大学生挫折的主要来源及表现是什么?如何提高自己挫折承受力？

乐乐10个月前 (05-02)阅读数 8#大学排名

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大学生挫折的主要来源及表现------\x0d\1.盲目自信。有些毕业生自我认识不准确，自认为学习成绩优秀，政治条件好，因而盲目自信，择业目标定得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，而与就业现状之间产生极大的落差。这样的毕业生倘若在就业中受挫，情绪则会一落千丈，从而产生孤苦、失落、烦躁等心理现象。\x0d\\x0d\2.自卑畏怯。有些毕业生大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，但面对激烈的竞争，对自身的素质和就业竞争能力评价过低，总是觉得技不如人，不敢对自己“明码标价”，不敢主动向用人单位推销自己，不敢主动参与就业竞争，陷入不战自败的困境之中。在激烈的就业竞争中，这种心理障碍是走向就业成功的大敌，也是心理挫折的主要原因，必须努力加以克服。\x0d\\x0d\3.焦虑急躁。由于大学生人生经历少，加之心理发展本身还没有完全成熟，当遇到困难时，往往会产生失败感和挫折感。在就业时，引起焦虑的主要问题有：自己的理想能不能实现；能否找到一个适合自己专业又条件不错的单位；被用人单位拒之门外怎么办；到单位后不能胜任工作怎么办等。这些焦虑情绪使毕业生精神负担沉重、忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉，同时在行为上则表现出反应迟钝、手忙脚乱和无所适从。\x0d\\x0d\4.抑郁冷漠。在求职过程中遇到困难，屡屡遭受挫折后，一些毕业生会感到无能为力、失去信心，表现为失落抑郁、不思进取、情绪低落、意志消沉，严重时还会对外界的环境漠然置之，减少人际交往，对一切都无所谓，并进而导致抑郁症状。这种心态是与就业的竞争机制不相适宜的。\x0d\\x0d\5.依赖心理。有些毕业生一味地依赖学校、依赖亲戚朋友。\x0d\\x0d\在就业过程中不是主动参加“双选会”，不是积极参与人才市场的竞争，而是坐等学校提供面试机会，或是整天想着攀哪个亲戚朋友的关系，甚至幻想着拿点钱买个职位等，这种心态也是与竞争激烈的社会现实格格不入的。\x0d\\x0d\6.保守心理。有的大学生缺乏竞争意识，不敢迎接挑战，或抱着谦虚“美德”不放，不敢亮出自己的长处及特色，毫无斗志，这样的人自然不受用人单位青睐。有的大学生不愿出远门，只愿在眼前的“一亩三分地”里就业，其实走出去前景会更广阔。具有理想化趋向的大学生在就业过程中便会出现决策犹豫心理，从而错过一些良好的就业机会。

大学生常见的心理挫折有哪些?

问题一：造成挫折的因素有哪些？挫折产生的原因有哪些

人们产生的任何心理挫折，都与其当时所处的情境有关。构成挫折情境的因素是多种多样的，分析起来主要有两大类。

1．外在的客观因素

构成心理挫折的外在的客观因素主要来自自然和社会两方面。

(1)自然因素是指由于自然的或物理环境的限制，使个体的动机不能获得满足。如任何人都不能实现长生不老、返老还童的愿望，大都难免遭到生离死别的境况和无法预料的天灾人祸的袭击。以上是由自然发展规律和时空的限制而形成的心理挫折，对人类来说还不是主要的。由于社会因素制约形成的心理挫折，才是具有重大影响的。

(2)社会因素是指人在社会生活中所受到的人为因素的限制，其中包括一切政治、经济、民族习惯、宗教信仰、社会风尚、道德法律、文化教育的种种约束等。如学非所用，在工作岗位上不能充分发挥作用，学习的课程与兴趣间的矛盾；家长和老师教育方法的不当等等。凡此种种社会因素，不但对个人的动机构成挫折，而且挫折后对个体行为所发生的影响，也远比上述自然因素所产生的心理挫折要大。

2．内在的主观因素

由内在主观因素引起的挫折包括两类：一类是由个人容貌、身材、体质、能力、知识的不足，使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折；另一类是由个人动机的冲突而引起的挫折。

在实际生活中，人们常常同时存在若干动机，其中有些性质相似或相反而强度接近，使人难以取舍，便形成了动机的斗争。如在同一时间内，某人既想去参加同学聚会，又想去看科技展览，但不可能两全其美。这就是动机的矛盾斗争，又称动机冲突。

问题二：什么因素，是个体产生挫折的主要原因挫折产生的原因非常多，包括客观因素和主观因素。

1、客观因素

挫折产生的原因中客观因素即外在原因，包括自然环境因素和社会环境因素。

(1)自然因素。是指各种非人为力量所造成的时空限制、自然灾害、意外事故、生老病死等。自然界内的万事万物都有其固有的存在和发展规律，人类一方面不可能对所有事物都达到完全彻底的认识，另一方面，即便认识了也不可能绝对地征服自然。所以，要在自然环境中生存发展，人就必然会遇到自然界所带来的种种困扰，挫折也就在所难免。如，有的大学生从小在北方长大，却在遥远的南方上大学，炎热、潮湿、多雨的气候令他难以适应，带来身体上和心理上的不良反应。

(2）社会因素。是指来自个体所生存的社会环境的一些干扰和障碍，如政治的、经济的、文化的、道德的、法律的、宗教的，等等。既包括大的社会环境，也包括学校、社团、家庭等小环境。有的大学新生无法适应大学中新的人际关系、新的作息方式、新的学习方法，从而感到受挫。此外，教师的教学和管理方法不当、班级和宿舍风气不正、同学关系紧张等都有可能使个体遭受挫折。同自然因素相比，社会因素更易引起挫折，而且后果也往往更复杂、更严重。

2、主观因素

挫折产生的原因中的主观因素即内在原因，是个体自身的一些因素包括生理因素和心理因素。

(1)生理因素。是指个体与生俱有的身材、容貌、生理缺陷及健康情况等所带来的限制。比如，想报考空军却视力受限，喜欢化学专业却是色盲；由于身体素质差而体育难以达标，由于长相不佳而无法受到异性的青睐等。

(2）心理因素。是指个体的心理特点和心理水平，如需要、动机、理想、信念以及能力、气质、性格等所带来的影响。如能力差的学生容易在学习中受到挫折，内向的学生容易在人际交往中受到挫折。

从引发挫折的直接因素与个体自身心理状况之间的关系来看，影响大学生挫折的心理因素主要有：①自我估计不当。有的大学生对自己评价过高，目空一切，结果到处碰壁；有的则对自己评价过低甚至自卑，做事畏缩不前，常常因缺乏勇气而错过机遇、错过成功的机会。②期望水平过高。期望水平是指个体对自己所要达到的目标而规定的标准。期望水平太高就容易受挫折。如有的学生当初报志愿时报得太高，以至于没被第一志愿录取；有的中学时当过班干部，上大学以后却成了一般学生。③动机冲突。个体在现实生活中常常会同时存在两个或两个以上的动机，这些动机往往又是彼此矛盾与冲突，这时就面临困难的选择。也就是前面所说的心理冲突。如果这种冲突持久、激烈，就会导致挫折。

挫折产生的原因往往是由上述各种因素共同作用引起的，但社会和心理的因素起较大的作用。

问题三：简述挫折产生的条件挫折产生的条件可分为外部条件和内部条件。

（1）外部条件。

由外部条件引起的挫折称为环境起因挫折，指因外界事物或客观情况阻碍个体达到目标而产生的挫折。这种外部条件又可分为自然条件与社会条件两种：自然条件原因包括个人无法克服的内容；社会条件原因包括个人在社会生活中受到的阻碍。

（2）内部条件。

内部条件是行为主体的原因，由个体性行为主体原因引起的挫折称为个人起因挫折。内部原因又可分为两个方面：一是个体生理原因；二是个体心理原因

问题四：挫折产生的主观条件原因是什么造成挫折的原因是多方面的，总的来说，可分为客观原因和主观原因两个方面。

就客观原因来说，如环境条件差、饮食条件较差等等，都可能使人产生挫折。环境条件包括自然条件和社会条件两类。

一般而言，由自然条件导致的挫折反应较轻，由社会条件导致的挫折反应较严重。另一种容易导致挫折感的因素是个人的生理和心理素质。个人身高、容貌、经济状况、能力、社会地位、疾病以及某些生理缺陷(如口吃、色盲)所造成的限制、心理动机的种种冲突都可能使人产生挫折。动机的冲突比个体生理条件所造成的挫折要更为明显和强烈。我们常常会面对动机冲突，因为我们每个人都有多种的需要和动机，但并非都能得到，尤其是不可能同时得到。因此，就会遇到所谓鱼与熊掌不可兼得的双趋冲突;遇事前怕狼后怕虎的双避冲突，以及类似鸡肋在手，食之无味，弃之可惜的趋避冲突等等。一般而言，在动机冲突中，个体的重要动机受到阻碍时，所感受到的挫折就会强烈一些，而较为不重要的动机受到阻碍时，容易被克服或被别的动机满足所取代，只构成一种丧失的心理感受，形成的挫折要小得多。但是，什么是重要动机，什么是次要动机，这与一个人的认识水平和评价很有关系。

问题五：造成挫折的原因外在因素和什么因素造成挫折的内在原因有几种。1：能力方面。

2：心态方面。

外在因素。

1：运气。

2：有人使绊子。

3：环境不太好。