大学生军训一般有哪些内容？

军训内容如下：

1.基础列队动作及操练。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿。

2.内务整理。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。

3.唱军歌。军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注进风的呼啸、雨的磅礴。

4.打靶练习。打靶会在特定的地方进行。教官会给每人分三五发子弹，然后在专人的指导下对着前方的靶子射击。实弹射击是最令学员们兴奋的，这个项目一般会拖到最后，先练瞄准，再射击，许多学子们就靠这个盼头支撑下来。

5.国防思想教育。现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。

6.会操表演。会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列（立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止）会操竞赛的形式，加强作风纪律。

7个动作要领如下：

1、立正

动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。

2、跨立

动作要领：左脚向左跨出越一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指自然弯曲，手心向后。

3、稍息

动作要领：左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。4停止间转法

动作要领：向右（左）——转 以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。

4、向后——转 按照向右转的要领向后转180度。

5、向右(左)看齐

动作要领：当指挥员指定以“×××同志为准(或以第×名为准)”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看--齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右(左)看齐的要领实施。之后听到向前--看的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

6、报数

横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。连集合时，由各排长在队列内向指挥员报告人数。如“第×排到齐”或“第×排实到××名”。

7、站军姿

动作要领：两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴于是之第二关节，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。

而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨。

气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线。

大学生在军训期间，都做什么训练？

新生军训一般学校会提供统一的迷彩服着装，个人带的衣服有几点需注意：

1、棉质吸汗的衣服，军训期间训练很容易出汗。

2、短袖，迷彩服一般是长袖，里面套一层短袖，即卫生也不会太热。

3、安全裤，女生最好带一条，很多训练基地的裤子上有各种磨出的洞洞，避免尴尬以防万一。

4、好洗易干的衣服，这一点依据军训时间而定，如果时间多达两周，一定带便于清洗的衣物。

大学生军训期间主要就是练习站姿，学习军体拳，擒敌拳。然后培养好的生活习惯，比如叠被子这样。

平时的生活中还会集合一起拉歌，大合唱。相信大家最为熟悉的就是站军姿了，从初中的军训到大学军训，最基础的训练就是站军姿和齐步走。看似很简单的动作行动起来也不简单，假如教练比较心软那还好，在阴凉下训练不会太辛苦，但是如果教练比较严格，那你得做好准备了，毕竟在军训期间，中暑晕倒的不在少数。其次就是学习军体拳了，军体拳就是一套拳法，很多大学生对军体拳都比较感兴趣，学习军体拳的时候同学们都比较认真，主要是对它比较感兴趣，因此也没有太辛苦。再来说一下基本所有学生和老师都比较喜欢的是拉歌环节了，主要是因为拉歌环节大家都比较开心放松，气氛也比较愉快，因此基本上军训的每天教官都会带领自己的学院去和其他教官拉歌。在拉歌的时候，就是展现个人魅力的时机了，胆子比较大的人通常会成为后来的班委会中的一员。让人值得津津乐道的是整理内务了，在这个时候，大家为了不损坏自己好不容易叠好的豆腐块被子，努力的想尽各种办法保持，有甚者竟然直接用胶粘住了。当看到教官拿着尺子检查的时候不出意外绝大多数的同学都不合格。基本上军训就是这些了，毕竟时间不算太长，只有短短的两周左右。但是我觉得在军训期间，和教官还有其他的同学一起相处的日子是非常值得怀念的。其中相处下来的感情也是非常纯洁的。说来也奇怪，训练了两周不到的教官走了，同学们都哭的稀里哗啦的，和大学三年的老师连个正经的再见都没有说。

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