简单又漂亮的足球小报

简单又漂亮的足球小报

　足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。那么我们要怎么制造一个简单又漂亮的足球小报呢？下面一起来看看吧！

　简单又漂亮的足球小报

　简单又漂亮的足球小报

　简单又漂亮的足球小报

　简单又漂亮的足球小报

　简单又漂亮的足球小报

　简单又漂亮的足球小报

　简单又漂亮的足球小报

　简单又漂亮的足球小报

　踢足球的要领

　（一）选位 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。

　（二）准备姿势 两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。

　（三）移动

　1、脚背正面运球脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。

　(1)动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。

　(2)易犯错误：

　①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。

　②支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。

　(3)纠正方法：

　①多做原地运球练习，体会脚与球接触的.感觉。

　②反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。

　(4)练习方法：

　①颠球练习。用单脚脚背正面颠球，或两脚交替颠球，体会脚与球接触的感觉。

　②按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低，身体放松。

　③走动中用单脚脚背正面运球。

　④慢跑中用单脚脚背正面运球。

　⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。

　⑥两脚交替做一步一触球练习。

　⑦直线运球。学生分成两组，各成一路纵队，相距20米对面站立。第一人运球到对面运球线前时，把球传给对面第一人。依次进行。

　⑧急停起动运球练习。学生直线运球，运动中突然用前脚掌将球踩住，然后用脚背正面运球，反复练习。

　⑨直线运球。快速直接运球，提醒抬头要看到场上情况。

　2、脚背外侧运球

　(1)动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。

　(2)易犯错误：

　①运球时，膝关节没弯屈，推球力量大，球离身体过远，失去控制。

　②脚尖不内转，触球部位不正确，控制不好运球方向。

　③身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球前移。

　足球知识里的健身学问:

　 一、运动的天性

　孩子到了8岁，肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的，而如果让他像小女孩一样，总是安安静静地待着，就是违背了他的天性。

　这和中医里说的“人法天然”的原则是相违背的。

　 二、培养个性

　孩子在一个团体里，不尽能够培养团队意识，还能够发展友谊，发现自我，踢足球对于培养男孩子完善的个性也是有利的。

　如果因为担心孩子会受伤而阻拦孩子踢球，就是因噎废食了。

　 三、强健体魄

　我们知道，小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。

　因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。

　消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。 我们在球场上，也很少看到肥胖的小孩。

　肥胖不但体形难看，还会增加心肾负担，甚至出现严重的疾病。

　从小就积极参加体育运动，能够有效控制体形，减少肥胖的发生。为此，父母一定要鼓励孩子踢足球。

第三届校园足球艺术节系列活动之快乐足球 健康成长手抄报评比活动

第三届校园足球艺术节系列活动之快乐足球 健康成长手抄报评比活动

快乐足球手抄报

第三届校园足球艺术节系列活动之快乐足球 健康成长手抄报评比活动

足球校园手抄报一等奖模板教程足球校园手抄报内容文字素材

第三届校园足球艺术节系列活动之快乐足球 健康成长手抄报评比活动

足球校园手抄报一等奖模板教程足球校园手抄报内容文字素材

第三届校园足球艺术节系列活动之快乐足球 健康成长手抄报评比活动

校园足球手抄报大全-足球小知识

黑白色校园足球手抄报 绿色校园手抄报

和谐校园快乐足球手抄报 校园足球手抄报

活力校园快乐足球武穴市实验小学大桥校区开展足球特色手抄报展三贤九

校园足球手抄报

校园足球手抄报-----长垣县第二实验小学

活力校园快乐足球武穴市实验小学大桥校区开展足球特色手抄报展

校园足球手抄报资料

阳光体育快乐足球手抄报比赛

手抄报大全快乐足球快乐足球手抄报内容

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com