抽烟和不抽烟有什么区别

抽烟和不抽烟的区别如下：

在精神上，吸烟的人的气色看起来是萎靡、衰弱的，不吸烟的人，看起来更加有精神，气色更好。在患病几率上吸烟的人比不吸烟的人更容易患病，吸烟是不良的生活习惯之一。吸烟是一种不健康行为，吸烟不仅仅危害人体健康，还对社会产生不良的影响。

不吸烟的人每天都能呼吸到大量新鲜空气，经常吸烟的人，吸入的是被烟雾污染的有毒气体。戒烟的方法有认知疗法、厌恶疗法、系统戒烟、控制环境、家庭治疗、饮食治疗、刷牙戒烟等。

抽烟

吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气。

而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。

吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。2019年2月，两项科学研究表明吸烟损害对抗皮肤癌的能力、也有损视力。

以上内容参考搜狗——吸烟

闻别人的烟气比吸烟更严重吗

1.二手烟可引起严重心血管中毒：吸烟导致心脏病，这不仅适用于那些真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险急剧上升，这在生物学上是确信不疑的。二手烟中的几种成份能引起严重的心血管中毒，扰乱心脏、血液及血管系统正常功能，增加心血管事件发生的风险。二手烟暴露也能加重心脏病发作的程度，并增加复发和死亡风险。

旧金山加州大学飞行员医学研究所布兰德兰二手烟卓越中心主任，Neal　L.　Benowitz博士表示，接触二手烟使你吸入与主动吸烟一样的化学成份，并且接触时间比主动吸烟还长；如果吸食一支烟，你只接触烟雾10分钟；如果坐在烟雾缭绕的酒吧，你接触烟雾可达几个小时。实验研究表明：不吸烟者接触二手烟，几分种内就能发现其血液血小板被激活、血管功能受损，并且有些影响会持续几小时。

2.二手烟对记忆力的危害：诺森布里亚大学药物、酒精研究小组成员特伦斯·奥尼尔和汤姆·赫弗南对比27名吸烟者与两组非烟民的记忆力。

第一组非烟民27人，经常吸入二手烟。他们或与吸烟者生活在同一屋檐下，或与吸烟者长时间相处，比如在指定吸烟区域，在大约四年半内平均一周暴露在二手烟环境中25小时。第二组29名非吸烟者不常吸入二手烟。研究人员借助两种方式检测三组志愿者的前瞻性记忆，即对未来事件和活动的记忆。测试之一是要求志愿者记住特定时间后参与一项活动，另一项是让他们记住未来的一件事或一项活动。

经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者表现更差，得分比不常暴露在二手烟环境中的非烟民低30%。

3.二手烟对孕妇的危害：90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露是导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症的重要危险因素；同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对其的身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。

由于二手烟中的有害物质远远超过一手烟并且你吸二手烟的时间很长，你每天至少会吸入相当于一包以上一手烟的有害物质，其危害是不言而喻的

从大家的回答来看，二手烟的危害确实不容忽视，但具体到你个人很难说会有什么样的危害，这和你的遗传、体质、营养等因素都有很大关系，假设在最糟糕的情况下，例如你的身体中有心脏病的隐性基因，二手烟很有可能在将来某个时候导致这个基因发生突变，变成显性基因，于是后果就立马显现出来了，或者，你曾经得过哮喘，于是将来某一天你的哮喘可能复发，而且病情来势凶猛，于是你就成了二手烟的直接受害者；或许你的身体素质很好，免疫功能正常，能将二手烟刺激之下变性的细胞及时发现并消灭，于是你也有可能在老年之前看不到二手烟的影响，这一切都有可能，但可以肯定的是，二手烟是危险的

但是我们也不是一点办法都没有，首先我们要知道生活在没有二手烟的环境中是我们每个人的权利，因此你有权有要求你的舍友不要再在宿舍吸烟，至少你可以要求不要在你面前吸烟，然后你可以慢慢的要求在宿舍闻不到烟味，当然这和你的舍友是否配合也有很大关系，毕竟现在这社会，唉，人们总有危害别人的自由却没有避免受到危害的实际权利，于是你可以采取的其他措施包括：1、想方设法在吸二手烟的时候改善通风条件，争取减少二手烟在室内的存留时间；2、除了非常必要的情况，如睡觉外，一般情况下不要呆在宿舍（我就是用这个办法将每天闻到二手烟的时间从原先的每天超过10小时降低到1小时以下的，但前提是宿舍通风良好，并且没有人在后半夜吸烟）；3、和环保协会控烟协会联系开展一些相关活动，倡导不在宿舍吸烟的风气；4、我原先在楼道走动的时候都是捏着鼻子的，尤其是碰到有人正在吸烟的时候，5；如果让我重新选择的话，我绝对会搬出去住——虽然二年级之后的几个学期，我在宿舍吸二手烟比较少，但累计起来也超过每天15分钟——有消息称即便每天吸二手烟不超过10分钟也会提高患上心脑血管疾病的风险，并且，我当年的目标是，每天的18点到次日的早上7点百分之百无烟

晚上睡觉后吸二手烟容易导致失眠多梦，并且不利于身体排毒

早上刚起床就吸二手烟，实际上是中断了身体排毒的过程，让身体继续泡在各种毒物的环境中，从而吸取更多有害物质

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