为什么出汗了不能吹空调或者是冷风？

出汗是帮助我们维持身体正常的体温，出汗之后不能立即吹空调的，这样打开的毛孔就会关闭起来，体内的热量就没有办法散出去的，对于我们的五脏六腑有一定的损害。吹空调的注意事项有：身体要适应一下冷热的过度，长时间吹空调一定要注意多喝水，不要对着空调的冷风吹。

出汗是很常见的现象，对于人体而言，属于一种正常的生理性反应。在炎热的夏天，我们待在高温的环境里更是容易出汗，这个时候，我们需要找一处两块的地方，有空调的地方就是我们乘凉最好的地方。炎热让越来越多的人，躲进了空调，因为这样变得很舒服。其实吹空调有很多注意事项的，出汗之后能不能吹空调呢?下面，我们就来聊聊出汗与吹空调有关的话题，说一说：出汗后吹空调好不好?吹空调的注意事项有哪些?

出汗后吹空调好不好?出汗是因为我们身体产生了很多的热量，这个时候汗腺就会分泌出很多的汗液，这样可以帮助我们将身体里多余的热量带走。所以说出汗是帮助我们维持身体正常的体温，调节我们身体的体温，让其内外平衡的的。当我们出汗之后不能立即吹空调的，因为立即吹空调，会让我们的表皮温度降下来，这样打开的毛孔就会关闭起来，体内的热量就没有办法散出去的，对于我们的五脏六腑有一定的损害，所以出汗之后想要吹空调，一定要等到汗液蒸发干才可以。

吹空调的注意事项有哪些呢?经常吹空调的人，一定要注意让自己的身体适应一下冷热的过度，可以先把温度调高一点。当然长时间呆在空调房里，一定要注意多喝水。还需要注意不要对着空调的冷风吹，否则会造成关节的不舒适，入宫吹空调的过程中发现有感冒的症状，要及时就医的。

根据上面所说，我们知道出汗之后毛孔是张开的，而吹空调是会导致毛孔关闭的，所以出汗之后是不能立即吹空调的，这样对于我们的身体是有伤害的。出汗之后想要吹空调，需要等上一段时间的，这样有利于汗液的蒸发，之后再吹空调，才不会影响到我们的身体。

夏季吹空调多喝水 出汗不能吹

夏季的时候我们很容易会产生各种的不适情况，这时候的高温让人很烦恼，我们应该注意去调节好才行，不少人都会在夏季的时候去降温了，这也的确是夏季养生很重要的，但是这时候也会存在一定问题，特别容易因为吹空调出现感冒的情况，一起看看我们如何预防。

夏天的时候我们容易出现感冒的情况，首先大家容易因为空调冷风久吹而引起感冒大有人在，吴先生绝不是个案。特别是当偶尔下雨，气温有所下降，这时很多办公室依旧开着空调，于是一些体质较差的人就容易中招，患上感冒。这种空调冷风吹出来的感冒多是风寒感冒，对于久居办公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更难以治好，所以在夏季的时候大家反而容易因为这样的烦恼问题导致产生上火情况，从而影响我们健康。

而且我们一定要注意，由于空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待，所以说大家容易因为这样的情况影响健康，出现身体素质下降的问题。而且空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多，我们应该学会出汗，适量出汗对夏季健康有帮助。然后在出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。

夏季的时候我们养生需要注意的情况比较多，特别在夏季的时候我们容易产生患病的情况，上面介绍的几个问题我们必须要谨慎应对，这时候我们很容易会有感冒的问题，所以夏季吹空调应该谨慎，我们一定不能盲目吹空调，预防好很重要。

　夏季的时候我们吹空调是很正常的，这对我们降温是有好处的，可以帮助我们健康的度过夏季，这是大家在夏季的时候养生需要注意的，不过夏季的时候我们吹空调要注意的情况也比较多，盲目吹空调容易导致患病，那么具体我们应该怎么做，一起看看如何预防。

　 多喝水

　夏季的时候大家吹空调要小心，这时候首先要注意多喝水才行，特别从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。如果室内很干燥，可经常用吸满水的墩布拖地保湿，这样可使房间内保持适当的湿度，吹空调是容易导致干燥的，所以在这时候我们就应该注意多喝水来缓解才行，可以帮助避免不适。

　 出汗时别对着空调吹

　同时夏季的时候我们吹空调还要足以，这时候一定不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部，否则是容易导致寒气侵袭我们健康的，这也对我们健康也是没有什么好处的，大家应该避免才行。

　 定时注入新鲜空气

　除了上面介绍的情况，夏季的时候我们每隔3—4小时就应该去关闭空调机，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生，夏季的时候如果呼吸的空气不太好，那么也是容易导致不适情况产生的，这样同样不利于我们健康。

　夏季的时候我们养生需要注意等问题比较多，上面介绍的这些情况我们应该小心，在夏季的时候吹空调如果盲目，那么就容易导致患上空调病，对我们健康没有好处，所以说夏季的时候大家必须要合理吹空调，这样才比较健康。

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