大学生如何培养自律、自学、自立能力

我认为，作为一名在校的大学生在读书期间，要注重自身多种能力的培养，尤其要注重自律能力，自学能力，自立能力的培养。这种能力的修养，有助于我们走上社会的时候具有竞争的能力。

自律能力就是指自己能否严格地约束自己的能力。

自学能力是指大学生利用课余时间，按照自己的意图，依靠自己的力量主动去获取知识的能力。

自立能力是指不依靠别人，靠自己的劳动而生活的一种能力。

我认为生活困难的同学，要想办法利用暑假和寒假去打工，解决自己读书期间的费用。

可以这么说，每一个人的成长都不可能一帆风顺的，不是碰到这样的困难，就是碰到那样的困难。当你度过满天飘雪的寒冬，迎来满园春色的时候，你会笑得很美、很甜，你会再一步一个脚印朝前走。

导读作为当代大学生，进入了大学就相当于一只脚迈进了社会的门槛，从懵懵懂懂的高中生到大学生，应该有了明显的转变，年龄、心态、所拥有的能力......大学生已经不想高中生一样只知道学习，要具备其他的能力，那么，大学生应该具备的能力有哪些呢?

一、当代大学生该有的核心能力：自学能力

为什么说自学能力是核心的能力，我们先来看一下它的定义

自学能力：即在没有接受指导和教育的情况下掌握某种技能

举个例子，斯考特·杨(Scott

Young)12个月之内，自学完成了传说中的MIT计算机科学课程表的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要1.5个星期，而普通人十二个月内多也只能学十几门课，而当你学完一门课欢呼雀跃的时候，别人早就甩你一条街了

二、一个很重要的能力：调节情绪的能力

刚毕业的大学生，在职场上，在生活中，会遇到很多事，而且这个时候，他们解决问题的能力不强，如果调节情绪的能力也不具备的话，那他们就很容易遭受打击，变得对生活失去信心，祖国的花朵就夭折了，这就很可惜了。

那么调节自己情绪有很重要的一点，就是“觉察。

觉察，是改变的第一步。对自己创造痛苦的信念，情感和行为觉察得越清楚，摆脱它们的机会就越大。

在自己经历某种情绪时，经常问问自己：

我感觉怎么样?

我感觉到了什么?我身体有什么感受?

我在哪里感觉到了它?它在我体内何处?

它从我体内何处开始?去往何处?

我是怎么发现别人在经历这种情绪的?我自己有这样的现象吗?

从我的肢体语言、语调、想法、行为中，我观察到了什么?

当对自己的情绪感知的越快，掌控它的机会就越大，所以，修炼调节情绪的能力，你可以从修炼”觉察“的能力做起

三、当代大学生重要的能力：时间管理能力和行动力

时间管理能力

时间管理能力是一种有效地运用时间，降低变动性的能力

时间管理能力作用：决定什么事该做，什么事不该做。

时间管理能力重要的一点：是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。

行动力

行动力，是指策划战略意图，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制定计划就下定决心一定要去实现。对个人而言，它就是自制力;对个人团队而言，就是领导力。行动力，也是职业五力模型当中第二层能力，行动力擅长“速度和动手操作”。

讲真，这两个能力在大学期间真的是超级重要啊!

一个是将好钢用在刀刃上，对时间进行合理有计划的划分，另一个则是把想法或计划付诸于行动。

综上所述，就是小编今天给大家整理发布的关于当代大学生应该具备的三个能力

的相关内容，希望可以帮助到大家。

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