苦瓜猪心的做法，苦瓜猪心怎么做好吃，苦瓜猪心

主料 苦瓜250克 猪心80克

辅料 油适量 盐适量

步骤1.准备一根苦瓜及少许猪心

2.将猪心切片

3.将苦瓜切片

4.将苦瓜放入水中稍微加点盐焯一下

5.捞起备用

6.热锅冷油，将苦瓜倒入锅中煸炒

7.接着将猪心倒入锅中煸炒至猪心松软，然后加入少量的水和盐，焖入味即可

猪体内的什么东西最有营养拜托了各位 谢谢

步骤

苦瓜炒猪心的做法步骤11.原料：苦瓜，半个猪心

苦瓜炒猪心的做法步骤22.苦瓜切片，厚薄随自己喜欢

苦瓜炒猪心的做法步骤33.猪心切片

苦瓜炒猪心的做法步骤44.豆豉洗干净，生姜切丝，蒜头切片

苦瓜炒猪心的做法步骤55.热锅放花生油，放入几片蒜

苦瓜炒猪心的做法步骤66.倒入切好地苦瓜，翻炒至变色，七成熟后盛起备好

苦瓜炒猪心的做法步骤77.热锅下姜丝和蒜片

苦瓜炒猪心的做法步骤88.放入猪心，加入少许白酒翻炒

苦瓜炒猪心的做法步骤99.炒至猪心变色

苦瓜炒猪心的做法步骤1010.倒入苦瓜翻炒

苦瓜炒猪心的做法步骤1111.把豆豉放入翻炒，加少许水，盖锅煮一分钟，为了豆豉出味。

苦瓜炒猪心的做法步骤1212.加入适量的盐，翻炒一下，即可出锅

猪可以说浑身是宝，打个比方，猪肝里的铁的含量是菠菜的3倍而胆固醇含量则是菠菜的345倍，所以你要问猪最有营养的部分，还不如问对身体最好的蔬菜水果是哪些，不过我也会告诉你菜市场里的蔬菜水果都是宝。

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