大学生应该培养哪些良好的生活习惯

好的习惯对一个人的生活质量至关重要，自从养了成下面这些习惯，我的状态得到了质的提高，每天过得开心且充实。

1、每周坚持运动4次，每次30分钟以上

运动是治愈一切的良药。过了几个月，我真的觉得人比以前精神多了，思维活跃了，而且不容易生病，身体超级棒。最重要的是，运动能让人感觉身心愉悦。跑步和呼吸自然的新鲜空气会让我们感觉更好。

2、早睡半小时，促进早起

每天早睡半小时，第二天精神会特别好，刚开始我也想睡前在床上玩手机手机，后来我就不带手机去床上。第二天早上闹钟响了，在床上就让自己清醒，把睡虫驱逐掉。美好的一天，从早起开始！

3、一段时间内，专注于一件事

每个人只有一个大脑和两只手，所以不可以一心多用。无论我现在有多少事情要做，我都会一个接一个地完成。我在学校不仅担任有班委，还加入了社团，所以说有时候有些工作会堆在一起，但我会一件一件的完成，不要手忙脚乱，一段时间内就专注一件事情，这样的话效率会更高。

4、每天复盘、反思

睡觉前15分钟，回想一下这一天发生的事情，遇到的人，想想我们的的行为是否得体，是否浪费了时间，是否从昨天开始有了进步。这真的在我大学期间对我的帮助很大，从复盘中反思自己，让我每天都可以比昨天更好，每天都在进步。

5、每天阅读30分钟以上

积极读书，是一个人主动赋予自己力量，提升自己价值，并且是拉开与同龄人差距的最大武器。从大一开始我就保持着每天读书的习惯，随着时间的推移，我有了更广阔的视野和更灵活的做事方式。

大学其实是我们人生中最无忧无虑的时候，我们没有学业的压力，也没有工作的烦恼。所以说应该尽量养成一些好的习惯，对我们以后的生活都有益的习惯，这些习惯可以让我们受益终身。

大学生如何充实大学生活？

真正精致不是外表的体面，而是一个人渗透进日常生活里的小小细节，是平淡日子里的小小讲究。

关于如何花最少的钱过最精致的生活，我有一些小建议，送给所有想变精致的妹子。

自己做饭

自从坚持自己做饭，最大优点是省钱，自己做饭一个月下来真是太省钱了，吃饭方面省了至少1000，另外天天琢磨做饭，也不网购了，省了一大笔钱。

吃得也健康多了，自己做饭各个环节都特别注意，吃的很健康很舒服。有时候在外面吃了一顿，一口就尝出来石材的不新鲜和劣质了。

现在厨艺日渐精进，继续坚持，吃得健康舒心，身体好一切都好。

2.种菜

特别记得日剧《风平浪静的闲暇》里，女主自己种豆苗吃的情节。种的豆苗，绿绿的还可以当绿植，看着植物慢慢长大，特别治愈，而且看着女主吃起来真香。

自己尝试了种豆苗，原来这么简单，每天喷水，一周就能吃了，特别有成就感。

除了豆苗，还尝试种了小葱和香菜，随手在阳台种一把，既可以吃的新鲜又可以观赏，还可以省点买菜钱。

3.自己健身

健身不需要花钱健身房，迈出腿就已经可以获得很好的效果。

跟着视频，哔哩哔哩和健身博主直播就有很多，选择适合自己的强度，每周3-4次。

运动完做好拉伸和按摩。

4.懂得打理衣服

不需要买很贵的衣服，保持衣服整洁就能显得衣着很精致。

鞋一定要仔细刷干净，体现个人的整洁程度。

衣服穿之前要熨平整，皱皱巴巴的衣服在的穿着都会大打折扣，显得没气质。

纯白色的衣服根据材质定期使用漂白产品将其清洗，避免发黄。

5.养成阅读习惯

睡觉前看5分钟的书，就像每天喝8杯水，先把目标细化。

每天喝一口水，是不是就很简单，阅读也一样，睡觉前看5分钟，随随便便就能实现。

当目标足够小，完成起来毫不费力，才有望成功。

6.定期整理房间

生活的环境对一个人的状态影响很大，如果乱糟糟，人的情绪和心境也很容易被扰乱。

当烦躁和心绪不宁时，不妨先整理一下自己的房间。

整理衣柜、收拾床铺，把物品归位、拜访整齐，打扫灰尘。

房间干净整洁了，坏心情也会一扫而空。

每一份光彩背后都是日积月累的持续和坚持，这些光彩组成了光彩熠熠的你。

以下是一些建议，帮助大学生充实大学生活：

1. 加入社团：大学里有各种各样的社团，例如运动、音乐、**等，可以根据自己的兴趣和爱好选择加入自己感兴趣的社团，结交志同道合的朋友，参加社团活动，拓展自己的视野。

2. 参与公益活动：参加公益活动是一种有意义的方式，可以帮助别人，也能够锻炼自己的社交能力和人际交往能力，例如志愿者服务、慈善义卖等。

3. 探索自己的兴趣：大学生活是一个非常好的时间去探索自己的兴趣爱好，如果你对某个领域很感兴趣，可以尝试去了解、学习，或者自主去开设一个小型的社团或者小组，与同样喜欢这个领域的人交流，共同探索和成长。

4. 参加学术活动：大学里举办了许多学术会议、讲座、展览等活动，可以参加相关活动，了解更多新知识、结交同行，也可以在其中发挥自己的才能，展示自己。

5. 参加旅游活动：大学期间可能拥有很多假期，可以利用这些时间组织旅游，游览不同城市、国家和文化遗址，丰富自己的阅历和人生经验，也可以结交不同地方的朋友。

6. 学习一门新技能或语言：学习一门新技能或语言是非常有益的，如果你在某个技能方面特别感兴趣，可以参加一些相应的培训课程，或者自主学习；同时，学习一门新的语言可以拓宽自己的视野和交际圈。

总的来说，大学生活中有很多精彩和充实的事情等待去探索和体验，需要学生自己积极参与和尝试，才能让自己的大学生活更加丰富多彩。

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