百科狗DHA EPA ARA 营养中的含义是啥？
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
EPA 是 Eicosapntemacnioc Acid 即二十碳五烯酸的英文缩写，是鱼油的主要成分，E属于多不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。
ARA，学名二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，属长链多元不饱和脂肪酸，在幼儿时期ARA属于必需脂肪酸，ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统发育可能严重不良。
扩展资料：
2010年，《食品安全国家标准婴幼儿配方食品》中明确规定，如果婴儿配方食品中添加了二十二碳六烯酸(22:6 n-3)，至少要添加相同量的二十碳四烯酸(20:4 n-6)。长链不饱和脂肪酸中二十碳五烯酸(20:5 n-3)的量不应超过二十二碳六烯酸的量。
也就是说，如果婴幼儿配方食品中添加了DHA，就至少要添加同等剂量的ARA。且EPA的剂量不能超过DHA的剂量。
百度百科-ARA
百度百科-DHA
百度百科-EPA/DHA
epa和dha的比率为1：4，epa和aa的比率为1：25，因此dha+epa要远远好过于单补dha,而藻油的来源是微藻类，微藻是单细胞生物其本身就不含有epa或极少，所以并不建议单纯的补充藻油dha。
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