大学生的压力来源于哪些方面

当前大学生面对的压力主要有学习压力、就业压力、交往压力、恋爱压力及经济压力等。

1、学习压力

学习压力是当前大学生面临的最主要的压力。而学习压力中的竞争压力又是头号压力。学业成败将直接关系到切身利益，包括荣誉、奖学金、毕业证、学位证等等。所以学生对学业压力的感受最强。

首先，大学生的学习压力一部分来自所学专业非自己所爱，这是他们长期处于冲突与痛苦之中；其次，课程负担过重，学习方法有问题，学习节奏过快，精神长期过度紧张也会带来压力；再者，参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等。

2、就业压力

当代大学生在拥有更多择业自主权的同时，也面临更大的就业竞争。近年来，毕业生人数不断增加，市场需求相对饱和，加之大学生就业期望值普遍较高，因而就业也使大学生感受到相当大的压力。

3、交往压力

人际交往是大学生活中的一个重要组成部分，他对于保持和增进大学生身心健康、促进其社会化起着重要作用。由于来自不同的地域，不同的生活习惯、性格特征、个人爱好、家庭背景等等，使大学生的人际关系变得很复杂。

另外，随着市场经济文化对大学校园的冲击，大学生方方面面竞争的加剧，原本单纯的同学关系变得十分微妙。一些学生由于从小缺乏人际交往教育，在交往认知、交往技能方面存在着明显的不足，以至于不能妥善的处理人际交往中的冲突。

4、恋爱压力

对于大学生而言，恋爱关系不仅仅是一种人际关系，也是大学生自我价值和自我认可的基础。失恋不仅仅是去了感情的寄托，更重要的是自信心受到打击，从而产生一些消极的情绪反应，影响正常的学习生活。

而且，由于大学生心理不够成熟，社会经验的缺乏等原因，往往对恋爱过于感性化和浪漫化，这样更容易造成一些重大压力事件，如失恋或怀孕等。近年来校园里因为恋爱引发的严重问题也越来越多。

5、经济压力

对于贫困大学生而言，经济问题是其心理压力的重要方面。经济问题对大学生产生的压力主要表现在以下几个方面：

一、是部分经济困难的学生在日常生活相差悬殊的对比中产生自卑心理。他们总是担心别人看不起自己，同学间不经意的一个玩笑或行为就会深深的刺伤她们的心灵。而是面对现实的无奈感。

二、由于经济困难，他们一方面要时刻计划自己的经济开支，另一方面要应付繁重的学习任务，有的还要打工赚取学费和生活费。面对经济和学习的双重压力，他们常常觉得力不从心，常有无奈和挫败感。

三、是对家人的愧疚感。部分大学生家庭经济困难，父母积劳成疾，有的甚至为了一个大学生而节衣缩食。这是他们背上沉重的心理负担，对家庭怀有很深的愧疚感。而有一部分大学生则为不知如何理财而苦恼不堪。

我们认为大学生所面对的压力来源主要集中在以下几个方面：

个体内部压力、家庭性的压力、学校性的压力、社会环境性压力。或家庭性的、学校与职场性的、社会与自然环境性四类压力源。还有的心理学家将压力源分为个人压力源、组织压力源和社会压力源。综合大学生的群体特殊性以及当前社会的时代特点，大学生的压力来源主要有以下几种分类：躯体性压力源、社会性压力源、文化性压力源、心理性压力源；也有的将压力源分为内部压力和外部压力。

1、个体内部压力

个体内部压力主要是是指来自机体内部的生理和心理因素，这是由于受先天遗传的神经类型的影响。比如神经类型弱者、癔症性格者，因为敏感多虑，优柔寡断，面对压力源易产生恐惧焦虑，应激反应较强烈。A型性格的人个性争强好胜，有强烈的时间紧迫感，好控制别人，对应激事件忍耐力差，也易产生过度压力。同时个体面对压力的反应受个体以往的知识经验、处理问题的能力、应对方式以及习惯化了的认知评价倾向等心理素质的影响。 大学生个体生理成熟、心理成熟和社会成熟的差异性，对其面对的压力有一定的影响。如独立要求与独立能力发展不足的矛盾、性意识的发展与社会道德观念准备不足的矛盾，思维的批判性与社会经验匮乏和认识上的狭窄之间的矛盾，封闭性与要求交际理解的矛盾，这些矛盾集中反映在应试、择业、恋爱、人际关系等一系列对大学生来说十分现实的生活事件中，若不能得到及时解决，会使大学生产生压抑、焦虑的情绪状态，影响大学生心理健康。 2、家庭压力 家庭形态是影响大学生心理的重要因素，不同的家庭类型对大学生心理健康有不同影响。大学生的家庭教养方式主要呈现出以下几种形态:(1)放任型家庭。即当孩子进入大学，就不再关心其生活和学习，放弃了做家长的权利和义务。(2)高压型家庭。过多地干涉大学生的生活，视大学生为不懂事的孩童，无论是生活还是学习方面，只允许他们按照父母的意愿做，造成家庭关系的紧张、对立，给大学生造成许多心理压力。(3)成熟型家庭。这类家庭对待生活困难的态度是积极的，对大学生精神上的关心是充足的。当大学生出现心理困扰时，能及时察觉并加以指导，寻求积极的解决途径。前两种家庭形态都会给大学生的心理带来很大的压力，这些压力处理不好，就会影响到他们的健康成长。

另外，随着我国经济的快速发展，有些大学生的父母下岗，家庭经济受到很大的影响，整日忧心忡忡，希望自己能早日帮助家庭，但又力不从心。还有的家长对孩子的期望值过高，与孩子的实际情况有一定差距，有些学生怕自己成绩不符合家长的要求，会受责备而产生压力；还有的学生则怕因此辜负了父母的一片苦心，心理压力则更大。

3、校园压力 据笔者的一项调查，61%的大学生希望自己“学好专业，争取优秀”，52%的同学认为自己在大学阶段最关注的问题是“学业”。多数大学生都想学好专业知识，但又为“学习方法不当”、“学习知识与发展能力的矛盾”、“社会需要具有什么样知识体系的大学生”等问题而苦恼，造成很重的心理压力；还有一部分大学生面对人才济济的大学校园，自信心下降，患上“学习焦虑症”、“考试恐怖症”，心理负担更重，压力就会变大。 另外，随着高等教育的大众化，现在的大学生已不再是皇帝的女儿不愁嫁，而是从大一便开始考虑未来的就业方向。本科生面临着沉重的就业压力，也面对着考研就业的两难选择。大学生为找一份工作，必须做好各方面的准备。