冷敷有什么好处和坏处?(健康方面)

分类: 生活

问题描述:

冷敷有什么好处和坏处?

比如冷敷眼部对眼部有什么好处和坏处

冷敷脸部对脸部有什么好处和坏处等等...

解析:

====================热敷========================

热敷是一种简便实用的治疗疾病的方法。热使皮肤的血管扩张，如果全身皮肤都充满血液的话，身体内1/2到2/3的血液都会积存在皮肤内。

所以当热传到皮肤内的血液时，就会很快将热传送到身体的其它各部分，使局部血液循环加快，血内氧的含量增加，机体代谢率也随之加快，因而能促进局部炎症的吸收。

热敷后肌肉内的废物也会被加快排除而减轻疲劳，防止痉挛使肌肉变得松弛而舒适。因此很多家庭都利用热敷来治疗疾病，去除疲劳。

疏松组织，外伤易致血肿,解除眼部疲劳，热敷必须在伤后1～2天才能进行

=======================冷敷====================

冷敷可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛，缓解症状，有降温、止血、镇痛和消肿的作用。

拉伤扭伤，软组织挫伤时，冷敷必须在受伤后24小时内进行

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综上所述，冷敷热敷可以用在同一种受伤的情况下，只时时间范围不同而已！我找了一些冷敷热敷的方法，供参考

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冷敷的常用方法有“干、湿”两种：

①干冷敷法。在橡胶制成的冰袋[或橡胶手套等代用品)中，装入半袋碎冰[或冰水或冷水)，扎紧袋口后，在冰袋与皮肤之间用毛巾、布套等隔开。冷敷的间隔时间一般为1—2个小时，每次敷20分钟，每日可效多次

②湿冷敷法。用两块小毛巾或纱布浸在盛冷水的盆里(如有冰则放入冰块，没有冰则用新打上来的井水)，轮流取出拧至半干后敷于患部。4～5分钟更换一次敷布，每次敷20～30分钟，每日可敷多次。如果受伤的是手或脚，也可以直接把受伤的手或脚泡在冷水里，每次不要超过15分钟。

热敷的常用方法也有“干、湿”两种：

一是干热敷法。这是用热水袋热敷的方法：将60摄氏度~70摄氏度的热水灌满热水袋容量的2／3，排出气体，旋紧袋口(注意不要漏水)。将热水袋装入布套或用布包好敷于患部，一般每次热敷20～30分钟，每日3～4次。如无热水袋，亦可用金属水壶(注意用毛巾包好)，或用炒热的食盐或米或沙子装入布袋来代替。

二是湿热敷法。事先把两块小毛巾或纱布浸在热水盆内，轮流取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当（必须不烫时才能敷于患部)，上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟更换一次，总计20～30分钟。每日可敷3～4次。

骨痛贴热敷型和冷敷型有什么区别

日常生活中难免会出现磕碰和扭伤。我们日常生活中经常使用的对抗方法是冰敷，冰敷可以减轻受伤部位的炎症反应和肌肉痉挛，减少和减少组胺的释放，降低对疼痛的敏感性，使微血管受损而收缩。当我们的软组织受伤时，我们经常会有疼痛、内出血、肿胀和其他症状。此时，我们需要采取一些措施来缓解这些症状。这是一种非常有效的措施。此外，冷敷通常采用冰敷的方法，几乎没有副作用，价格不贵，易于实施。

因为身体的疼痛和温度的神经脉冲是沿着同一条路径到达大脑的，当病人身体的温度发生变化时，传递到大脑的神经脉冲会相应增加，以减少疼痛的神经脉冲，最终达到减轻身体疼痛的目的，着陆时踩到别人的脚或旅行是不可避免的，因此，踝关节扭伤（sprain）是最常见的运动损伤。科学表明，传统的冰疗+热敷+静息冰疗不会加速NEM，会延迟扭伤的恢复。接下来，我们将讨论如何保护和处理踝关节扭伤。

众所周知，积冰的主要原理是降低局部温度，减少局部循环，经过高强度的体育锻炼或训练比赛，肌肉会以高强度收缩和冻结，一些肌肉细丝会在微观层面断裂出血（这是正常现象，没有方形！），冷压和热压有镇痛作用，但冷压时间不宜过长。坩埚放置2-3小时15分钟，时间过长会冻坏坏死组织。建议先冷敷再热敷。如果早期治疗不好，康复后的效果也会受到影响，所以我们应该只注意急性治疗。

扭伤后的急救方法是冰敷，我们扭伤后，虽然不能看到表面的伤口，但事实上，皮下组织内的毛细血管已经破裂出血。如果我们使用热敷，它会加剧血液流动，造成太多的出血。我们不能及时止血，但会加重扭伤。

一、使用方法不同

1、热敷型：可以直接贴敷，而且一般都是医用的，没什么问题；

2、冷敷型：一般是胶体需要加热，不然效果不是很好。

二、成份不同

1、热敷型：由发热袋、敷膜无纺布、压敏胶和硅油纸组成；

2、冷敷型：由无纺布、医用胶（或水凝胶）、离型纸（或聚乙烯薄膜）覆盖层等部分组成。

三、用途不同

1、热敷型：适用于肩周炎、腰肌劳损等因血液不畅引起的各部位疼痛、肿胀及产妇暖宫驱寒；

2、冷敷型：适用于风寒湿邪引起的肌骨酸痛、肌骨肿痛、筋骨疼痛、颈肩腰腿疼痛、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节痛、坐骨神经痛、骨刺痛、无菌性股骨头坏死、关节疼痛等疼痛症状的辅助治疗。

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