挫折和困难有什么区别？

就大学生的心理健康而言，最重要的不是挫折本身，而是挫折对个体造成的负面情绪及内心感受，因而在遭受挫折之后，首先要面对和需要解决的是如何从挫折而导致的诸如愤怒、沮丧、抑郁、焦虑、委屈、无奈等情绪状态中调整出来。挫折和失败是人生中之必然，然而对于不同的人来说，它们却有着截然不同的意义，它或是你完美人生的点缀，或是你人生中永远的伤痛；或是你成功的垫脚石，或是你前进的绊脚石，这完全取决于对待挫折的态度，即对挫折的认识和应对方式。面对挫折我们应该学会从不同的角度看待挫折对于人生的意义，读出对面的美丽，我们要能够在挫折中吸取教训的同时，学会看到挫折背后所蕴含的积极意义。心理学家认为，经受过挫折和失败的人，能够勇敢的迎接挑战。在成长的过程中时常经历挫折的人，经过多年的磨炼，会具备一种在逆境中生存的强大能力。无论出现怎样的困难，他们都不会像茅草屋遇到暴风雨时那样容易被摧垮；在灾难像飓风一样袭来时，也能够巍然屹立、毫不动摇。

一定要坚强，不要向挫折低头。抬起头来勇敢面对,相信自己,鼓励自己,一定会战胜挫折和困难~加油！方法总比困难多。困难是对学生的一次挑战，对每个学生来说也是一次机遇。困难本身并不可怕，关键是我们自己。要挑战自我，要有积极的心态和有效的方法去面对，养成勇于克服困难、不怕困难和开拓进取的良好品质。现在不仅是学生会遇到困难，在工作中我们也是会遇到大大小小的困难，要保持乐观的心态，对自己要有信心，相信自己。不要被困难所吓倒。俗语说的好“困难像弹簧，你强他就弱”人的生活和工作不可能是一帆风顺的,人的生命历程难免风风,雨雨、坎坷不平。挫折既会给大学生以打击，带来损失和苦;但也能使大学生奋进、成熟,你改变不了环境，你可以改变自己，你改变不了事实，你可以改变态度。

Everyone can meet with all kinds of difficulties and frustrations in life, but everyone takes a different attitude toward them. Some are optimistic while others are pessimistic. Optimistic people will calmly look for the causes of the difficulties and frustrations, and then try to solve the problems when they are faced with many difficulties and frustrations, however, pessimistic people will feel regretful，complain of others, and even give up working hard. In my opinion, we should say “It is very good! ”, because we seize the opportunity to train ourselves. When we find someone in trouble, we should say with concern “Do you have any difficulty? Let me help you out! ” 略

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