抑郁、焦虑、忧郁，有什么区别？

人的情绪往往可以 分为四大类为喜怒哀乐，但是这只是仅仅是一个大类而已，而它的喜中又有狂喜，欣喜，喜悦等，其他三个也是如此，那么抑郁，焦虑，忧郁有什么区别？焦虑是指一种内心的不安，抑郁是一种悲哀，沮丧，郁闷的情绪体验，其实抑郁和忧郁基本上是没有区别的，以前的抑郁症也叫忧郁症。

焦虑是一种内心紧张不安，预感将要发生某种危险或者是不利情况的不愉快的心情或者是体验。焦虑产生源于认为自己家庭或者是隶属的团体将处在一个危险当中，危险的处境可以是现实的情况，比方战争，灾害，也可以是心理的刺激比如说被批评被侮辱，可以是实际可能发生，也可能是想象中。而如果某个人要认定某个环境对自己有危险就会对这一个环境做出一系列的一个评判，评价环境的危险性有多大，评估自己对依靠能力环境的危险性，对抗能力，这个比就构成了一个焦虑的强度。焦虑与人们所处的这个恐惧也比较接近，恐惧是面临危险当时发生，而焦虑发生在危险或者是不利情况之前。

那么抑郁，抑郁是一种悲哀沮丧郁闷的情绪体验，而抑郁的产生，它与所热爱事物的丧失，盼望的东西幻灭有关，它的强度与人们对丧失物体的这个主观评价成正比，而不与丧失事物的绝对值成正比。忧郁和抑郁的区别，对一般人来讲这其实可以理解为是没有区别的，就是一个病用的不同名词。

郁症在专业上来讲，最早用过忧郁症这个词，现在在抑郁症如果对特别专业的层面上,对抑郁症进行不同的特点的描述，有部分抑郁症有明显的兴趣、快感缺乏，主动活动下降这些特点，同时还有早醒，抑郁症状早晨比较重这些特点表现，会把他描述为忧郁特征。但一般人不需要了解这么细，主要是自己持续的情绪低落、情绪消沉、活动主动性下降、积极主动性下降，感到思维变慢，总是不自信，甚至自责，总是容易懊悔，为以前做过的各种事情后悔，同时明显的.乏力症状，食欲下降，包括体重下降、睡眠紊乱、失眠比较常见，也有部分人是表现多睡，睡醒以后还不解乏。如果出现这些症状，可能是有些抑郁的症状，都要及时去就诊。

懊悔和后悔有区别吗?

其实我觉得这种事情没有必要太责怪自己，因为人非圣贤，孰能无错，知过能改善莫大焉。既然做错事，说错话，我们只要能够做到亡羊补牢犹未晚矣，承认自己的错误，并且做出弥补就不必太过自责和愧疚。

人活在这个世界上，哪能有不犯错误的呢，再伟大的人也会有犯错误的时候。关键是我们犯过错误以后该怎么办？既然知道自己犯了错误，那么就想办法去弥补，并且勇于承认自己的错误和过失，还有就是承担相应的责任。如果总是因为怕犯错误而存在焦虑感和愧疚感，那么以后我们在做任何事情的时候，就只会畏首畏尾，会让自己的性格变得懦弱也会让自己不敢下决断，从而使自己的生活和事业工作上都受到打击。

为了避免自己做错事说错话，我们在做事和说话之前，应该经过谨慎的考虑和周密的计划，这样也就不会让自己再去犯一些低级的错误。总结一下自己以前做错的事情，看一看错误都出在哪里然后吸取经验与教训，这样在未来的日子里自己将会在类似的事件处理上，做到游刃有余，如鱼得水，不会再犯同样的错误。

总而言之，不要怕犯错误失败乃成功之母，这个世界上只有失败过几次我们才会享受到成功的喜悦。做错事，说错话，不可怕，可怕的是我们原地不动，固步自封只要我们敢于承认错误，敢于面对自己，不在焦虑和愧疚中迷失自己，那么我们就一定会成为一个成功的人，也会拥有美好的幸福生活。

懊悔和后悔没有区别，是对以前没有做的事情或做错了的事情感到难以释怀、懊恼的意思。

1、懊悔?[ ào huǐ ]?

意思：做错了事或说错了话，心里自恨不该这样。

出处：宋 杨万里 《明发康郎山下亭午过湖入港小泊棠阴砦回望豫章西山慨然感兴》诗：“不得一揖别，懊悔庸可追。”

（不能一拱手告别，悔恨怎么可以追忆。）

引证：冯德英 《苦菜花》第三章：“这女人倒没有懊悔自己行为的意思，只是觉得不该被人发觉，从而破坏了他们的幸福。”

2、后悔?[ hòu huǐ ]?

意思：对以前没有做的事情或做错了的事情感到难以释怀，心中总是惦记着，想着怎么自己当初没有去做，而不断地埋怨和懊恼。

出处：《诗·召南·江有汜》：“不我以，其后也悔。”

（没有我相伴相陪你，终有一天你会懊悔。）

引证：赵树理 《三里湾·奇怪的笔记》：“ 玉梅见她说上气来，很后悔自己不该先提起玉生媳妇。”

扩展资料

懊悔和后悔的近义词

1、懊恼?[ ào nǎo ]

心里别扭；烦恼。

2、悔恨?[ huǐ hèn ]

懊悔，遗憾：～不已。

3、悔过?[ huǐ guò ]

承认并追悔自己的错误：～自新。诚恳～。

4、忏悔?[ chàn huǐ ]

人们认识了自己过去的错误或罪行，表示痛心和悔改。

5、翻悔?[ fān huǐ ]

对以前允诺的事后悔而不承认：这件事原是他亲口答应的，如今却～不认账了。

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