清华每天要跑3000米吗

是的，清华大学学生每天要跑3000米。

清华大学有着优良的体育传统，始终把体育作为培养人才的重要组成部分，给予充分重视。从「育人至上，体魄与人格并重」到「无体育，不清华」，实现“为祖国健康工作50年”的目标成为每一个清华人共同的追求，体育逐步成为清华生活不可缺席的组成部分，同学们更是以戏谑的方式将母校称作「五道口体校」。

而长跑一直是清华非常有特色的传统，也是体育课和课外体育锻炼的首选项目之一，通过长跑锻炼不但可以增强体质，还可以锻炼学生的意志品质，发挥体育的迁移价值。

从1928年开始，清华大学体育课上即要求每堂课都要跑1英里(大约1609m)。即便在西南联大的艰苦时期，体育课上也要求学生跑1500m。1998年，清华大学开始将男生3000m跑和女生1500m跑作为体育课的正式考核项目，在大1～4年级全部本科生中进行测试。

进入20世纪以后，清华学生除了参加每年的秋季越野长跑赛、“一二·九”学生长跑、毕业长跑等活动以外，还开始参加每年的北京国际马拉松赛，有1/3的清华本科生曾参与过马拉松比赛。在2005年，清华更是创造6000多名学生同时参加北京国际马拉松比赛的纪录。参加过马拉松比赛的学生们纷纷表示：通过长跑锻炼培养了挑战自我、奋斗到底、永不放弃的精神和毅力。

大一的两个学期都是一样的，老师带着做一些基本的训练，像运球、百米等等，不同老师可能会有些差别，有些老师会带着做游戏。选一个合适的时间就好了。

大二以后的体育课就分专业了，像篮球、游泳、羽毛球、体育舞蹈等等，选自己感兴趣的课吧。有些课是很抢手的。

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