百科狗女性乳房保健小贴士
乳房自检
乳房肿块是乳腺癌早期的首发症状，因此乳房自检非常重要。原本柔软的乳房如果出现任何异常，第一时间发现的应该是你自己而不是医生。
定期到医院进行乳房检查年龄在20-40岁之间的女性，应在月经后一个月内做乳房自检;每两年一次。年龄在40-49岁之间的女性，除了定期每月进行乳房自我检查外，年度做专业乳房检查也较好。年龄在50岁以上的女性，应每月进行乳房自检，并每年进行临床乳房检查和乳房X线检查。
♀?放松身心
放松身心对于发展女性乳房和保持乳房造型非常重要。
♀?养成良好的运动习惯
女性定期运动，乳腺癌的风险比女性低30%。更多的运动不仅有利于身体健康，还有利于预防乳腺癌的发生。
不要吃减肥药许多女性为了追求苗条的身材和优良的身材，以身体健康为代价减肥。和不加选择的减肥药使身体内分泌紊乱。药物通常被认为是减少孕酮的分泌，雌激素相对增加，催乳素增加乳腺良性会导致良性增生。所以贪心的女人要正确的减肥，健康的饮食和适度的运动是正确的方法。
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