瑜伽namaste的含义

瑜伽namaste的含义为您好、欢迎光临及致意。

1、namaste的含义

namaste发音为na-ma-stay，nama为鞠躬的意思，as为我的意思，te为你的意思。namaste是印度和尼泊尔使用的常见方式，类似西方国家说“你好”。它的行为来自吠陀风俗，表达人的感觉和情绪，如荣誉、礼貌、好客等。

namaste是一种深刻、哲学的象征，会在特殊场合使用，例如问候长辈、牧师、祈祷、瑜伽、精神话语等。

2、瑜伽中的namaste

namaste在瑜伽中有深刻的意义，而不仅是亚洲国家的一种古老问候形式。通常，在瑜伽课开始和结束时做namaste。这样是为了让学生们感受到他们即将开始学习。老师尊重她正在教的学生，学生也尊重老师。

namaste在瑜伽课上会唤起灵性，设定课堂上平和积极的心情，在没有自我或者竞争的情况下，去做必要的事。还指瑜伽课的平等和分享，简而言之，这是一个开始和结束瑜伽课或练习的好方法。

namaste的手势做法：

1、具体做法

namaste的手势是将手放在身体的心轮位置（心脏的位置），闭上眼睛，点头。也可将双手合在眉心轮，点头，再将手带到心轮的位置。点头及闭上眼睛可以使心灵更接近内在。当双手合十、十指相触时，正好形成一个闭合的气场。

2、精神层次

透过这个手势，可以看到对关系、爱、热情及情绪的掌控。双手合掌是一个看似简单的动作，但这个动作，却代表无上的祝福。一个双手合十的动作，人要表现欣赏和感激的情绪，欣赏和感激是一种最好的生活态度。

目前泰国、印度、尼泊尔等国家有的还把这个当作见面拜礼。namaste手势仍代表着崇高敬意。所以，无论人们是在做瑜伽，还是在日常生活，做namaste手势的时候要谨慎。

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