武术课学什么

一般有散打跆拳道、拳击、太极剑，各种武术套路?。

武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、步行、腿法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与散打两种运动形式，来增强体质、悄搏培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。武术不仅体现在外的闪、展、腾、挪，还注重精、气、神的培养。

无论是在生理还是心理上，都对习练有着潜移默化的作用。高校开展武术运动,不仅是继承中国文化，还对学生有着重大的影响。更多还原经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。

武术课程坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使学生掌握一项运动技能，具备防身自卫的能力。达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜，丰富文化生活的目的。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御启唤祥敌人进攻。

习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障链橘，是当代传统武学艺术的一种展示。武术，拥有消停战事、维护和平的实力。

培养能力：

1、通过武术教学使学生增强武术锻炼意识。在学习期间，积极参加课内外武术活动。

2、掌握武术的基本知识和技术，加强自学自练能力的培养，养成经常锻炼的习惯。

3、通过武术锻炼，调节情绪，改善心理，培养乐观的生活态度。

4、通过练习心肺功能锻炼，增强大学生身体素质，提高体质健康测试的达标率。

大学特长考试首先要明确了解院校规定的套路种类，其次选择适合你的套路。

比如厦门体育学院；规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、

地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。

可以在这个范围内选择，，柔韧不太好可以练南拳，洪拳类，主要以手法为主，少腿法。

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