蜂蜜陈皮茶和蜂蜜柚子茶一样做法吗

这两个的做法都差不多

蜂蜜柚子茶

材料：胡柚2个（家乐福超市有卖）、冰糖100克、水100毫升、蜂蜜适量

做法：1、胡柚清水洗一遍，然后用盐搓一遍表面，冲洗干净。用削皮刀均匀的削掉外皮，切细丝备用。

2、胡柚取肉，这个也不难，剥掉外皮，分成4分之一个后，用剪子在中间剪一下，就能轻松的剥出肉来，果肉用手撕撕碎，和果皮一起放进锅里。

3、锅里再倒100毫升清水，放入冰糖，开火烧开后搅动，使冰糖溶化，此时可以改小火，随时搅动以免边缘糊锅。烧约15分钟后，汤水变得粘稠即可关火。

4、也可以放蜂蜜，等变凉后混入，然后装瓶放冰箱保存。

TIPS：两个胡柚也就能做一小瓶吧，能吃一周左右。胡柚作出来的色泽非常鲜艳，看起来是不是就很好喝啊？

蜂蜜柠檬茶

材料：柠檬4个、冰糖150克、蜂蜜100克、水100毫升

做法：1.柠檬用温水洗净，用削皮刀削下薄薄的一层，切成细丝备用。

2.柠檬扒掉外面的白皮，切成两半，用厨房剪剪成碎块，同时去掉籽。（用剪子而不用刀是因为刀切的话汁水四溢，剪的话汁水直接掉进锅里即可）

3.把柠檬皮丝放进锅里，倒100毫升水，放入150克冰糖烧开后改小火，不断搅动使冰糖融化，然后煮至汤水粘稠为止关火。（25分钟到半个小时的样子）

4.煮好的柠檬晾凉后倒入100克蜂蜜搅匀，装进瓶里密封进冰箱保存。

TIPS：蜂蜜的分量可以随喜好增加，偶不喜欢蜂蜜的甜味，放的不多。煮好的柠檬凉后会凝成胶状，可以当果酱吃，味道稍甜，冲温水饮用的话，味道稍酸。

5 陈皮蜂蜜的做法

1、将陈皮60克用清水洗净，撕成小块或切成条状；

2、将切好的橘子皮，放入一个较大的玻璃罐子里。

3、准备半瓶蜂蜜然后浇灌在玻璃罐里，直至覆盖橘子皮或倒满整个玻璃罐。

4、放入冰箱冰镇一天一夜，如果想要口感更好，可放置3天以上在食用。

5、冲泡用水要温和适中，水温太烫容易让蜂蜜营养成分流失。

1、肝硬化患者不能吃陈皮蜂蜜，因为蜂蜜会加重肝脏的纤维化。

2、糖尿病人不宜多吃陈皮蜂蜜，蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克，糖尿病能吃多了会使血糖升高。

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