挫折后的不良心理反应

遇到挫折后表现的反应是各不相同的。挫折如不超过个体的容忍力，则是一种磨炼。它引导个体的认识产生创造性的变迁，增长解决问题的能力，引导人们以更好的方法满足需要。然而挫折过久、过强、超过了个体的忍受力，个体不能正确对待，则可引起适应不良，情绪紊乱，发生疾病或行为的偏离。\x0d\挫折后的反应是各种各样的，人群中常见的挫折后反应如下：\x0d\一、攻击\x0d\攻击有直接攻击和转向攻击两种形式。直接攻击就是个体在受到挫折后，愤怒的情绪直接导向造成挫折的人或物，表现为对人讥讽、漫骂，或拳脚相加及损坏物体等形式。通常，对自己的容貌、才能、权力等各方面充满自信的人，或具备某种实力者，以及年幼无知缺乏理智或生活经验的人，较易产生直接攻击行为。而转向攻击一般在三种情况下发生。一是对自己缺乏信心，悲观失望，于是受挫后产生自责，把攻击转向自己；二是由于觉察到不可能或不应该对引起挫折的对象直接攻击，而把挫折的情绪发泄到次要的、甚至无关的人或物上去；三是由于挫折来源不很明显，或为日常生活中许多小挫折的积累，也可能为个体内在因素（如疾病、疲劳等）所致，个体找不到明显的攻击对象，于是将攻击目标指向不相关的人或物上去。这第二、第三种情况常常是借助于一种代替的满足来减少自己遭受挫折后的不平衡。\x0d\二、焦虑\x0d\焦虑是当人们面临挫折的时候，最为普遍和常见的心理反应之一。焦虑不是真的遇到危险，而是担心可能会遇到某种危险的紧张，惶惶不安的情绪状态。一个人如果一而再，再而三地遭遇挫折，即使是一个过去很坚强、很自信的人，也可能会慢慢失去自信，产生焦虑反应，例如，烦躁不安，判断力降低，耐心消失，怨天尤人，无所事事等。长期处于焦虑状态，不仅损害人的心理健康，还会引发躯体疾患。\x0d\三、退行\x0d\退行是指个体在受到挫折的时候，用与自己年龄不相称的幼稚行为来应付挫折情境。这种回复到不成熟的行为模式现象，叫做退行，又称退化。退化这种反常的行为表现方式，本人往往不能清醒地意识到。例如，已经成年的大学生，受到教师批评或与同学发生争执时，可能会失声痛哭，以哭的方式来表达对挫折的态度。退行现象发生在一个人的心理发展中，会产生相应的消极影响，如行为偏差，人格障碍等。\x0d\四、冷漠\x0d\冷漠指个体在遭受挫折后，随之产生一种漠不关心与无动于衷的态度。这是一种比攻击更为复杂的挫折反应，其主要原因是由于当事人对引起挫折的对象无法或无力进行攻击，或强行采取攻击反应后会遭受更大的挫折；同时当事者又找不到适当的替代物来发泄自己挫折后的愤怒情绪，并且又看不到环境改变的希望，于是只能做出冷漠的反应来调节自己受挫后的心理状态。这种冷漠不排除个体心理上攻击与压抑之间的冲突，并且包含着个体心理的恐惧与痛苦，对心理健康极为有害。\x0d\五、固着\x0d\固着指个体在其心理发展过程中，由于所遭受的挫折，而使得心理发展产生了停顿。而与固着相关的，是偏执性的固着行为，指个体反复做某种无效的动作，尽管反复多次毫无效果，仍然继续，而不能以其它更适当的行为所取代。大学生常表现为受到挫折后，判断问题的能力大大降低，这即是由于挫折后的固着反应阻碍了他们学习新反应的建立。\x0d\以上挫折反应是个体遭遇到挫折后常见的比较直接的反应，这些反应往往是不自主的。其中有些是后天学习的结果，有些则是本能的反应。一个人的心理健康的状况很大程度上表现为挫折反应的性质和强度，以及采取有效行为方式的速度与效果。也就是说，心理健康水平高的人，较少产生挫折反应，即使产生，也较少表现为退化、冷漠等这种被动、退缩性质的反应形式，其不良反应的程度较轻，平息挫折反应的速度较快。更为重要的是，其直接的、不自主的反应之后，往往能主动、及时地以有效的心理行为方式去替代前者，来适应、改变挫折。这样的人，也就是适应能力强的人。那些对挫折缺乏正确认识或者采取了不适当的适应机制的人，往往容易使挫折反应变得更为明显、强烈、持久，形成恶性循环，对人的身体健康和心理健康造成进一步的损害。

大学生挫折与压力内容

大学生挫折的主要来源及表现------\x0d\1.盲目自信。有些毕业生自我认识不准确，自认为学习成绩优秀，政治条件好，因而盲目自信，择业目标定得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，而与就业现状之间产生极大的落差。这样的毕业生倘若在就业中受挫，情绪则会一落千丈，从而产生孤苦、失落、烦躁等心理现象。\x0d\\x0d\2.自卑畏怯。有些毕业生大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，但面对激烈的竞争，对自身的素质和就业竞争能力评价过低，总是觉得技不如人，不敢对自己“明码标价”，不敢主动向用人单位推销自己，不敢主动参与就业竞争，陷入不战自败的困境之中。在激烈的就业竞争中，这种心理障碍是走向就业成功的大敌，也是心理挫折的主要原因，必须努力加以克服。\x0d\\x0d\3.焦虑急躁。由于大学生人生经历少，加之心理发展本身还没有完全成熟，当遇到困难时，往往会产生失败感和挫折感。在就业时，引起焦虑的主要问题有：自己的理想能不能实现；能否找到一个适合自己专业又条件不错的单位；被用人单位拒之门外怎么办；到单位后不能胜任工作怎么办等。这些焦虑情绪使毕业生精神负担沉重、忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉，同时在行为上则表现出反应迟钝、手忙脚乱和无所适从。\x0d\\x0d\4.抑郁冷漠。在求职过程中遇到困难，屡屡遭受挫折后，一些毕业生会感到无能为力、失去信心，表现为失落抑郁、不思进取、情绪低落、意志消沉，严重时还会对外界的环境漠然置之，减少人际交往，对一切都无所谓，并进而导致抑郁症状。这种心态是与就业的竞争机制不相适宜的。\x0d\\x0d\5.依赖心理。有些毕业生一味地依赖学校、依赖亲戚朋友。\x0d\\x0d\在就业过程中不是主动参加“双选会”，不是积极参与人才市场的竞争，而是坐等学校提供面试机会，或是整天想着攀哪个亲戚朋友的关系，甚至幻想着拿点钱买个职位等，这种心态也是与竞争激烈的社会现实格格不入的。\x0d\\x0d\6.保守心理。有的大学生缺乏竞争意识，不敢迎接挑战，或抱着谦虚“美德”不放，不敢亮出自己的长处及特色，毫无斗志，这样的人自然不受用人单位青睐。有的大学生不愿出远门，只愿在眼前的“一亩三分地”里就业，其实走出去前景会更广阔。具有理想化趋向的大学生在就业过程中便会出现决策犹豫心理，从而错过一些良好的就业机会。

大学生挫折与压力内容如下：

1、学习方面，由于我们很多的同学对自己的要求比较的高，但是有时候却是经常地达不到自己所设想的那么高。于是就会是常常的感觉到很苦闷，总是感觉自己就像是有力气使不出来，这样就有可能导致自暴自弃的，从而导致了厌学的情绪。

有时严重的将会影响身心健康，也有一些是学习上的压力，总是担心自己会挂科，长此以往，会严重的影响学习核早和生活的方方面面。

2、人际交往方面，一进入大学，我们就会遇到各种各样的人，我们也是要学会怎么样去和别人打交道，这在大学生活中是必不可少要去学习的。有氏滑时候，我们是带着自己的那种性格去和别人交谈的，这样有可能会导致别人的厌恶，影响了我们结交新朋友的机会。

3、爱情方面遇到挫折，有可能是自己的身高而遭到了拒绝也可能是其他方面的原因。

4、就业挫折，这几年以来大学生的就业环境越来越差了，好多的大学生找不到工作，或者是由于工资，改核雀地点，岗位方面而导致了找不到工作。

5、经济压力， 对生活感觉有压力的主要是来自贫困家庭的学生，许多偏远山区农村的家庭往往因为供一个孩子上学而负债累累，这样的孩子上学时，更多的是考虑自己如何生存，如何筹集学费。所有的课余时间也都用在了打工挣钱上去了。

虽然助学贷款能解决一些问题，可还贷的压力又成了新的生活压力，刚出校门的学生能找到工作养活了自己就不错了，哪里还有剩余的钱去还贷款还外债呢？因教育致贫的家庭又成了现在社会扶贫的对象。

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