军训有哪些内容

1.队列训练主要内容有 军姿、停止间转法、跨立、齐步、正步、踏步等。以下关于队列动作的建议供参考，动作标准以教官的讲授为准。

一军姿：每天训练之前基本都会站军姿，前两天一般更注重基本功，军姿训练时间会稍长，不过大多数同学都是可以接受的。

① 站军姿时需注意身体微向前倾，不要将重心压在后脚跟上，这样可以避免晕倒；

② 可以通过微调前倾角度（不能晃动）使脚掌各处均匀受力，让脚的不同位置轮流休息。

二停止间转法：

① 两腿挺直有利于站稳；

② 后脚跟稍向外旋有助于有力的靠脚；

③ 教官有时会考验你的反应能力，注意精力集中，切勿猜口令、抢口令。

三跨立：注意手型与气势，展现出最帅的一面吧！

四齐步：齐步不要走得太随意！

① 上身要保持军姿状态。要保持脚步的频率，手脚协调；

② 摆臂时注意手臂打直并保持正确的手型。手腕稍向大拇指方向用力可以防止勾手腕；

③ 两肩稍向后张并稍下压可以避免晃肩。

五正步：一般会有摆臂、端腿、一令一动等训练手段。坚持下来，最后走出的正步一定是很帅的！

① 摆臂时注意不要勾手腕，手型和齐步一样；

② 在端腿时注意提胯，支撑腿膝盖向后顶，腰部用力，可以站得更稳；

③ 在一步一动时注意通过调整重心，自然换腿，避免缩步或超步。

六 踏步：要高抬轻踏以保持频率，否则越赶越累。

军训休息时教官会教授军歌，还有自发组织的拉歌比赛，唱的时候一定要响亮，这是很有意思的放松环节；

大学军训内容项目很多，大学军训项目一般高校的包括内务整理，如叠军被等。

大学军训内容：头几天会一直站队列，站军姿。后来就走齐步、踢正步、跑步、还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。大学军训内容项目中间还学军歌，学拉歌。 主要是队列训练，有军姿、齐步、跑步、正步走，有的还有实弹射击。中间会有些晚会和文艺表演，最后会有队列操方阵检阅。

军训必备物品：

1、 服装：

①武装部配发的全部军训服装和用品，包括：绿军装(含帽子)、迷彩服(含帽子)、衬衣两件、领带、帽徽、领花、肩牌、军用鞋、武装带、宽背包带、窄背包带。

②自备携带：保暖衣裤(建议：秋衣裤或薄毛衣裤)、拖鞋、运动鞋、雨衣，不需带便装外衣。

2、被褥，由军训基地提供。个人需带学宿办发放的枕巾、床单、被罩，可自带毛毯。

3、餐具。

4、生活用品：洗漱用具、脸盆(塑料)、保温瓶、轻便水壶、白手套、护膝、护肘、手电筒、洗衣粉、卫生纸等生活必需品。

5、其它：晕车药、糖或巧克力、笔、本、稿纸、零用钱。

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