大学跑步一学期120公里饱多少公里才3及格

男生单次里程达到2公里，女生单次里程达到1.6公里。

1、经查询南方科技大学体育中心官网显示，单次跑步锻炼有效标准为男生：里程达到2.0公里，跑步配速在3-9min/km范围内，女生：里程达到1.6公里，跑步配速在3-9min/km范围内。男生本学期累计里程达到120公里及以上、女生达到100公里及以上体育总成绩加2分，体育课总成绩不超过100分。

2、学期指的是一学年中上课时间的一个单位。不同的国家有不同的学期制，较常见的学期制有两学期制、三学期制和四学期制。

2000米。

军训的内容有跑步走，距离不是问题，动作整齐划一是关键。军训如果是驻训，早晨有早操，早操肯定是要跑步的，距离差不多2000米，军训是要跑步的，现在无论做什么，只要与运功相关，都得跑步，距离的话，要分训练时间，有的是几百米，有的是几千米。

大学军训注意事项

军训的时候水壶必不可少，最好准备较大容量的水壶，休息期间注意补充水分，除此之外还可以饮用适量盐水或葡萄糖水以保证人体机能正常的水分需求。

提前准备多几双纯棉长袜及厚实的鞋垫，在选择鞋码时一定要选择合适鞋码，军训期间垫鞋垫可以有效缓解脚部压力。

选择含有防护UVA功能，PA指数高的高倍防晒，出门前半小时就要涂防晒霜，防晒霜要随身带，有时间休息就马上补涂。

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