大学里为什么会有内卷现象？

在抖音看到了一条热搜：当代大学生内卷现状：有假装床上打游戏却悄悄背教资的同学；?有室友睡觉，把他们手机拿过来，关掉他们的闹钟，自己一个人去上课的同学；还有偷偷背着室友化妆想比室友早点找到对象的同学。?搞笑的同时也反映出了当代大学生一个普遍现象：内卷。在不久之前，“内卷”这个词火遍全网，那么内卷到底是什么意思呢？简单来说就是过度竞争、恶性竞争、无效竞争。

那么为什么会出现内卷现象呢？当然是因为机会无法满足于每个人。

人人都在竞争，你努力，那我可以比你更努力，你为了考研而报一个班，那我可以报两个，甚至更多；你夜里学习到两点，那我学习到三点，你早上五点醒，那我四点就得起来。大家都在相互消耗着，完全打乱了自己的节奏，一味地竞争失去了理智的思考，最后让自己疲惫不堪。

我们如何才能脱离内卷的怪圈呢？

1.学会安排自己的时间。有计划就不会手忙脚乱，有规划就不会被他人的行为所影响。大多数人的卷，都是源于他人的行为。看到同学早起学习，就认为自己也应该早起学习；看到别人出门锻炼，觉得自己也应该锻炼锻炼。我不能说这样做一定是错的，但至少看到别人做什么就跟着去做，只会让人觉得没有主见。一味跟随别人的脚步，最终也只能成为别人的影子。所以，请针对自己的目标，规划好一天的事项。这样，就不会被他人的行为所影响，也能专心于自己的事情。

2.学会无视别人。有些时候，卷起来的原因正是我们都在无限的竞争中。他做得好，那我就要做的比他更好。这样的观念本身是没有错的，但过度的竞争带来的只能是无尽的内耗和微博的收益。有时候，无视别人，忽略竞争，专心于自己能力的提升，久而久之，心态也就不会随之而浮躁焦虑了。

3.培养自己的专注能力。学会专注，是一件极其骄傲的事情。你专注吗？如果足够专注，为什么当你看书的时候会关注室友有没有出门锻炼？如果足够专注，为什么当你锻炼的时候会关注同学有没有学习？如果足够专注，为什么当你娱乐的时候会关注朋友有没有读书?

专注是一种能力，学会专注，也能拥有一个崭新的世界。

4.目光长远。作为大学生，竞争是必然存在的，不努力依然不会成功，我们不能把身边的人和事当作自己的人生目标，要有长远的目光。在大学里，机会处处都有，不能只把自己的目光锁定在别人提供的机会上，比如保研名额、高薪职位，我们应该更善于发现其他的途径。我们要善于去分析自己，不能只把自己定位在所有人都走的一条路上。退出内卷，接受竞争，保持自己的节奏，避免做无用功。我们要把目光放得更加长远，挑选一条适合自己的路，勇于创新。

作为大学生，也不应该因为过分追求成绩而忽略了别的方面，一个人的实际能力并不是学习成绩就能决定的，我们不能永远只在做无用功，多了解了解自己。

当你不幸被内卷时，你要做的应该是快速脱身，以免让别人乱了自己的节奏，别人在意的也许只是眼前，而你更应该在乎自己的未来目标，不要盲目跟风。

大学内卷确实挺严重的，就拿我自己来说，刚上大一的时候，大家就都开始卷了，准备四级，整理笔记，自学机能……各种卷，大家都还没走出高三留下的后遗症。不过，大家卷不是没道理，不是说就想证明我比你厉害，而是在现在这个快节奏的社会中，大家节奏都很快，本来你已经很好了，但听说别人又会这个会那个的，我们很害怕，怕自己落后了，怕找不到工作，甚至一些寒门学子因为自己的家庭条件，就更努力，看到一些所谓“骂醒”的视频，就感觉是在说自己，所以更拼命，这种状态是好的。但当大家都在卷的时候，我们陷入了一个比较焦虑的环境，每天都在想着怎么超过别人，甚至不惜把同学舍友当做对手，敌人，这样，我们不断陷入内卷的深渊。

其实，如果能积极地看待大学学习生活，内卷并不可怕，首先，我们刚经历了高三的洗礼，大多数人都是想放慢脚步的，所以在大一的时候慢下来，去看看以前因为学习文化课而没有看的书，去操场跑跑步，打打球，去遛弯，去散步，去看看校园的美好风景。适应了大学生活后，我们要一步步找准节奏，找到大学的学习节奏和方法，适应它，改变固有思维观念，一点点地养成各种习惯，我们不必再“集约”化地进行紧张的学习，考试，我们要在享受生活的同时去开阔眼界和思维，去找找自己想要什么。平时好好上课，下课抽点时间复习，安排好时间，把握好节奏，到该冲刺的时候努力学，稍稍经历一下短“高三”，但并不是让你“突击”，因为这样只能解决暂时的问题，而走到社会上是要我们用一个知识体系解决问题的。平时多和室友一起去走走，参加各种活动，把凝聚力搞起来，建立可靠的友谊，不让内卷破坏了情感。

内卷本质上是一种焦虑，唯有认清其真实面目方可不再惧怕，所以，阳光一些，大度一些，学是要学的，因为学习到什么时候都不能停止，但不要让内卷毁了我们的生活，毁了我们的友情。

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