运动手表有哪些好处

如今很多人都喜欢在跑步的时候佩戴运动手表，即便它的价格很昂贵，但依然还是有很多人都愿意花钱去购买。其实运动手表的好处还是挺明显的，能够带来很大的便利，下面跟小编一起来了解下。

使用方便

带着手机去跑步，它只会在一公里的时候报出配速、距离和心率等数据，如果想要实时看数据的话，还得拿出手机，点亮屏幕，会影响跑步的状态。运动手表就不会有这样的麻烦，只需要抬起手臂，就可以知道自己的实时配速，心率以及距离等数据，不会影响跑步状态。

如果你做马拉松兔子的话，是必须要知道自己的实时配速，这样才能做到匀速，才能够完美地完成兔子的任务。这时候用手表就非常方便了，如果用手机的话，要时不时地拿着手机看，很容易打乱节奏。

易携带

带着手机去跑步，需要解决手机的携带问题，要么用腰包，要么拿在手上，对跑步多多少少会有一些影响。运动手表就方便多了，直接戴在手上就可以了，不会给跑步增加负担。

定位准

跑步打开手机运动app，用的是手机内置的GPS，往往会出现路线漂移，特别是在人多的地方，比如马拉松起始点，会出现信号不好，连接不上数据等问题。有时候明明跑了10公里，结果只显示8公里，路线轨迹也乱得一锅粥。运动手表对这方面进行了优化和调整，定位数据很精确，让你跑得更放心。

可防水

遇到下雨天跑马，用手机运动app就非常的不方便了，即使放在腰包里，手机也有可能被雨水打湿。运动手表就不会有这样的问题了，依旧是手轻轻一抬就能看到实时配速和距离了。

今天小编对运动手表进行了简单的介绍，如果还想了解运动手表相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

佳明跑步手表Forerunner245评价-佳明跑步手表优缺点说明

不是必需。所有为了看配速和心率要买运动手表的，都不需要，运动手表不是为了看这两个指标。

跑马不用急于买表，开始规律的（每周3-5次不能再少）跑起来的同时，多做一些理论准备，比如错误跑姿有哪些，膝盖疼、髂胫束疼怎么避免之类的；

如果只是想完成一次全马，那么规律的跑，逐渐增加距离就好了，这个重点就是养成习惯，把坚持变成习惯。配速从很多手机APP上都可以看到，想看心率，配上运动手环就可以了，几十到两三百就解决了。千万不要玩票性质的跑马，没怎么练习或是连十几公里都没跑过，就非要挑战自己的极限一下，就为了发下朋友圈。

除此之外，除了配速、心率（这也是最最初级的指标），了解一下最大心率、心率区间、轻松跑、乳酸阈值一类的概念，这时候再想对成绩有更高追求，想科学训练来提高的话，再买表。

佳明跑步手表Forerunner245这一款智能手表专门为运动准备!佳明这个品牌和产品就是专业运动的标配产品，很多受欢迎的健身跑步的教程都是佳明的!那么想要一款专业的运动跑步手表就非常重要了!这款佳明跑步手表Forerunner245非常适合运动人士!喜欢的用户不要错过我为大家整理的佳明跑步手表Forerunner245的评价详情呀!

佳明的品牌和产品，几乎写入了专业运动书籍和课程的标配配套产品，比如在《跑步圣经》等运动健身圈内，推荐的都是松拓/佳明的产品，比如心率带/运动手表，国内佳明也几乎是马拉松手表的标配。一般入门级选手佩戴235/235L，进阶选手佩戴245或者更高阶。

佳明手表几乎已经成为了马拉松/极限运动的身份象征，远比apple watch深入垂直专业圈。

非常专业的品牌，可以作为垂直圈子的身份属性，就如华为的商务属性一样。如果你想进入马拉松或者铁人三项圈子，一定是佳明，目前不是苹果

运动功能非常专业，而且非常聚焦，少有专业运动之外的花里胡哨的功能

续航持久，常亮屏幕，佩戴舒适

功能非常垂直，智能属性非常有限，拓展的功能是通过APP第三方的插件实现的

能用的时间太久了，难以更新换代，但也是好事，不用一直花钱，一步到位

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