现在的大学生承受哪些压力？

是丫丫呀8个月前 (05-03)阅读数 5#大学排名

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1、学习压力

学习压力是当前大学生面临的最主要的压力。而学习压力中的竞争压力又是头号压力。学业成败将直接关系到切身利益，包括荣誉、奖学金、毕业证、学位证等等。所以学生对学业压力的感受最强。

首先，大学生的学习压力一部分来自所学专业非自己所爱，这是他们长期处于冲突与痛苦之中；其次，课程负担过重，学习方法有问题，学习节奏过快，精神长期过度紧张也会带来压力；再者，参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等。

2、就业压力

当代大学生在拥有更多择业自主权的同时，也面临更大的就业竞争。近年来，毕业生人数不断增加，市场需求相对饱和，加之大学生就业期望值普遍较高，压力更多

3、交往压力

人际交往是大学生活中的一个重要组成部分，他对于保持和增进大学生身心健康、促进其社会化起着重要作用。由于来自不同的地域，不同的生活习惯、性格特征、个人爱好、家庭背景等等，使大学生的人际关系变得很复杂。

大学生常见的心理挫折有学业压力、人际关系困扰、职业规划迷茫。

一、学业压力

大学生面临着较高的学业压力，包括学业负担重、学业竞争激烈等问题。这种压力可能导致学习焦虑、自我怀疑、学业困惑等心理问题。例如，一些学生可能会感到自己无法应对学术要求，担心成绩不好影响未来的发展，从而陷入挫折情绪。

解决方法：

学业压力可以通过一些有效的方法来缓解。例如，制定合理的学习计划，分配时间来完成任务；培养良好的学习习惯，提高效率；寻求帮助和支持，与同学或老师交流，互相学习和支持；寻找适合自己的学习方法，增加学习的乐趣。

二、人际关系困扰

大学生离开家庭进入一个新的社交环境，面对各种人际关系挑战。他们需要适应与新同学相处、建立友谊和处理人际冲突等。一些人可能会感到孤独、社交焦虑、自卑或被排斥，这些都可能给心理健康带来负面影响。

解决方法：

建立良好的人际关系是缓解人际关系困扰的关键。学生可以主动参加社团活动、课外实践或志愿者工作，扩展自己的社交圈子，结识更多的朋友；培养积极的社交技巧，主动与他人建立联系；寻求帮助和支持，与身边的人分享自己的困扰，寻求理解和建议。