技能特长怎么写有哪些

技能特长可以描写自己的突出特长或者优势、擅长的方面、专业，可以包含各种相关的硬技能和软技能，注意是要突出重点，而且不得虚构。

举例如下：

1、在从事多年服务行业、助理工作后，积累了丰富的服务行业和管理方面的经验以及优秀的口头、书面表达能力。能够熟练操作word办公软件及设备，以胜任现代化办公的需求。

2、对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力。

3、电脑应用熟练，熟练操作Word，Excel，Outlook，ERP等各种办公软件。

4、勤奋上进好学，工作细心，条理清晰，踏实肯干，有很强的责任心；性格开朗乐观，善于人际交流和沟通，具备团队合作精神；喜好书法并有一定的书写能力。

5、会一门乐器，例如，萨克斯。已经获得业余组八级证书。参加过xxxx器乐比赛。

体育特长包括：田径（200米跑、400米跑、1500米跑）、跳高、跳远、三级跳远（只限男生）、铅球、标枪、足球、篮球、排球、武术、体操等。

200米跑：200米赛跑是一个短跑项目。在室外400米跑道上，弯道处起跑，在终点直道结束。因此需要选手有综合的技术才能赢得比赛。对于大多数受过训练的运动员来说，这是一个纯力量型的比赛。

400米跑：400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。

1500米跑：1500米赛跑是田径竞赛项目之一，属于中长跑的一种。分为男子1500米赛跑和女子1500米赛跑，是奥运会田径比赛项目之一。

跳高：跳高是田径运动的田赛比赛项目之一，是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。

跳远：又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。

三级跳远（只限男生）：田径中的一个项目，三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。

铅球：铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。

标枪：田径运动中的一个投掷项目，运动员经过助跑后把标枪投掷出去。

足球：足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。

篮球：，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。

排球：排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

武术：武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。

体操：体操是所有体操项目的总称，主要包括竞技体操、艺术体操 、蹦床等奥运项目，以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。

体育特长生，又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加普通高等学校招生全国统一考试的学生中，特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。

对于体育专长生来说，高考时最大的优点是文化课得分数要求比较低。当然也有弊端，便是文化课和体育必须都要合格，假如不合格得话，那么可能就和自己想去得校园失之交臂了无论是在体育训练还是文化课上，都要对自己有特别高得要求。

希望以上内容能对您有所帮助，如果您还有其他问题请咨询专业律师。

法律依据：《中华人民共和国教育法》 第二十一条

国家实行国家教育考试制度。国家教育考试由国务院教育行政部门确定种类，并由国家批准的实施教育考试的机构承办。