高跟鞋鞋跟最好是多高？

高跟鞋鞋跟最好不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。

穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长，想要穿出苗条的感觉，这个选择的确不错，同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋。平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。虽然平底鞋也有许多不同的设计，穿着走多点路都会觉得脚跟很有压力。同时，平底鞋也会让小腿肌肉绷紧，显得更粗壮，所以在日常搭配时，建议平底鞋搭配长裤来穿，以修饰结实的小腿。

从人的视觉审美角度来说，人体有一个黄金分割比例，即下身的长与人体长的比值为0.618时，看上去感到最美，所以高跟鞋提供了为达到这一比值的机会

即 ? （腿长+跟高）/（身高+跟高）=0.618

?跟高=（0.618X身高—腿长）/ 0.382

当然人的身体上身与下身的长度比例是不固定的。至于选多高的鞋跟，舒服就好，黄金比例只是提供参考而已。

高跟鞋一般是3-4英寸/7.5-10cm。

现今有各种各样不同高度的高跟鞋，从3.81公分／1.5英寸高的古巴跟到10.16公分／4英寸或者更高的细高跟〈spike heel同为细高跟之意，为美式用法〉都有，而且通常都由女性穿用。

至于穿用那些高于5吋的超高高跟鞋，通常只是为了美感而并非实穿。

样式保守的船形高跟鞋时常会出现在工作以及正式的场合上，而款式大胆前卫的通常在晚宴及舞会上受到欢迎。然而，许多足科医生帮患有严重足部伤害的病人看诊，患者严重的脚伤几乎都是穿高跟鞋穿出来的，因此近来高跟鞋在医学界广受争议。

船形高跟鞋的标准鞋款称为pump。由于细高跟鞋的鞋跟样式与尖叶短剑相仿，因而取名为短剑跟〈英文的stiletto中文翻译为短剑，stiletto heel中文翻译为细高跟鞋〉，其鞋底基座较为狭窄而鞋跟较高。

优点

1、穿上高跟鞋可延伸小腿到脚掌的曲线，以突显出小腿的线条。

2、穿上高跟鞋使人挺直腰杆、改变步行姿态。

3、穿上高跟鞋使穿鞋者显得身材高挑。

4、穿上高跟鞋使穿鞋者的腿在视觉上更显修长。

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