百科狗忙碌的大学生怎么运动
1.深蹲
深蹲是培训力量的运动，能够综合锻炼全身的力量而且对场地没什么要求，基本宿舍都可以做。而且有利于提高男生性功能。下蹲的时候膝盖不要超过脚尖。
2.俯卧撑
俯卧撑是常见的无氧运动，长期运动可以锻炼人的上半身，对腰和腹部都有提升力量效果，还可以练成腹肌，方式便利。
3.卷腹
平躺在地上，双膝弯曲90度脚平放在地面上双手交叉在胸前，沉肩收腹一上一下为一组，一组做二十个，两三组即可。
4.跳绳
在宿舍可以一组跳100个，一天两组，30天后可以眼睛变大，脸变小。身材更加有线条感
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