艾灸能去除体内湿气吗？湿气重艾灸灸哪个部位？

人体内湿气重的话会引起很多毛病，身体经常会感觉不舒服，很多人可能尝试了一些祛湿的方法，但是效果并不明显，现在不少人会尝试中医去湿气，就是用艾灸的方法，但是艾灸祛湿要注意方法，那艾灸能去除体内湿气吗？湿气重艾灸灸哪个部位？

1、艾灸能去除体内湿气吗

能。

体内湿气重的人利用艾灸法调理，能促进毛孔腠理展开，使身体内的余热和湿气排出，避免痰邪湿气加重。

2、湿气重艾灸灸哪个部位

任脉，脾经，肝胆经，胃经以及膀胱经等是改善湿气重的经络，这些经络上的穴位掌管着体内的水，热，气，艾灸的具体穴位包括中皖，足三里，丰隆，阴陵泉等穴位，这些穴位都属调节阳气的穴位，阳气旺升了，体内的湿气自然就会消除。

3、祛湿艾灸穴位位置

(1)中脘穴

中脘穴为胃的募穴，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作能化除体内水湿，艾灸中皖能健脾祛湿，温中散寒。

中脘穴位置：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

(2)丰隆穴

艾灸丰隆穴能改善脾脏功能，调理人体的津液输布，使水有所化，痰无所聚，达到祛痰化湿的作用。

丰隆穴位置：小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指处。

(3)阴陵泉穴

阴陵泉是太阴脾经的合穴，五行属水，是脾经经气注入的地方，脾经经气在这里最为盛大，具有健脾化湿，通利三焦，清热利尿的作用，是人体非常重要的健脾祛湿利水要穴。

正坐或仰卧，在小腿内侧，膝下胫骨内侧踝下方凹陷中。

(4)足三里

艾灸足三里具有通经活络，疏风化湿的功效，除此以外还能扶正祛邪，补中益气，利于增强机体免疫力。

足三里位置：外膝眼下4横指，胫骨边缘，旁开一横指处。

(5)肩_穴

艾灸肩_穴能增强肩部血液循环，从而带走体内的湿气，还可以起到瘦肩活血的效果。

在肩部，肩_后方，当肩关节外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

4、小贴士

痰湿重的人群由于体内痰热，在灸后容易出现大便干燥，口干咽苦等不适，症状较轻者不必担心，如果不适感较重，可停止艾灸，并适当增加饮水量。

5、湿气过重会长胖吗

湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。

1、首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。

2、其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。

3、此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。

炙与灸的区别

艾灸凳湿蒸好。根据查询小荷医典显示。

1、艾灸凳湿蒸通过热空气或蒸汽与皮肤接触来扩张毛孔，排出毒素和毛孔分泌物，而艾灸凳干蒸不利于排出毒素和毛孔分泌物。

2、艾灸凳湿蒸对皮肤的伤害小，而艾灸凳干蒸对皮肤的伤害相对大，因此艾灸凳湿蒸好。

首先在外形上肯定是不同的。其次是读音不同，炙的拼音为zh?，灸的拼音为jiǔ。然后是字意的不同，炙是有烤和炒的意思，可以理解为把肉放到火上烤，而灸是一种治病手法，有发热和穴位的特点，比如针灸就是烧灼或熏烤身体的穴位。

炙不仅可以表示烤肉和烹饪方法，还可以比喻受到熏陶和影响。

常见的炙法有酒炙法、盐水炙法和蜜炙法，不同炙法有不同的药效。

艾灸是中医常用治疗手法，有温经散寒、舒筋活血、消肿止痛的作用。

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