百科狗-知识改变命运!
--

大学生如何控制自己和管理自己

百变鹏仔10个月前 (04-25)阅读数 6#大学排名
文章标签大学生

大学生如何控制自己和管理自己

在我看来,大学生要想学会控制和管理自己,应从以下几个方面入手:

1、设定目标

设置目标的主要目的在于激发起自己的斗志,小到每日目标,大到学期目标、学年目标。只有确立好目标,你才会有行动的欲望。刚开始,不要给自己设立过高或过多的目标,你可以先给自己每天设立一、两个小任务。比如说,每天背15个单词; 每天做5~10个俯卧撑;每天阅读半小时。刚开始的时候,这些任务的完成对你来说不算难事,甚至你可以加大难度,坚持一段时间后,你也会佩服自己一天能完成这么多的事情。而每日目标的完成恰好是在为你学期目标或学年目标的完成奠定基础。

2、做那些能让你有所提升的工作。

在大学里,我们有大量的时间提升自己。你可以去尝试一些从未做过的事情,比如说学习一项体育运动(如滑板、羽毛球、乒乓球等);比如尝试摆摊;再比如尝试学习一项技能,如PS、phyon。在课余时间,就可以做这些事情了。此外,你也可以根据自己的兴趣爱好来进行相应选择。

3、养成良好的习惯

好的习惯可以帮助塑造更好的自我,但坏习惯也有可能会毁了一个人。所以说,养成良好的习惯是非常重要的。比如说,早睡早起,早睡可以使人养足精神,更好地迎接第二天; 早起能够保证学习效率。如果你第二天早上有课,那你就要早睡早起了。再比如,为了身体健康,尽量多喝水而不是饮料。因为饮料虽好喝,但添加剂太多,不利于人体健康。

4、保持心理健康

人会因为各种各样的原因产生心理方面的问题。为了使自己拥有一个健康的心理状态,我们要学会释放自己的压力,保持身心的愉悦。可以选择向自己的好友或者是父母倾吐自己的心事,以寻求安慰。如果你觉得自己心理状态不太对的,可以去往学校的心理咨询室寻求帮助,或者咨询专业的心理咨询师。再比如,保持运动的好习惯,运动的过程中会分泌多巴胺,这是一种可以让你开心或兴奋的物质。

相信,通过以上方法你可以更好地管理和控制自己。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com

免责声明:我们致力于保护作者版权,注重分享,当前被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理! 部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!邮箱:344225443@qq.com)

图片声明:本站部分配图来自网络。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!

内容声明:本文中引用的各种信息及资料(包括但不限于文字、数据、图表及超链接等)均来源于该信息及资料的相关主体(包括但不限于公司、媒体、协会等机构)的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理!本站为非盈利性质站点,本着为中国教育事业出一份力,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!)