纪律教育主题班会策划书

纪律教育主题班会策划书（通用7篇）

　时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，面对新的工作，制定好新的目标，是不是需要好好写一份策划书呢？那么我们该怎么去写策划书呢？以下是我整理的纪律教育主题班会策划书，欢迎大家分享。

纪律教育主题班会策划书 篇1

　教学目标：

　1.了解校园安全隐患和纪律的重要性。

　2.掌握学生守则，学校纪律和安全知识，培养学生“遵纪守法，热爱学校，关注安全”的意识。教学重点：掌握学生守则，学校纪律和安全知识，培养学生。“遵纪守法，热爱学校，关注安全”的意识。

　教学过程：

　教师：请学生列举一些现象校园中存在的安全隐患。

　1、班级集体活动、课间活动的安全隐患。

　2、放学回家路上的交通安全隐患。

　3、学生周末外出游玩、饮食、就餐等的安全隐患。

　4、校园隐性伤害的隐患。

　教师：最近初三某同学被校外同学殴打，虽然这件事我们学校已经处理好了，但是这位同学还是受了伤，不管事件背后的原因如何，但都提醒我们安全很重要重要，尤其个人的人身安全。为了保护我们自身的安全，在平常的班集体集体活动、课间活动中，同学们应注意一下几点：

　第一，课间活动、放学时上下楼梯应注意：

　1、不要因为赶时间而奔跑。

　2、在人多的地方一定要扶好栏杆。

　3、整队下楼时要与同学保持一定距离。

　4、上下楼时不要将手放在兜里，并且要靠右行。集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。

　第二，放学回家路上的交通安全应注意

　1、行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，不要闯红灯，遵守交通规则。

　2、乘坐公交车时应等车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要推挤。

　3、乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手。

　4、不要在车上吃有竹签的食品，以免紧急刹车卡在喉咙。

　第三、外出游玩、饮食、就餐应注意：

　1、在校门及周边摊点就餐应小心谨慎，最好回家就餐。（因为这些摊点有着如下的共同特征，一，经营点无卫生许可证，从业人员无健康证，是否患有类似肝炎等传染性疾病，不得而知；二、食物品质没有保证，是否新鲜、是否变质无人知晓。一旦得病，后悔就来不及了。）

　2、不买不吃过期、三无食品。

　第四、其他校园安全应注意：

　1、正确对待老师的批评，甚至误解：敢于自我反省，认真反思。如果真是老师误解，应该和老师好好交流。切忌偏激，甚至做出什么过激的行动。

　2、你与同学发生矛盾应该：自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

　3、教室安全方面：要注意教室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，要将钱和贵重物品带在身上，不能给小偷有可趁之机；不要把球带到教学楼，在教室楼的走廓上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。

纪律教育主题班会策划书 篇2

　班会目标：

　1. 教育学生遵守课堂纪律，遵守课间活动的秩序，做一个文明有礼貌的中学生。 2 .结合学校以及班的实际，提出各项要求。

　班会过程：

　一、播放视频《国庆阅兵》，导入班会主题。

　十年一次的国庆盛典是中国的重头戏，而09年的国庆盛典参加阅兵的徒步方阵更是以零误差完成了国庆阅兵历史的奇迹，外国媒体高度赞扬了这次国庆盛典，尤其是人民解放军徒步方队，他们的整齐，威武，让世界看到了作为一个大国的风范。

　思考：1.是什么保证了他们奇迹般的完成任务?

　是纪律—遵守纪律，服从命令，一切行动听指挥

　二、纪律的概念

　现在开始我们今天的主题班会《纪律在我心中》

　2.1.什么是纪律?

　纪律就是规矩,是指要求人们遵守已确定了的秩序、执行命令和履行自己职责的一种行为规范，是用来约束人们行为的规章、制度和守则的总称.

　2.2.经典故事欣赏

　《曹操自刎》和《孙武三令五申》

　看完这些故事，请同学们想一想：

　一些学生抱怨学校班级的纪律以及规章制度太严而不服从老师与班委的管理，并且因此觉得自己不够自由。你有这种想法吗?你又如何理解纪律呢?

　带着这些问题，请边思考边欣赏相声《纪律在我心中》，看看他们对纪律的理解?

　三.纪律的重要性

　3.1小组讨论

　3.1.1.纪律与自由有什么关系呢?

　青年人都向往自由，而纪律又是以约束和服从为前提的，因此有些青年人便产生了误解，认为遵守纪律和个人自由是对立的，要遵守纪律就没有个人自由，要个人自由就不该有纪律的约束。纪律和自由，从表面上看，二者好像是不相容的，实际上是分不开的。遵守纪律才能使人获得真正的自由：不遵守纪律，人们就会失去真正的自由。

　总之，自由和纪律缺一不可，没有先后和轻重之分。两者的有机结合最有利于学生的发展。

　3.1.2.你又如何理解纪律呢?

　纪律的重要性——我们生活在这个社会，不可以没有自由也不可以没有纪律。自由和纪律既是对立的又是统一的。自由是在纪律约束下的自由，纪律带有一定的强制性，但没有这种强制性，自由也就无法实现。

　四.中学生的纪律

　4.1我们的纪律就是校纪、校规;我们的纪律就是班纪、班规;

　反观现在的我们，又做的如何?!请欣赏小品《课间十分钟》，小品的内容反映了我们普遍存在的一些不遵守纪律的行为，那么我们还有其他不遵守纪律的行为吗?

　上课有些同学乱说话

　教室卫生保持不够干净

　有同学乱扔垃圾的习惯

　打扫卫生不够积极

　我们学习的积极性太差

　部分作业有拖欠(美其名曰“参考”)

　晚自习及上课仍然不安静

　教室和走廊仍有打闹的现象

　上课睡觉，上课迟到，乱丢垃圾

　4.2不遵守纪律的后果

　有些同学认为不遵守纪律也没什么大不了的，其实不然，让我们看看这些因不遵守纪律而引发的血的教训——

　示例一：北京李某在14岁之前盗窃、抢劫各类财物约五万余元

　示例二：20xx年9月21日，尤溪县某校学生卓某因张某对其殴打

　示例三:中学生身边的案例。

　通过以上案例，请同学们说一说自己的感受。

　4.3遵守纪律从我做起

　通过纪律管理使同学们养成遵守纪律的意识和习惯。虽然学生的主要任务是学习，但在学校期间必须要按时参加教学计划规定和学校统一安排组织的一切教学活动。注意课堂礼仪，遵守课堂纪律、认真听课、不迟到、不早退。从而内化为自己的道德要求，转化为自己的自觉行为。让这种“优秀”纪律在我们心中荡漾。

　五、结束语

　5.1倡议书

　不知不觉本次班会课已经接近尾声了，通过今天的班会课同学们已经体会到了要遵守纪律，我们八(5)班发出以下倡议。

　①按时上课，不迟到，不早退，不旷课;

　②课堂有纪律，认真听讲，做好笔记，不顶撞老师;

　③课间有秩序，不喧哗打闹;

　④语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼;

　⑤穿着得体，不盲目追求时尚;

　⑥心中有他人，不自私，多为他人着想;

　⑦学习上要不甘落后，奋起直追;

　⑧讲究卫生，地上无痰迹、纸屑，墙上无污痕，桌上无刻划，门窗无破损;

　⑨勤俭节约,不浪费水电资源,发扬刻苦耐劳的精神;

　⑩不与社会上行为放荡分子来往,不上网,打游戏机;

　不抽烟，不喝酒，不斗殴打架。

　5.2总结语

　同学们，没有严格的学校纪律，必然会影响学生习惯的养成,必然会导致学习松弛,违纪成风.因此,我们必须遵守纪律，创造良好的学习、生活环境.最终把纪律约束变为一种自觉的行为,把自觉的行为习惯升华为一种文明素养.

纪律教育主题班会策划书 篇3

　一、活动目标

　1. 教育学生遵守课堂纪律及遵守课间秩序、树立良好的学生形象;

　2.结合本班级实际情况，提示要求。

　二、活动重点

　教育学生遵守课堂纪律及遵守课间秩序、树立良好的学生形象;

　三、活动过程

　1.师：同学们都是一年级的学生了，应该对纪律有了相当的认识。这段时间通过一些表现，让同学们总结一下哪些方面没能遵守纪律，这堂班会我们该谈谈如何才能遵守纪律，维持秩序。

　2.请同学介绍小学生守则和小学生规范的内容。 如：文明礼貌，见老师主动问好，同学之间谦让。 课间遵守纪律，不追跑打闹。

　升国旗严肃，奏国歌时要肃立，行注目礼。

　积极参加有益的文化体育活动，认真做广播操和眼保健操。

　3.学习儿歌《遵纪守法》。

　小小学生守规范，爱家爱党爱祖国。遵纪守法有常规，勤思好问爱科学。

　珍爱生命勤锻炼，自信自强爱生活。马路要走人行道，注意安全保健康。

　班级是个大家庭，人人都要多关心。尊敬师长有礼貌，团结合作争第一。

　花草树木有感情，请你别伤它的'心。随地吐痰不文明，果皮纸屑不乱扔。

　人人都来守规范，个个都会夸你棒!夸你棒!

　4.智力大冲浪。(抢答题。)

　问：上课铃响了，我们应该做些什么?

　答：做好课前一切准备，安静等待老师来上课

　问：上课可以交头接耳，大声喧哗吗?

　集体答：不能。

　问：课堂上可以做与本节课无关的事情吗?

　答：不可以。

　问：下课后可以在教室或走廊上相互追逐打闹吗?

　答：不可以。

　5.宣誓。

　师：让我们的素质及文明展现在一言一行中。在校园里，我们是遵守规范的学生;在家庭中，我们是遵守规范的孩子;在社会上，我们更是自觉遵守规范的小公民，是遵守社会公德的小模范，是文明的小使者。

　今天，我们年级全体同学在这里郑重宣誓：(全班学生起立，齐呼)学守则，守规范，做文明规范的好学生。

　6.小结。

　班主任发言：同学们，今天我们班召开了我谈守则和规范的主题班会，希望同学们要以规范和守则为标准，严格按要求去做，争当文明的小学生，以班级规范的内容为要求，为集体争光，争当文明行为小卫士示范生。

　四、活动小结

　通过本次班会活动，同学们了解了遵守学校纪律的重要性，知道了平时自己的不足，同学们以前把自己成小孩子儿看，通过这次班会，我们让同学们知道，从现在做起，努力学习，遵守学校纪律，争取长大为祖国作出贡献。

纪律教育主题班会策划书 篇4

　一、活动主题

　遵纪守礼 督促学习

　二、活动范围

　针对经贸系大一和大二的所有课程

　三、活动特色

　不定期突击检查到课率

　四、活动宗旨

　公平 公开 公正

　五、活动条件

　1、从各辅导员那里拿到各班本学期课表，并加以总和

　2、希望学生会各部门干事积极配合我们部门的查课活动，在必要时协助我们部门的查课人员一起去查课

　3、预备打印好查课表，并找辅导员加盖系章

　六、活动步骤

　1、先将本部干事根据实际情况分为若干个小组，每个小组2到3人左右

　2、每次查课一般分配4个人，其中需要一名其他部门的干事陪同查课，以起到监督和助查的作用

　3、查课人员分配齐全后，根据课表到相应的教室的查课，每个班每个月至少查2到3次

　4、到达教室门口后首先敲门，并说明来意（老师您好，我们是经贸系学生会查课的）经老师同意后方可进入教室

　5、其中一名主查上讲台将查课表交与老师，让老师对该班级平时的到课情况和学习氛围打分（详情见查课表）态度一 定要谦和。

　6、另外3名助查分别数3个小组，至少数2遍，一定要确保数的人数准确无误

　7、主查人员做好讲台工作后，将班长叫到教室门外，然后统计3个小组加起来的总人数，并根据该班的应到人数来确定未到人员，无论是请假或者旷课都比较要班长写在名单上，请假的必须当场出示请假条，否则记作旷课，有特殊情况者可向辅导员反映再作处理

　8、询问班长是否认可查课的最终人数，若班长不同意该人数则可让班长重新去班里核算，直至人数完全弄清后就让班长在查课表上签字

　9、上交的名单必须要有未到人员的学号，以及班长签名、时间。一旦班长签了字而课后又交不出名单，那么就将该班长的名字一起记下，并交给该班辅导员处理

　10、每个月25号之前将查课总表做成电子稿，并打印2份纸质的文件，一份交给辅导员审核，待审核通过后就贴在5502辅导员办公室门外的黑板上，另一份就交给宣传部做成展板，然后将做好的展板公布在2号女生宿舍楼转角处

　七、活动目的

　通过突击查课的方式来严明纪律的重要性，以提高同学们平时上课的到勤率，从而在客观上帮助了同学们好好学习，达到不浪费大学光阴的目的

纪律教育主题班会策划书 篇5

　一、活动目标：

　1.使学生了解守纪律的重要;

　2.让学生了解遵守秩序和规则的好处;

　3.培养学生自觉自律的态度;

　4.让学生知道作为一个公民的义务和责任。

　二、课前准备：

　1.黑板上写好班会主题：做个守纪律的学生;

　2.对班会的节目要适当排练;

　三、活动内容：

　(一)会题引入。

　(二)小品表演：课间休息

　小云：(正在急走)小吉走快步啦!

　小吉：哦!你这么心急?

　小吉：但是我都要等前面的同学下完楼梯，然后才可以行嘛!

　小云：这么麻烦呀，我赶着下去玩呢?老师刚才那么多事情，已经影响我们休息的时间，现在只剩七分钟，快点快点!……

　(三)组织讨论：从这个小品中，你懂得了什么?生活中还有那些违纪现象?

　(四)学习东升学校《学生纪律十条》

　(五).辩论比赛：

　题目：学校应废除所有校规?竟究废除了所有校规好不好呢?如果没校规会怎样呢?有校规又有什么好处呢?会不会好象我这样，上学都轻轻松松呢?

　a、在班内先选四到五位学生作为评判。

　b、将剩下的同学分为两方：正方和反方进行辩答。

　c、行为反思：通过辩论，你明白了什么?(纪律的必要性)

　(六)建立个人行为记录表(一周内记录)。

　(七)评选纪律之星。

　(八)班主任根据班级具体情况总结。

　四、班主任的话：

　让学生参与活动，把时间让给学生，让学生在活动中去体会生活、感悟、自我体验教育，把教育内化为积极行动。

纪律教育主题班会策划书 篇6

　一、教学目标:

　1.教育学生遵守课堂纪律，遵守课间活动的秩序，做一个文明有礼貌的小学生。

　2.结合学校以及班的实际，提出各项要求。

　3.根据期末复习，规范学生纪律。

　二、教学重点：

　教育学生能自觉遵守学校的各项常规。

　三、教学过程

　(一)谈话引入：

　同学们是二年级的学生了，对上课的基本要求已有初步的了解，但在这段时间里，同学们仍然有些做得不好的地方，这堂班会课我们就来谈谈怎样才能遵守学校的各项常规。

　(1)上课铃响了，我们应该怎么做?(做好课前准备，安静等老师来上课)

　(2)上课能随便说话吗?有事情怎么办?(先举手，再发言)

　(3)课堂上可以做小动作吗?(不可以，这会影响学习，影响别人学习)

　(4)复习时，我们该注意些什么?

　(二)看图，说一说，议一议

　(三)结合本班实际，表扬能遵守课堂纪律的同学，教育不够自觉守纪律的学生。

　(四)小结：

　刚才同学们都说得非常好，希望每个同学今后都要遵守课堂纪律，上课铃响后立即进教室，课本文具摆放好，安静地等老师来上课;课堂上不要随便说话，要发言，先举手;专心听课，不做小动作。

　(五)引入：课间活动我们也要守秩序，注意安全，这样大家才能玩得开心。

　(六)结合本班实际，讲讲在校园里参加课间活动的一些常规要求：

　1.教室门口比较窄，离开教室应有秩序，不要争先恐后。

　2.在教室及走廊行走，应轻步慢走，不能追逐打闹，否则很容易因碰撞而出现不友好的行为。

　3.上下楼梯靠右走，楼梯是上下楼的必经之路，为了保证安全，必须按各自方向上楼。

　4.玩游戏要到操场玩耍，并且要守秩序，排好队，遵守游戏规则。

　(七)你最喜欢哪些课间活动?说说怎样玩才能有秩序又有趣?

　(八)总结：

　通过这堂课的学习，老师希望同学们能做一个守秩序守纪律的好学生，前一段时间里，有做得不好的地方，迅速地改正过来一起复习学校各项常规，争取做得更好。

纪律教育主题班会策划书 篇7

　一、活动目的

　为了更好地培养我中文学子的纪律意识，展现文学院风采，推动文学院的文明建设，培养文学院学子的自我监督、自我教育、自我管理的意识，贯彻“厚德、絜行、传薪、探赜”的文学院院训，营造一个安全、稳定、有序的校园环境。

　二、活动主题

　培养纪律意识，展现中文风采，争创品牌学院。

　三、活动时间

　20xx年4月——6月底

　四、活动对象

　12级、13级、14级

　五、活动形式

　成立“纪律先进”评比小组每星期定期或不定期对各班进行各项检查评比，对在评比中表现优秀的班级给与奖励，对表现较差的班级进行处罚。

　六、评比细则

　1、基准分100分，按评比情况给予打分；

　2、早点名评比。每班每周检查一次，缺勤每人次扣5分，迟到每人次扣2分，教室吵闹扣2分，教室内睡觉、玩手机、吃早餐等现象每人次扣1分；

　3、课堂考勤评比。评比小组对12级隔周进行一次定期或不定期检查，对13级、14级每周进行定期或不定期检查，缺勤每人次扣5分，迟到每人次扣2分，教室内睡觉、玩手机等现象每人次扣1分；

　4、晚点名评比。此项评比穿插在常规的每周宿舍点名中，评比小组在周日晚10:00——10:30点进行宿舍点名，10:30晚归每人扣2分，11:00以后夜不归宿（请假除外）每人次扣5分。

　5、晚查房评比。此评比与宿舍晚点名时间一致。主要用于假期结束或突击检查。

　七、评比小组设置

　指导老师：旷晓霞老师 钟振花老师

　组长：钟振花老师

　副组长：颜茹 陈小冰

　组员代表：韦婷 玉静杳

　八、奖惩办法

　1、评比结束后，年级前两名的班级授予“纪律先进”班级称号，并将在综合素质测评文体类加2分；

　2、“纪律先进”班级每班推选2名、其他班级各推选1名同学为“纪检之星”，并将在综合素质测评思想类加2分；

　3、在评比结束的总结大会上，对年级后两名的班级进行点名批评，并由这些班级的代表同学在会上作检讨，纪律较差的班级，视情况下发“文学院学生预警教育通知单”，并且递交两份书面的整改方案，一份交到系办老师处，一份交与纪检部保管，整改方案必须施行，纪检部不时派纪检员下班检查；

　4、在评比（既包括文学院“纪律先进”班级评比，也包括大院六项文明评比）过程中，使自己班级被扣分的同学，根据各项考勤情况和活动评比情况而定是否给予全勤奖；使文学院被扣分的同学，则不得参与文学院任何先进评比，如不得全勤奖；

　5、“纪律先进”评比小组成员将在综合素质测评中等同纪检员，在能力类加1分（若自身有其他的职务，如班委、纪检员等，则不可累加）。

　九、主办单位

　文学院分团委纪检部

　文学院分团委学生会

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自律主题班会 发言稿 五篇

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　发言稿是参加会议者为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。下是的我给大家整理的关于自律主题班会发言稿三篇，希望能帮助到大家!

　自律班会发言稿篇一

　自律让你成长

　我们已经在家学习六个星期了，想必大家有许多感受吧。下面我和同学们分享我对于自律的一点认识和做法。

　我认为自律是一个人重要的品质，它可以让我们成为最好的自己。我相信大家都喜欢和自律的人交朋友。现在由于疫情影响，我们在家里自主学习，不受老师和同学们的监督，如果你很自律，按时完成作业，背诵并复习每天所学的内容，那么开学后你一定会发现自己有了一个质的飞跃;如果你不自律，做作业拖拖拉拉，上课不听讲去玩游戏刷抖音等等，一到开学你就会发现自己根本听不懂老师在讲什么，那时候再努力就真的晚了。这就是老师说的大浪淘沙，想必大家都不想被淘汰吧。特别是我们马上面临地理、生物的会考，一旦考不到C等级，将失去考高中的资格，如果这样，就真的被一次淘汰了。这时候，又有谁愿意和你做朋友呢?

　也许你会说：?游戏那么好玩，玩起来那么轻松愉快，为什么还要那么痛苦地去学习呢?同学们，今天的努力是为了成就我们更好的未来，正所谓?少壮不努力，老大徒伤悲?。所以，自律的本质其实就是在你被迫行动前，鼓起勇气去做你必须做的事情。

　作为学生，我们要想着让自己变好，变自律，如果连自己都不希望自己成为一个自律的人，那又从何谈起变到自律呢。下面，我给大家分享几个我努力做到居家学习自律的小做法。

　1、开始的时候早上闹钟响了还不想起床，我就在脑子里设置一个挑战：只要起床我就会进步不少。这时候，我总会努力起床并且给自己一个大大的赞。有一种战胜自己的成就感。

　2、有时候上课不想记笔记，觉得记笔记太麻烦或者太累了，这时候我就想：老师们备课那么辛苦，还要费事地录下来，我写这几个字又算得了什么呢?这样一来，你就会发现自己又有了干劲儿，觉得不认真就对不起老师的付出。

　3、有时候觉得作业太多了做起来真烦，这时候我就深呼吸问自己：?难道不做就不用做了吗?越拖越累，最后到10点11点还没做，结果也还得做这些作业。所以说?自律的本质其实就是在你被迫行动前，鼓起勇气去做你必须做的事情?。与其被迫做事情，不如主动去完成。

　4、还有很重要的一点，就是要按时复习，做到当堂掌握。曾子说：?吾日三省吾身：传不习乎?孔子也说：?学而时习之，不亦说乎?连学问那么高的曾子都要问问自己老师传授的知识温习了没有，连孔圣人也说学习并且按时复习是愉快的，我们更应该按时复习，把老师教的知识变成自己的学问。

　同学们，做好任何一件事都不是那么容易。当你需要坚持某件对于你来说困难的事时，你可以默默地问自己：?你准备好了吗?准备好坚持去做这件事了吗?这样总会使你更有信心去坚持做这件事。所以希望同学们都能做自律的人，那么等到疫情结束，我们都会高兴地发现我们已经超越了自己，已经变得更好!

　希望我的建议能对同学们有帮助，谢谢大家!

　自律班会发言稿篇二

　自律的做法和体会

　在上网课期间，?自律?大概就是最重要的东西了，做到?自律?，那么课会很好的掌握，作息会很有规律，轻轻松松地形成一个良性循环，之后借助这段宝贵的时间?弯道超车?。

　不过，做到?自律?却不是一件轻轻松松的事情。这段时间里，我自觉是不算自律的，这几天也在寻找一个突破现在?懒惰?状态的方法，那就在这里，回忆一下以前?自律?时的做法和体会吧。

　1.狠下心来去完成一个开头

　在很多的时候，我都会很赞同?万事开头难?这句话，特别是在需要?自律?的时候。例如：有一天早上我起床很困然后眼看着就要到8点了，一般这种情况下，我脑海中会蹦出两个想法A.赶紧洗漱一通准点上课找点零食垫吧垫吧B.打个卡然后回窝睡觉，课什么的再补也好说。

　如果我选择了A选项的话，那么做到一次?自律?的几率大概有90%了。因为就我的情况来说，既然我已经选择了坐下来上课，那么必定是要把这节课该学的都学完了，只要我的精力集中到课的内容上，认真听个45分钟不是什么难事。所以说对我来说真的难的就是这个?开头?。只要开了头，就算是刷题，那听见纸张?哗哗?翻过去的声音也是爽的。只要爽了，害怕什么不能?坚持?。所以这个时候，狠下心来让自己完成一个开头是很重要的。头都已经开了的话，后面的顺着顺着也就下来了。

　2.?自我催眠式?完成中间过程

　一般情况下，开了头就没问题了，可是又因为现在在家里上网课，有诱惑力的东西太多太多了。如果一边上着课，一边脑子里都是?王者?b站?刷直播?，上课的效率怎么可能高的起来?这里我举个我自己的例子。我很喜欢看小说，网络古风穿越逆袭之类的百看不厌。你们大概也知道，这种小说大概都是情节连着情节快节奏停不下来，让读者们喊着?我看完这件事就弃书?，然后不知不觉津津有味地刷完了一整本。对于这种情况，我大概算是有经验，这个时候?自我催眠?会有点效果的。比如?这种情节这么简单主角不死光圈你还看什么，不就是搞转折逆袭然后男女主长长久久有什么好看的，语言浮夸没水平半篇都是吹人物的外貌描写一点内涵都没有，你看个什么劲呢?这时候静一静，从现在的情节里跳出来，纵观这本小说，然后你会发现，也没有那么想看了。

　要真正地做到?不想?，那也得通彻地明白这些东西都没什么意思，都是无聊的人才干的事，不值得把时间花费在这上面。小说的话我现在境界还不到，那说说游戏还是可以的。我六年级的时候也很喜欢玩游戏，什么?王者?吃鸡?玩得不亦乐乎，可是刚上初中压力超大没时间理，等放了假就发现自己已经对游戏没兴趣了。想想当时为什么要花那么多精力上几颗星，等到了最高级别又有什么意思?玩游戏，玩的不过是和别人较量胜出的快感，或者是朋友间、网友间交流的一个寄托。可是，游戏始终是游戏，玩不了一辈子的。一个?战队?的战友，可能会玩一年、两年，可十年之后，谁还会继续守着一个游戏。入戏浅的早就脱身到社会上发展自己的事业;入戏深的，是要等到最后一个队友都下线弃坑，然后把?自己?停在某个有意义的地方，才被迫脱身吗?没有人陪着，一直守着一个已经陌生的游戏，又有什么意思。

　像这样懂了，就是最好的，断个彻彻底底。做不到的话，?自我催眠?扛一段时间也是扛。长久之计，还是需要自己真正明白的，这也不是别人说说就能清楚的。

　3.找到努力的动力

　?你为什么努力/自律?理想回答可能是?为了我的未来。?可毕竟这种东西离得有点远，我们现在也都大多无法?老成?地明白?少壮不努力?后果的严重性。

　我觉得，找到一个动力源泉是很重要的。不是说?我一定要进级部前十!?这样的，而是一个由你内心深有所感而激发出来的一个?必胜?的信念。我的话，例子大概在初一吧。入学考，级部78。从那个时候开始，我就有意识无意识地给自己加压力了。?有压力才有动力?，这句话我深信不疑。?压力?来自哪里?就来自曾经的辉煌吧。然后我就开始想：?你好歹也拿过李沧区第三吧，市南区再怎么厉害也不能学校里都才七十多吧。还记不记得你老师同学怎么说了，你们不都约好了?二中见?，老师不都整天说?咱们曹姐考二中没有问题?，你就这么让她们打脸失望的吗?动不动给自己来几遍这样的?灵魂质问?，因为当时心里就这么想，别给李沧区丢脸的想法也不是一般的强烈，所以我动力很足，?自律?方面很强的样子。现在，我有些松懈了，因为现在的自满，也因为我已经完成了这个动力源泉中我给自己下的目标。所以现在我觉得我需要?打击?，需要什么事来给我提供新的一份必胜的信念。

　4.?自律?和?放松?的定位

　关于这个定位，每个人都有自己的想法。我的例子的话，像上文说的?小说?和?诗词家传记?吧。这两种你要是问我，那么我都很喜欢，但是这种喜欢也是不一样的。?放松?，就像是碳酸饮料，让人上瘾，夏天的艳阳中让人忍不住像干一瓶;?自律?呢，就像是茶，与碳酸饮料放在一起没什么人会选，但我一旦选了，品出茶香了、读传记读出兴趣了，那必然也是不想放下的。可惜，很多时候我拿不起茶杯来。

　明白一点地说，就是在?自律?的过程中，我会很开心，但是如果把两个选项放在面前的话，我很少会比?放松?更想要?自律?的甜头。要我毫不犹豫地选择后者，那么需要我更加明白它的好处，可要明白，就得做了才知道。这是个明显的循环。?富者愈富、贫者愈贫?是这个道理吧。

　自律这种事情大多是别人没办法帮的，主要靠自己领悟啊。但自律又确实是一大?杀器?，所以希望我们都能更加自律吧。

　自律班会发言稿篇三

　正确的陪伴，让孩子在自律中成长

　孩子的成长，离不开家长的陪伴。正确的陪伴，会让孩子更加自律，更积极地努力。

　疫情期间，我们难得有机会陪伴孩子学习，所以也很想为孩子的学习尽一份心力。

　因为这学期面临生物地理的小中考，孩子的学习必须有目标才能有动力，所以我们首先根据孩子目前成绩先给孩子设置一个合理的目标，能翘起脚后跟摘苹果，刘佳佩的目标是39中，设定目标以后她就会比较有动力，特别是对待生物地理的学习就更加认真努力。知道自己必须努力，最好都能达到B等级才能实现目标。我们有时候也和孩子一起搜索39中美丽的校园和住宿情况，或者提前收集有关39中自主招生的信息，从而做到心中有数。也坚定孩子学习的信心。

　有了目标后，孩子的每一项学习任务，都离不开家长的精心陪伴。

　其次：帮助孩子合理规划学习时间的安排。

　刘佳佩作息时间安排：她能在规定时间上课，完成作业，打卡;每天睡眠7小时左右(晚上12点～7点半左右);白天天气好的时候，会下楼在小区里活动散步大约1小时(从穿衣服准备走，到回来各种消毒);吃饭休息娱乐总共大约2小时。

　作为家长我一般会和她一起规划时间，除了上课时间外，合理规划碎片时间来进行复习巩固，以及安排限时作业等，并督促她完成。

　三：帮助她查缺补漏。

　在语文学习方面，她除了写完每天作业之外，还会自己给自己布置任务，比如，每天会读一篇《世说新语》(有时候其他作业多的话，就省略)，标注学过的文言现象，文章都不长，完成一次大约20分钟，这项任务靠她自己完成，我指导不了，所以我会帮她拍照片发给亲戚(高中老师)，然后远程指导一下。背诵课文的时候，因为疫情期间时间比较灵活，因此我在帮助她检查背课文的时候，会比平时要求高一些，顺便随机性地提问几个基础知识点。有时候她会很自豪地把语文课本上记得密密麻麻的笔记给我看，每到这个时候，我都会很欣慰地鼓励她：一定要把记在纸上的，提高效率记在脑子里。她的学习积极性和效率就会得到提高。

　数学学习方面，比平时有较多的时间做课外题，我就给她定目标，一章一章过关，每章节单元测试卷自批自改的分数105分以上，再开始下一章，我还针对她的数学，请课外辅导班的老师帮她讲解难题。有些题目，我也会和她一起探讨做题思路，每天数学打卡时，我都会问她一句有没有不会做的题目，如果时间允许的话，我还会拿出一道题让她给我当老师。如果她能给我讲明白了，她自己应该也就明白了。

　英语学习方面，她每天做1-2篇阅读(有时候其他作业多的话，就省略)，完成一次大约30分钟;而且每天背课文，因为要拍视频，所以我能监控到背诵质量，一遍不行两遍。不像平时，孩子说背过了，时间不早了，就赶紧睡了，要求相对比平时严格很多。

　至于其他的课程，我就监督她能保证独立按时完成，保证自己先做一遍再查看答案。

　当然，除了这些之外，我还会不定时进入她的房间送一杯水或者送一盘水果(也不会太频繁，免得影响她注意力)，顺便监控她确实没有玩手机、没有抄答案，而且在按照课程表内容认真上课。

　课余时间，我还会让她锻炼身体，做力所能及的家务，尽量让她的居家学习生活充实有意义。

　作为家长，我们会尽我们所能地做好我们的本分，也希望孩子们能尽你们所能，用心学习，积极健康快乐的进步成长。

　自律班会发言稿篇四

　在家学习已经六个周了，这对于我们是一种自律的挑战。没有同学，没有老师，只有你，一台电脑，和课本。你是否能认真地坚持下来呢?

　自律，是虽然身边没有人监督，但依然按照课表认真学习;是该记笔记时认真记，每天完成作业绝不敷衍，按时提交打卡;是根据自己的学习方法，制定合适的复习计划?

　网课，正好是一种锻炼我们自主学习能力的好机会，下面是上课期间的一些我认为比较合适的做法：

　每一周上课前，老师都会把这一个周的课程视频、 导学案 、作业等发在群里面，我会在每个周天的下午，专门抽出一个小时，在电脑里分门别类建好文件夹，把资料全部先下载下来。再把一个周要做的作业提前打印出来整理好，每天上课都很从容，不会因为找不到课程资源而着急。

　有的科目的课本还没有发给我们，所以我每一科目准备了一本笔记本，上课期间将重点记下来，就像写提纲一样，复习起来比较方便。就拿历史和道法课来说吧，我会将每一次的重点记到笔记本上。而下课后我才会填写导学案上面的知识梳理，这样来起到二次复习的作用，也作为一个小检测。

　网课的上课时间相对灵活一些，正好是一个利用碎片化时间的好时候。有时候一节课的内容我们自己不用四十五分钟就学完了，这时我不会所谓的?严格按照课表作息?，稍作休息，我就会开始下一节课的学习，提高效率。中午也是一个不错的可利用的时间。从中午十一点五十，到下午一点半，一小时四十分钟的时间，我会给自己半小时的吃饭时间，半小时的午休时间，剩下的四十分钟，我会开始进行下午的学习。就拿生物课来说，几乎每节课都会在课前或课后进行测试。我会在测试前的时间专心复习要测试的内容。如果是测试上节课知识，我就会在上课前先重新看一遍要测试的内容，再复习上节课的作业错题;如果是测试当堂内容，我就会提前开始看课程视频，再开始写当天的生物作业，抓紧时间对出答案，这样通过做题的方式，来加强对易错点的记忆。

　一天的课程结束后，一定要给自己留出一部分时间活动一下。学校每周发的体育课视频，我会根据近期的身体状况找难度合适的进行练习。适当的锻炼，能缓解一天坐在电脑前的疲劳，也能让在家宅了那么久的我们，不要开学后体质太差。

　对待作业，也要像对待在学校上课时的作业一样。写作业的时候要一心一意，不能写一会就去碰手机，或者给自己找理由去喝水，去干别的等等。我在写作业之前会先估摸一下这项作业大概需要多少时间，设定一个番茄钟(番茄钟运行期间手机不可用于别的)，在这期间认真学习，完成一项作业，给自己一点休息时间，喝口水，再进行下一项。另外我有一个不错的提高效率的方法，就是在写作业期间播放一些钢琴曲纯音乐，可以让我写作业时更专注。

　在家学习，是一种修炼，等我们回到学校进行检测时，到底谁认真?闭关修炼?，谁?偷工减料?，就很明了。这段期间，我体会到了蓝老师平时对我们讲的?慎独?到底是什么意思，感受到自律的重要性。我们用自律，用努力一起等燕子归来，等陌上花开。

　自律班会发言稿篇五

　不知不觉中，我们已经在家上课一个半月了。

　持续进行的线上教育，令全国师生头秃。不仅每天眼睛极度疲劳，学习效果也不甚理想。线上教育，似乎从某种程度上实现了开学，实际上却与真正的开学迥然不同?少了晨读默写，少了随堂小测，少了傍晚自习?而与此同时，又多了散漫的家庭环境，配合生涩的虚拟课堂，多了无处不在的诱惑品?

　为此，我们班展开了一次关于?自律?的主题班会，以便帮助同学们找回良好的学习状态，全力冲刺小中考，以下是我自己的几点体会与感悟。

　想要自律，首先我们要搞明白?为什么不能?混日子?为什么一定要自律?

　?混日子式?上课一时爽，但在你三心二意之时，有人正在一如既往挥汗如雨。一切终将过去，但过去之后有人依然停留在原地，有人已经迭代升级。没有任何一个时候，我们会像今天一样如此需要自律这个品质，但是学习自律这件事或许比任何科目的学习都要难的多。

　其实我们都深知，?在家若放纵，开学即鸿沟。?但我们似乎无法控制眼前这个懒惰的自己，拖延的自己，颓废的自己。我们下过多少次决心，就食言过多少次、后悔过多少次。我们一边用励志的成功故事激励自己，一边用相似的计划循环折磨自己。久而久之，我们渐渐不再相信自己，甚至彻底放弃自己。

　那么，为什么我们自律这样困难呢?

　仔细想想，从前的自己是一个自律勤奋的人吗?从前的自己是一个时间观念强的人吗?从前的自己回到家，能够拒绝一切诱惑，认真学习吗?在过去的十几年，我们的身体已经习惯了在家?省电模式?。我们又怎能苛求在同一个环境立刻变为?加速模式?呢?

　我们之所以总是在?计划?拖延?放弃?再计划?的死循环中懊恼，或许是因为，我们最开始为自己定的期待过高了，我们将自律的难度看的太低了，我们对自己能够迅速自律的信心太足了。我们总是有许多的学习计划想要完成，但我们的行动力却跟不上自己的心。

　毫无疑问，对我们而言，这是一场非常艰难的备考之战，但与此同时，这也是一个极其宝贵的契机：在制度的强力约束之外，努力习得完全主动性的自律。

　那么，我们该如何习得自律呢?

　挫败感，是我们在努力自律的过程中最容易遭受的情绪。许多人很喜欢制定?学霸计划?，从早到晚，从起床到入睡，精细切分，密密麻麻。但事实上只有极少拥有超强自控力的人才能落实这样的计划。对一般人来说，过度细致周密的计划表，只会成为沉重的心理负担。

　?天下之难事必作于易?，最初我们无法实现一整天的专注学习，可以先从制定一小时计划开始。当你的思维能够保持集中身体习惯，这个节奏后就可以逐步尝试制定三小时、半天、乃至一天的计划。别总跟学霸大神做比较，每个人的最佳参考系，永远是过去的自己。

　?自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。?当自律成为一种习惯，我们能时刻感受到自己对命运的掌控力，在脚踏实地中获得为梦想而拼搏的持续满足感。这种满足的浓度远超过睡懒觉、刷视频、吃零食，因为它不是转瞬即逝的快乐，而是充满活力的幸福。

　努力自律，注定是一条孤独艰辛的路，但它通向我们的远大前程。此时此刻，我们每一秒对学习的坚持，每一次对诱惑的拒绝，每个看似微不足道的努力，都是为那个美好的霞彩时分，积蓄足够多的云翳。

　?2020的开头很糟，但你也一样要赢。?

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