,就容易导致很多学生在高中毕业进入到大学里面后,不知道怎么样去学习而丧失了自律的好习惯。
2、当代大学生个性更加自由开放,表现出鲜明的时代特色
大部分学生都不喜欢被人管着学,但自己又缺乏自我管理的能力,不能有效地进行自我管理,导致陷入一种自我矛盾当中。自制力较差的情况下,使得同学们面对需要长时间努力的才能得到的果实时,不能沉下心来去日积月累,并且缺乏挑战自我的努力和面对挫折的勇气,当成长过程中遇到困难时,逃避和推辞就成了主要的解决办法。
二、学会自律,才能拥有更大的自由
1.加强自律性培养,对提高创新能力至关重要
大学生的自主意识性越强,学生进行自我发展和成长,在学习、活动中实现自身价值的主动性就越大,就越能在教育活动中充分发挥自身的能动力量。同时还能够不断调整与改造自身的知识结构、心理状态和行为方式,在自主性意识的作用下,自觉地掌握生活技能,接受社会规范,确立自己的目标,进而接受所需的知识经验。
2.明确人生的目标,明白自律的目的和意义
在大学宽松的环境里放松自我的,多数都是没有目标,没有奋斗方向的同学。但是,自律是一种能伴随一生的素质,带来的收益也能受益一生。
三、真正决定一个人成就的,不是天分,也不是运气,而是严格的自律和高强度的付出
成功的秘密,根本不是秘密,只是不停地付出。简单的事情重复做,重复的事情用心做,如果目标明确了,也真的努力了,你会发现自己比想象的更加优秀。
以上就是大学生如何做到自律的内容分享。总之,勇敢的面对自己吧,勇敢的做到自律和自省,去打造一个更加完美的自我吧!
大学生如何做到自律的表现
大学生如何做到自律的表现。自律,指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。大学生想要做一个自律的人,应该怎么做呢?一起来看看吧。
大学生如何做到自律的表现1第一、设定一个具体目标。以健身为例,你需要把目标具体化,比如:早睡早起(晚上10点睡觉,早晨6点起床),做会锻炼;睡前练瑜珈(晚上9点~10点);每坐1小时起身活动一下。
第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己:无论遇到多少困难,都愿意坚持吗?目标定好后,让朋友、家人监督自己;或通过日记等形式监督自己去履行承诺。
第三、找出自己的软肋,事先做好应对措施。比如在戒烟时,别人递烟给你,自控力弱的人一定要选“无一例外”模式,即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方,慢慢地就不再有人递烟了。
第四、完成每个任务都要庆祝一下,作为一种达成目标的.仪式,也是对所付出努力的一种自我肯定。
大学生如何做到自律的表现2一、了解自己的优缺点
自律意味着根据你定下的最佳选择来行动,那么首先你要了解你自己。
你的优点和缺点是什么,你最喜欢做的事和学习中最薄弱的环节?不妨在一张纸上写下来。
找出你最想改变的几个点,然后再以此为目标定相应计划。
诚实地面对自己是自律的第一步。既要知道自己的长处,也要勇敢地承认自己的不足。
二、定简单可行的步骤
步骤地定一定要简单。
比如把“我要减肥”
换成:-我要每天早起喝一杯水
我要每天睡前做40个仰卧起坐
我要饭后靠墙站立5分钟
比如把“我要好好学习”
换成:我这周要读一本专业书籍并做笔记
我要在这节课上不看手机
我今天要背10个单词
越简单的步骤和目标越有利于后期的实行。
自律往往都在一些小事上。我认识的一个作家,从不放弃任何坐飞机或火车的时间,提前做好了不能上网的准备,每次都要求自己看一本书或者背一些单词,剩下的时间才是自由休息。
像这样的小事,生活中还有很多。
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