如何应对大学压力

刚来大学的时候，面对新的学习和生活方式，我是很不习惯的，感觉到很大的压力。后来，心理老师组织我们进行就“如何面对大学压力”让我们进行演讲，从中我收获了很多，也能轻松面对压力。

1.学会认识压力。大学生的压力主要源于学习压力、人际关系的压力、前途压力和经济压力。我们应该明白压力是不可避免的，有了压力不要去惧怕和逃避。“压力是前进的动力”，当我们正视压力，把它当做动力时，也就不可怕了。刚来大学时，我对专业课一点都不懂，天天都不知道老师讲得是什么，我身边的同学却一个个的都能回答出老师的提问。突如其来的失败感让我备受打击，但是我不能怕，如果我惧怕压力了就站不起来了。压力不可怕，关键在于你能不能克服。

2.努力发挥自己的长处。没有人是十全十美的，每个人都有自己的优点，也有自己的缺点，只是多少的问题。没必要在心底产生自卑感，拿自己的短处和别人的长处做对比，当然会觉得失望。我们需要看到自己的闪光点，成功人生的诀窍就是经营自己的长处。如果一个人看不到自己的长处，只拿出自己的短处的话，那么他可能一辈子都要活在自卑和失意当中。经营自己的长处，就是在给自己的人生增值。

3.大胆的和别人交往，增进自己的人际关系。你要相信每一个腼腆的人，都是潜力股。大学里的同学，都来自五湖四海，有不同的生活方式和行为习惯，因此很锻炼一个人的沟通能力。我本来是一个不算活泼的人，但也为了能交到朋友，就大胆尝试了第一个打招呼，感觉还不错。后来在加入社团做自我介绍时，看着那么多少，我只好硬着头皮上，反正谁也不认识，就这样慢慢的锻炼自己的沟通能力。无论是在学校，还是以后步入社会，沟通能力都是很重要的。一个人要想被一个集体接纳，就要想办法接受和认同他们的价值观，以自己为中心、目无中人的态度是行不通的。压力无处不在，我们没有办法逃避，但是只要我们有足够强的心理素质，那么再大的压力也会迎刃而解。希望每一位大学生都能正确的面对压力，争取做到让压力成为成功的助推力。

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