大学生疫情期间在校如何做好自身防护

大学生疫情期间在校期间需做好自身防护：

1、返校上课后，在校师生都需要注意个人卫生，用餐时尽量自备餐具，并清洗后进行消毒。

2、师生在教室中上课时需要正确佩戴口罩，用手触摸过电梯按钮、门把手等经常有人触碰的公共平面后，或在饭前便后都需要按照6步洗手法认真洗手，不确定自己的手是否清洁时，不要摸嘴巴、抠鼻子、揉眼睛，如需打喷嚏或咳嗽，应尽量避开他人或用手肘遮挡口鼻。

3、增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

4、尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。

扩展资料：

学校需要做的措施：

学校应定时对校内场所进行消毒，加强护肤清洁并配置洗手液。经常通风换气，保持空气清新。每天对在校学生测量体温并进行登记。如发现有发热或其他疑似症状的师生，须及时尽快就医或居家隔离，避免发生传播，同时对缺勤早退或请假的师生做好记录，并安排好恢复返校后的补课补考事宜。

学校还应尽量避免组织大型集体活动，并将防疫相关公告及时告知全校师生和学生家长，做好开学季的防治措施，需要师生和家长多方共同努力，从细节做起，以健康卫生的学校环境构筑学校安全“防疫墙”。?

人民网-开学季：专家支招做好个人防护要从细节做起

人民网-疫情期间，怎样做好个人防护？10条实用建议

男大学生购买100包卫生巾支援涿州，当下重灾区最需要的物资是什么？

新冠防疫知识宣传内容有如下：

1、为更好地发挥口罩的防护作用，在佩戴口罩时尽量收紧口罩的松紧带，压紧鼻两侧的铝片，以减少四周的泄漏，且最好缓慢呼吸。

2、佩戴的时间要适宜。医用无纺布口罩可以持续应用6－8h，遇以下情况应及时更换：呼吸困难、口罩有破损或毁坏；口罩与面部无法密合、口罩受污染（如染有血渍或飞沫等异物时）、曾使用于隔离病房或病患接触、有异味。

3、佩戴后绝对不要用手去挤压口罩。各种口罩包括N95口罩，都只能把病毒隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病毒随飞沫湿透口罩，还是有机会感染病毒。

4、废弃的口罩不要随意丢弃，否则会造成二次污染。一般环境下用过的口罩要放入垃圾箱，污染环境用过的口罩要按危险废物进行无害化处理。

5、尽量避免孩子接触野生动物或其粪便，更不要让孩子吃野味，并确保食物煮熟透了再食用。

6、在室内，务必确保空气保持流通状态。并告诉孩子打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在垃圾箱内，然后彻底清洗双手。

1.米、面、油、蛋、奶米面油是生活里日常的必需品，正所谓”民以食为天“，粮食的温饱主食是必不可少的，大米和面粉里含有丰富的淀粉，可以给身体提供饱腹感和能量，油盐平时炒菜都能用得上，酱油、醋等调味料也可以备一些，平时用完再买新鲜日期的，这类食材保质期在3-6个月不是问题的。鸡蛋和牛奶平时家里也是必备的，鸡蛋和牛奶里都含有丰富的蛋白质，也是人体必需的元素之一，身体补充足够的蛋白质可以增强身体免疫力，给身体提供能量，每天早晨一个鸡蛋和一瓶牛奶，给身体补充营养，食材的消耗也是非常快的，保质期也可以1-3个月，平时多备一些也是非常有必要的。

2.纯净水、饮用水、桶装水水是生活中必不可少的物资之一，平时家里都有自来水，烧开了就可以饮用的，但是也不妨碍家里备上1-2桶的纯净水，如果出现临时情况断水了准能用得上。另外纯净水也可以拿来煲汤、饮用每天也是必须的，备上准没错。

3.耐存放的冻货（冻鸭肉、鸡肉、鱼肉、新鲜的牛羊肉、海鲜等）日常饮食离不开各种肉菜，丰富的肉类食材可以给身体补充能量和蛋白质，也是身体的必须元素。长时间不出门，可以多买一些新鲜的鸡肉、猪肉、鸭肉、牛羊肉等等放冰箱里冷冻起来，平时可以吃3个月左右不是问题，解冻一下即可烹饪，当然新鲜的更好，但特殊时期不方便出门的时候，这些冻肉也是非常有必要的。还有一些冷冻海鲜、大虾、肉丸等等，也可以冻上一些，平时可以食用。

4.耐存放的干货（菌菇干、腐竹、蔬菜干、坚果、粉条等）家里还可以多备上一些干货，各种菌菇干（木耳干、银耳干、香菇干等等），蔬菜干（豆角干、菜干、萝卜干等等）。菌菇中含有丰富的营养元素和多种氨基酸，也是可以增强身体免疫力的，泡发一下即可烹饪。另外还有一些豆干、腐竹等大豆制品，也是非常耐存放，而且含有丰富的大豆蛋白质，也是身体需要的营养元素。另外还有一个干货坚果等，这些食材密封保存好，可以吃上3个月左右以上都不是问题。

5.其它用品（纸巾、消毒酒精、家庭常用药品）另外特殊时期一些消毒酒精、消毒洗手液，各种消毒液等等，平时外出家来消毒都会用上。另外家庭小药箱也是可以备一个的，一些应急的药平时可以备上一些，创可贴、肠胃药、拉肚子的药，还有一些日常的止咳，还有特殊人群不可或缺的药品都备上一些，尤其是关键时刻你会发现用处太大了。另外一些生活的必需品平时也是可以一次性多买一些的，纸巾、洗衣液、香皂等等日用品，这些生活用品可以用很长时间，而且每天都会用，消耗量也是挺大的，多备点也无妨。可以趁着活动的时候多买点囤起来还是非常实惠的。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com