军训七大内容讲解是什么？

如下：

1、基础列队动作及操练。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿。

2、内务整理。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。

3、唱军歌。军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注进风的呼啸、雨的磅礴。

4、打靶练习。打靶会在特定的地方进行。教官会给每人分三五发子弹，然后在专人的指导下对着前方的靶子射击。实弹射击是最令学员们兴奋的，这个项目一般会拖到最后，先练瞄准，再射击，许多学子们就靠这个盼头支撑下来。

5、国防思想教育。现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。

6、会操表演。会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列（立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止）会操竞赛的形式，加强作风纪律。

军训表演才艺

军训内容及7个动作要领具体如下：

1、基础列队动作及操练。包括:立正、休息、敬礼、蹲下、坐下、齐步走、正步走、跑步、站军姿。

2、内务整理。内务整理分类主要包括卫生、叠被子(叠豆腐块)、各种室内物品的摆放等。事实上，军事训练重视内部事务的另一个目的是锻炼人们的风格。士兵应该有积极的风格，从内部事务的分类来锻炼。

3、唱军歌。在军事训练中，教官会教你唱军歌。音乐化的军事诗歌融入了厚重、清脆和强大。它可以打破僵硬的灵魂，倾注进风的呼啸和雄伟的雨水。

4、打靶练习。射击将在特定的地方进行，教练会给每个人三到五颗子弹，然后在专人的指导下射击前面的靶子。实弹射击是学生们最兴奋的，这个项目通常会推迟到最后，先练习瞄准，然后射击，许多学生依靠这个希望来支持它。

5、国防思想教育。现代国防教育是军事训练中常见的课程。学生应学习现代军事技术的基本知识、现代战争的特点、国际军事形势和战略战术思想。

6、会操表演。会操表演，即检阅，是对整个军事训练效果的考验。通过组织队列训练，进一步提高学生素质，采取队列比赛的形式休息、停止间转、敬礼、行进、停止)，加强作风纪律。

军训的7个动作要领

1、立正

动作要领：脚跟并拢，脚趾脚趾向外分开60度以上;双腿挺直;小腹微微收起，自然挺胸;上半身挺直，微微向前倾;肩膀要平，稍微向后张;手臂下垂，自然伸直，手指并拢，自然微微弯曲;拇指尖贴在食指第二节，中指贴在裤缝上;头要直，脖子要直，嘴要闭，下微微收起，眼睛要平视前方。

2、跨立

动作要领:左脚向左跨越一只脚，双脚挺直，上半身保持直立姿势，身体重心落在两只脚之间。双手背部，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下缘(内腰带上缘)同高;右手指自然弯曲，手掌向后。

3、稍息

动作要领：左脚沿脚趾方向伸展，全脚三分之二以上，双脚自然伸直，上半身保持直立姿势，大部分重心落在右脚。

动作要领:向右(左)-以右(左)脚跟为轴，同时用力右(左)脚跟和左(右)脚底前部，使身体协调向右(左)转90度，体重落在右(左)脚上，左(右)脚快速靠近右(左)脚，形成正姿。转动靠脚时，双脚挺直，上半身保持正姿。

4、向后——转

动作要领：按照向右转动的要向后转180度。

5、向右(左)看齐。

动作要领:动作要领：当教官指定以“×××同志为准(或以第×名为准)”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看--齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右(左)看齐的要领实施。之后听到向前--看的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

6、报数

横队从右到左(纵队从前到后)依次以短而响亮的声音转头(纵队向左转头)，最后一个不转头。数横队时，后排最后一个报满队或缺×名。连续集合时，各排长将向队列中的指挥员报告人数。如第×排到齐或第×排到××名。

7、站军姿

动作要领:双脚分开60度，双脚挺直，拇指贴在第二关节，双手自然下垂紧绷。收腹.挺胸.抬头.看前方，双肩向后张开。

军训的注意事项

一、军训饮食注意

1、军训经常缺水，就会喝的少，可是这样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。买个大的密封的水壶，表嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。但是记得不要以训练完就喝水。

2、晚饭一定要节制一点，早饭和午饭一定要吃饱，我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。

3、为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

4、要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。

二、防暑防蚊药品

必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。

三、消炎药

准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

四、合适的鞋子

鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡（我大一军训时的血泪教训啊）。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的，一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。

哈哈哈，想起我20年我军训那时候了，我上台唱了一首丢了你。大一，大家都还不认识，这时候才艺表演就可以赢得大家的注意力，非传推荐哈哈哈哈。

一般这时候有才艺表演的人一般都是很活跃，很勇敢的人，可以对大一的班委选拔投票有很大的作用哦。

同时也能尽情施展自己的才艺，锻炼自己的胆量，增加自己的实战经验，对以后的晚会演出等都有很大的借鉴作用。

说到才艺啊……

记得我当时军训，他们施展的才艺都是唱歌，清唱滴，结果那些人的人际关系 朋友圈都比较好 且活跃的。但是大学的军训与初高中不同，周期长（好像有的有一个月），而且晚上还要进行，所以弹吉他等乐器的就有机会了（毕竟晚上才比较有感觉嘛，大早上大中午的氛围不太对，反正我是这样觉得的哈哈哈）。

来一段相声也很不错，要够节奏，够好笑吧，最好全场爆笑的那种。

没有啥特别才艺的就唱歌！练一两首适合自己又适合大学生的歌曲。

女生唱《房间》《一百万个可能》等等都很好的啊，还有很多华语老歌很好唱，比如张柏芝的《星语心愿》，莫文蔚的《慢慢喜欢你》《盛夏的果实》，林忆莲的《问》，温岚的《夏天的风》，《后来》，《你的眼神》等等。嘿嘿

最后祝大家惊艳全场！