素质拓展的项目有哪些

关于素质拓展的项目分类:

素质拓展分为高空的，地面的，水上的。高空的有高空断桥，高空抓杠，高空巨人梯，高空相依为命，高空合力过桥等。地面的有信任背摔，电网，盲阵，孤岛求生，雷区取水等，水上的有扎筏泅渡等。素质拓展的意义:

拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。以体验，经验分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题。

大学素质拓展活动有哪些？

盲人足球：

活动说明：每组在规定时间内完成比赛。十队随机抽签确定对抗的五组，一半队员眼睛被蒙住，并在另一半队员的指挥下进行足球比赛。最终按进球个数得分（每球十分）排名。采取积分制。

秘密潜入：假设我们是特工人员，在工作人员事先设好的“电网”中穿过，任何队员身体的任何部位接触到“电网”则视为“死亡”，“死亡”一人过河拆桥：活动说明：全体队员须利用若干木块（红砖代替）通过河流，途中若有木块落地则不可再次使用。

翻树叶：全队成员站在1.6*1.6米的方形地毯上，然后在任何成员不接触地面的情况下，将地毯反过来。

齐心协力：

活动说明：全体队员采取奇正偶反的队列，把相邻队员的腿捆绑在一起，在规定时间内前进20米。

信任背摔：

活动说明：1名同学站在1.5米高的平台上,背对地面,双手合拢交叉放于胸前，由十名同学两两对立,站在台下,伸直胳膊,双手用力插到对面同学的腋窝下,组成坚固的人体软垫，接背摔同学。背摔同学一定要身体笔直(若身体打弯，会使接的同学因受力不均而受伤)，若打弯的须重做。

①板鞋竞速\x0d\目的：加强同学们之间的配合能力，使同学们在相互协调步伐的过程中完成比赛。\x0d\游戏规则：\x0d\1、各系选九名队员。\x0d\2、三人一组，共分三组。\x0d\3、每组中必须有一名女队员参加，三组进行折返跑。\x0d\4、各系抽签，每场比赛由三个系进行比赛。\x0d\5、距离设置为30米，并进行三次折返。比赛过程中，以裁判哨声为开始，用间最短者为胜。并记录时间。\x0d\②并足运球\x0d\目的：协调同学们的步伐一致性，同时用手颠球，使注意力分散。达到一心两用的效果。游戏规则：\x0d\1、以系为单位，各系六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。\x0d\2、过程中，排球掉到地上时，由剩下的三名队员进行捡回，此过程中全队必须停止前进。等到排球回到运球队员手中颠球，方可开始。\x0d\3、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。\x0d\③“瞎子”背“瘸子” \x0d\目的：沟通配合能力，活跃气氛 \x0d\游戏规则：\x0d\1、各系选六名队员，三男三女。\x0d\2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。\x0d\3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。\x0d\4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。\x0d\5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。\x0d\④椅子“渡河” \x0d\概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛 \x0d\游戏规则：\x0d\1、各系选七名队员，四男三女。\x0d\2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。 \x0d\3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。 \x0d\4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。 \x0d\5、如果脚着地，全部对员都要重新做起。\x0d\6、最快渡河的一队获胜。并记录时间。\x0d\5、比赛准备器械：板鞋四双、秒表四个、排球六个、椅子两个、绳子若干，蒙眼布若干。\x0d\4、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。\x0d\（二）决赛部分\x0d\1、决赛分四个项目：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落\x0d\2、预赛内容\x0d\①、生死电网\x0d\内容：一张充满电的铁丝网，要求队员不碰到电网的情况下全部通过，触网者算牺牲。记下每队所有队员穿越（包括牺牲者）所用时间。此环节主要锻炼团 队分析解决问题的能力，考察团队时间管理、资源管理能力。\x0d\②. 盲人方阵\x0d\内容：所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。此环节锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力 \x0d\③. 交通阻塞\x0d\内容： （1）、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。 \x0d\（2）、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。 \x0d\（3）、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下： \x0d\A. 每次只能有一个人进行移动； \x0d\B. 人只能前进不能后退； \x0d\C. 人不能离开方格； \x0d\D. 只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上； \x0d\E. 一个方格内只能有一个人。\x0d\记下每队完成所用时间。\x0d\④. 潮起潮落\x0d\内容：每队9人全部上场一人做旅行者，其他把人分两排面对面站着，队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上，然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点，然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移，直到终点。记下每队所用时间。\x0d\3、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队评出一等奖、二等奖、三等奖。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com